以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持4天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持99天。最高纪录为99天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持5天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持100天。最高纪录为100天。 昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持5天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持100天。最高纪录为100天。 昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持6天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持101天。最高纪录为101天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。今天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持7天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持102天。最高纪录为102天。 今天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持8天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持103天。最高纪录为103天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持9天，最高记录为68天。昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持104天。最高纪录为104天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。用万分的努力和勤奋来验证一下自己到底是不是真正的天才。昨天继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天XY，总计坚持天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持105天。最高纪录为105天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。用万分的努力和勤奋来验证一下自己到底是不是真正的天才。要努力勤奋，不让自己这个大天才白白的埋没了。昨天没有继续听《三体》。
以后自己再不能xy了，否则对不起自己，也对不起自己最爱的家人。XY就是万恶的深渊。是自己痛苦的一大根源。真的再不能XY了。 昨天戒XY，总计坚持1天，最高记录为68天。昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持106天。最高纪录为106天。 昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为17天。一定要远离XY、YY这个最毒的蜘蛛，万分珍惜自己的JQ。 一心向佛，远离邪恶，爱护眼睛。将所有的精力都用来听戒邪淫的音频。戒邪淫是自己人生最大的要务。邪淫太难戒。只有尽全力去听戒邪淫的文章才能戒掉邪淫。一定要彻底戒除邪淫、意淫。用万分的努力和勤奋来验证一下自己到底是不是真正的天才。要努力勤奋，不让自己这个大天才白白的埋没了。昨天没有继续听《三体》。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持2天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持107天。最高纪录为107天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
17.6.11补
《腾飞中国》讲的太好了。
补充了很多自己的历史知识。
我也要成为民国时期那样有风骨、有学识、有见地的牛人。
一定要努力努力再努力，坚强坚强再坚强。
一定要坚信自己就是一个大天才，自己要像昨天和今天这样一如既往地努力，以达到成为一位牛人、伟人的目标。
一定要使自己强大起来。
而使自己强大的唯一踏实可行的出路就是刻苦学习。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为14，最高记录为14.
昨天戒XY，总计坚持3天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持108天。最高纪录为108天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为9，最高记录为14。
昨天戒XY，总计坚持4天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持109天。最高纪录为109天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
昨天继续听《腾飞中国》。
要努力听有质量的音频节目。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为27，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持5天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持110天。最高纪录为110天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
今天因为同事晓庆搞得自己心情很不愉快。
希望自己能够摆脱不良情绪。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为1，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持6天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持111天。最高纪录为111天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
努力坚强起来。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为16，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持7天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为18天。
昨天没有坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为111天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
继续听《三体》。感觉《三体》是一部被高估的作品。
其实它的风格有点儿像《鬼吹灯》。
其实文学价值也许是很有限的。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为4，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持8天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持1天。最高纪录为111天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
继续听《三体》。
这几天自己写出了一段让自己很满意的文字“我是一名摄像记者，我用镜头记录着身边的人和事，把一个个瞬间变成永恒。”
“读书破万卷，下笔如有神。”
多听文学名著，果然能增强自己的写作能力。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为4，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持9天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持2天。最高纪录为111天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
继续听《三体》。
《三体》的想象力超群。
但是写得较为拖沓冗长。
如果能够精简二分之一，那么可能就会更加精彩了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为8，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持10天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持11天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持3天。最高纪录为111天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
继续听《三体》。
《三体》完美诠释了文学的魅力。
靠作者的想象力就塑造了一个恢弘壮阔的世界。
文学的确充满了无穷的魅力。
作者的笔力还是不够深厚。
因此在文字上显得有些粗陋单薄。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为4，最高记录为27。
昨天戒XY，总计坚持11天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持12天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持4天。最高纪录为111天。
昨天又滥用眼。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
继续听《三体》。
听《三体》令自己摆脱枯燥的现实，步入一个奇幻的世界。
昨天听了《矮大紧指北》、《古哥古点》和亦无欢的节目。
《矮大紧指北》虽然很好，可是却是付费节目。
因此只听了一点儿免费试听的。
《古哥古点》是很不错的。
能将复杂深奥的科学知识用最简单易懂的语言表达出来。
最喜爱的还是亦无欢的节目。
因为它最性情。