每日百字心情日记

F1三投26，中0，总正33.64，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空中空空空。20中29空。空4、8、26。预每投赚2.1。

    F2二投8，中0，总正9.34，空空空中中空空空中空中中中空中空空。空4、8。7中9空。预每投赚2.1。

    停F3四投44，中0，总负92.44，中空空空空。空4、10、36、44。1中4空。预每投赚1.9。

    补F3一投4，中0，总负4，空。空4。0中1空。预每投赚2.1。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续五投不中。

    今天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记628天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持23天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持2天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    今天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持1天，最高纪录为13天。

    今天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记没有回复，总计36天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持21天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持1天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持1天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持1天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天。最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天自己基本上没说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持16天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持24天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持9天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持2天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持17天，最高纪录为17天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持10天，最高纪录为10天。

    F1四投54，中0，总负20.36，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空中空空空空。20中30空。空4、8、26、54。预每投赚2.1。

    F2二投8，中0，总正9.34，空空空中中空空空中空中中中空中空空。空4、8。7中9空。预每投赚2.1。

    停F3四投44，中0，总负92.44，中空空空空。空4、10、36、44。1中4空。预每投赚1.9。

    补F3一投4，中0，总负4，空。空4。0中1空。预每投赚2.1。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续五投不中。

    F投最后以失败而告终。

    在这一些列战斗中，自己大约损失了150名士兵。

    当初在长平之战初期，廉颇率领的赵军在与秦军交战时，战斗失利，阵亡了几万士兵。

    在见识了秦军超强的战斗力之后，廉颇果断地严守城池，不与秦军正面交锋了。

    最后和秦军相持了几年，使得秦军没有办法击败赵军。

    廉颇果然为一代名将。

    在防守方面，古今中外历史上都没有几人能与其媲美。

    胜负乃兵家之常事。

    一个伟大的将领，也未必能百战百胜，也有可能打败仗。

    但是，一个伟大的将领，应该会做到，可以吃小的败仗，但自己的主力绝不会遭受到重创。

    虽然长平之战初期，赵军被秦军歼灭了几万人，但赵军的总兵力达40万之多。主力尚存。

    因此，依然可以有实力地挡住秦军的进攻。

    F博彩战役中，自己虽然损失了150名士兵。

    但自己的主力尚存。

    因此，还有实力继续坚持博彩下去，还有转败为胜的可能。

    并且自己很可贵的是，在遭受了一系列小的挫败之后，自己毅然地放弃了F博彩方式。

    转而投向胜率更高的大和让博彩方式。

    在大和让博彩方式的投注上，自己依然要坚持无论如何，都要保存自己的实力，不要将自己的主力和老本投入进去。

    只要自己损失了全部力量的十分之一，就要毅然决然地退出或减少投注。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投2，中3.5，总正1.5，中。1中0空。空无。

     让1一投2，中0，总负2，空。0中1空。空2。

    昨天的投注战争自己损失了两名战士，擒获了敌人1.5名战士。

    自己略微吃亏。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持3天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持1天。最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    今天坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持17天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持3天，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持2天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持1天。最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

    昨天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记629天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持24天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持3天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

    今天没有坚决拒绝父亲让自己吃的一块凉山药，结果导致自己的胃很难受。

    对于自己来说，父母家就是地狱，以后自己一定要努力少回父母家了。

    几乎每次回父母家，自己都非常的痛苦。

    我只不过是可怜自己的母亲才回父母家。

    但是父母家带给我太多太多的痛苦。

    我和父母都是累世的仇人。

    累世积累了太多的冤孽和仇恨。

    所以此生才会相遇而互相折磨。

    以后还是要努力远离他们好一些。

    对于那些和你天生存在孽缘的人，你们在一起是永远只有无尽的痛苦，而难有快乐的。

    所有的这一切，都只能用孽缘二字来解释。

    自己平生最大的软肋就是对于自己母亲的牵挂。

    但是母亲又是一个带给我极大痛苦的人。

    和她越亲近，自己就越痛苦。

    所有的一切，都只能用孽缘来解释。

    是人力所无法抗拒和改变的。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持1天，最高纪录为13天。

    今天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记没有回复，总计37天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是27。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。昨天没有用醋熏鼻子。最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持22天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持2天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持2天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持2天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持2天。最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    昨天自己基本上没说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语，总计坚持1天。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持17天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持25天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持10天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持3天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持18天，最高纪录为18天。

    今天又吃或喝凉的东西，最高纪录为10天。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投4，中6.52，总正4.02，中中。2中0空。空无。

     让1二投4，中0，总负6，空空。0中2空。空2、4。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持4天。最高纪录是4天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持2天。最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持1天。最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持18天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天自己又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持2天。最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

    今天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记630天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持25天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持4天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

    昨天没有坚决拒绝父亲让自己吃的一块凉山药，结果导致自己的胃很难受。

    对于自己来说，父母家就是地狱，以后自己一定要努力少回父母家了。

    几乎每次回父母家，自己都非常的痛苦。

    我只不过是可怜自己的母亲才回父母家。

    但是父母家带给我太多太多的痛苦。

    我和父母都是累世的仇人。

    累世积累了太多的冤孽和仇恨。

    所以此生才会相遇而互相折磨。

    以后还是要努力远离他们好一些。

    对于那些和你天生存在孽缘的人，你们在一起是永远只有无尽的痛苦，而难有快乐的。

    所有的这一切，都只能用孽缘二字来解释。

    自己平生最大的软肋就是对于自己母亲的牵挂。

    但是母亲又是一个带给我极大痛苦的人。

    和她越亲近，自己就越痛苦。

    所有的一切，都只能用孽缘来解释。

    是人力所无法抗拒和改变的。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持2天，最高纪录为13天。

    今天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记没有回复，总计38天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是26。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。昨天开始用醋熏鼻子，总计坚持1天。最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持23天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持3天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持3天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天。最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    昨天自己基本上没说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语，总计坚持2天。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    今天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持18天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持26天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持11天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持4天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持19天，最高纪录为19天。

    昨天又吃或喝凉的东西，最高纪录为10天。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投4，中0，总正0.02，中中空。2中1空。空4。

    让1二投4，中0，总负6，空空。0中2空。空2、4。

    补1让1一投2元，中3.34，总正1.34，中。1中0空。空无。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持5天。最高纪录是5天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持19天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天自己又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持2天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持3天。最高纪录为3天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    截至今天，妻子回娘家已经5天了。

    从昨天晚上开始，因为自己去父母家发生了不愉快的事情，导致自己心情不是很好，所以把不良的情绪开始迁怒于妻子身上。

    我知道自己的这种心态和想法是道德的。

    但我却很难控制自己的消极情绪。

    今天，自己对妻子的情绪进一步恶化。

    总感觉自己被妻子所忽略了。

    我知道也许是自己过于敏感和脆弱了。

    但我感觉自己没有得到妻子足够的重视。

    妻子也并不了解自己的心境。

    妻子以及母亲等这些自己最爱的人都让自己很失望。

    我现在才知道，像自己这样至情至圣、对于感情极其注重的人，是很容易受到伤害的。

    因为在这个世界上，除了佛菩萨意外，恐怕没有任何人能够真正理解自己。

    我所能保护自己的，就是不对任何人寄予真情，否则自己就会无比的伤心。

    我总把我爱的人看的很重很重。

    可结果这些人却经常令我非常的伤心。

    想要不让自己感情受伤只有一个办法，那就是将别人看的越轻越淡越好。

    如果自己把妻子看的很轻很淡了。

    那么妻子的一切所作所为都不会再让自己伤心了。

    自己也就不会像现在这样难过了。

    还有自己的母亲，她总会令自己很失望，总会带给自己无比多的痛苦。

    其中的原因只不过是自己把母亲看的太重太重了。

    其实从佛法上看，自己和母亲、妻子等人只不过是前世接缘，今生来了结罢了。

    无论是前世，还是今生，所有的一切都只不过是镜花水月、梦幻泡影、过眼烟云罢了。

    所有的一切都是一场戏、一场梦。

    所有的一切都是虚幻和飘渺的，都不是真正真实和长久的。

    因此，千万不要把这一切都当真好了。

    因此，再也不要为此而陷入嗔痴贪这无尽的烦恼之中了。

    既然一切都是虚幻的，自己又为什么为此寄予真情呢！

    所有的情感，除了佛菩萨大慈大悲的同情心外，其余所有的亲情、爱情、友情其实都是有毒害的。

    往往你对这些感情寄予的情感越深，所受到的伤害就越深。

    无论是母亲，还是妻子等人。

    其实都只不过是亿万生灵中的一位。

    与自己此生相遇，就像是偶然同坐一辆火车一样。

    每个人都有各自不同的目的地站点，早晚都会有生死离别的那一天。

    因此，今生相互之间所有的恩怨情长，从长远和本质上看，都是那样的虚幻和飘渺。

    既然一切都是虚假的，那么为什么还要用情太深，导致彼此之间互相伤害呢！

    这个世界上所有的情感，只有佛菩萨所怀有的大慈大悲之心，才是最为纯正而无害的。

    因为只有这种慈悲心，才是不含有反作用力的。

    也就是不含有期望、贪图回报、占有欲、控制欲这些阴暗因素的。

    在这个世界上，只有慈悲心这种爱，才是人间最大、最为光辉的爱。

    也只有慈悲心，才不会产生怨恨。

    而像亲情，哪怕是母子这种最纯正的亲情，也会产生怨恨和相互伤害。

    别人的母亲我不知道，但我知道我的母亲对我的爱之中掺杂了期望。

    每当我不能满足她对我的期望。

    她都会感到很伤心、很愤怒、很难过。

    她对我的爱也充满了控制欲和操纵欲。

    我的做法一旦违反了她的想法，她也会感到很愤怒、很伤心。

    这也是我与母亲感情之间充满了痛苦的根源所在。

    每次与母亲在一起时，我都会感到很压抑很痛苦。

    因为，如果服从了母亲的意愿，母亲倒是感到快乐了，但我却会感到很压抑很痛苦。

    如果我有悖于母亲的意愿，我可能不会感到压抑和不自由，但母亲却会感到很愤怒，会向我表达出愤怒的情绪，这又会使我们相互之间都很痛苦。

    母亲对我的爱，说白了，只不过是爱她自己罢了。

    这个世界真正的爱，就是让对方感受不到一点点压力和不自由，没有对对方的一点点控制和要求。

    只是让对方尽可能多的快乐，而不让对方感受到一点点的痛苦。

    这样真正圣洁纯正的爱，也就只有佛菩萨们的大慈大悲之心之爱了。

    而所谓的爱情，其实更是一种自私之爱。

    世俗的爱情，都是具有排他性的。

    都要求配偶为自己守贞洁。

    在这种爱情观中，配偶的贞洁与否，其重要程度，要远远的超过配偶过得幸福与否。

    没有人希望自己的配偶出轨。

    哪怕是配偶在出轨的过程中感受到了极大的快乐和幸福。

    但是佛菩萨们的大慈大悲之心，则会更加宽厚和阴德的面对世间生灵的所有行为，包括所有的善行与恶行。

    只有佛菩萨们的大慈大悲之心，才是时间唯一真正宽厚，而不含一丝怨恨的真爱。

    以后，自己面对世人，都不要再怀有任何亲情、爱情、友情这些世俗的情感了。

    亲情、爱情和友情这些情感，真的都是暗藏弊端和祸患的。

    以后，自己对自己的母亲，不会再怀有亲情，只会对她怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    对于妻子，也不会再怀有爱情，而是要怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    自己对于世人都只怀有佛菩萨们的大慈大悲之情之爱了。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

    今天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记631天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持26天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持5天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

    昨天没有坚决拒绝父亲让自己吃的一块凉山药，结果导致自己的胃很难受。

    对于自己来说，父母家就是地狱，以后自己一定要努力少回父母家了。

    几乎每次回父母家，自己都非常的痛苦。

    我只不过是可怜自己的母亲才回父母家。

    但是父母家带给我太多太多的痛苦。

    我和父母都是累世的仇人。

    累世积累了太多的冤孽和仇恨。

    所以此生才会相遇而互相折磨。

    以后还是要努力远离他们好一些。

    对于那些和你天生存在孽缘的人，你们在一起是永远只有无尽的痛苦，而难有快乐的。

    所有的这一切，都只能用孽缘二字来解释。

    自己平生最大的软肋就是对于自己母亲的牵挂。

    但是母亲又是一个带给我极大痛苦的人。

    和她越亲近，自己就越痛苦。

    所有的一切，都只能用孽缘来解释。

    是人力所无法抗拒和改变的。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持3天，最高纪录为13天。

    今天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记没有回复，总计39天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是8。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。昨天没有用醋熏鼻子，最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持24天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持4天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持4天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    今天又用手抠脸，最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语，最高纪录为2天。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    今天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持19天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持27天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持12天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持5天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持20天，最高纪录为20天。

    昨天戒吃或喝凉的东西，总计坚持1天，最高纪录为10天。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投4，中0，总正0.02，中中空。2中1空。空4。

    让1二投4，中0，总负6，空空。0中2空。空2、4。

    补1让1一投2元，中3.34，总正1.34，中。1中0空。空无。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持6天。最高纪录是6天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    今天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持20天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天自己基本上没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

    此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天自己基本上没有用邪淫的眼光去看女性，总计坚持1天，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持4天。最高纪录为4天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    截至今天，妻子回娘家已经6天了。

    从前天晚上开始，因为自己去父母家发生了不愉快的事情，导致自己心情不是很好，所以把不良的情绪开始迁怒于妻子身上。

    我知道自己的这种心态和想法是道德的。

    但我却很难控制自己的消极情绪。

    今天，自己对妻子的情绪进一步恶化。

    总感觉自己被妻子所忽略了。

    我知道也许是自己过于敏感和脆弱了。

    但我感觉自己没有得到妻子足够的重视。

    妻子也并不了解自己的心境。

    妻子以及母亲等这些自己最爱的人都让自己很失望。

    我现在才知道，像自己这样至情至圣、对于感情极其注重的人，是很容易受到伤害的。

    因为在这个世界上，除了佛菩萨意外，恐怕没有任何人能够真正理解自己。

    我所能保护自己的，就是不对任何人寄予真情，否则自己就会无比的伤心。

    我总把我爱的人看的很重很重。

    可结果这些人却经常令我非常的伤心。

    想要不让自己感情受伤只有一个办法，那就是将别人看的越轻越淡越好。

    如果自己把妻子看的很轻很淡了。

    那么妻子的一切所作所为都不会再让自己伤心了。

    自己也就不会像现在这样难过了。

    还有自己的母亲，她总会令自己很失望，总会带给自己无比多的痛苦。

    其中的原因只不过是自己把母亲看的太重太重了。

    其实从佛法上看，自己和母亲、妻子等人只不过是前世接缘，今生来了结罢了。

    无论是前世，还是今生，所有的一切都只不过是镜花水月、梦幻泡影、过眼烟云罢了。

    所有的一切都是一场戏、一场梦。

    所有的一切都是虚幻和飘渺的，都不是真正真实和长久的。

    因此，千万不要把这一切都当真好了。

    因此，再也不要为此而陷入嗔痴贪这无尽的烦恼之中了。

    既然一切都是虚幻的，自己又为什么为此寄予真情呢！

    所有的情感，除了佛菩萨大慈大悲的同情心外，其余所有的亲情、爱情、友情其实都是有毒害的。

    往往你对这些感情寄予的情感越深，所受到的伤害就越深。

    无论是母亲，还是妻子等人。

    其实都只不过是亿万生灵中的一位。

    与自己此生相遇，就像是偶然同坐一辆火车一样。

    每个人都有各自不同的目的地站点，早晚都会有生死离别的那一天。

    因此，今生相互之间所有的恩怨情长，从长远和本质上看，都是那样的虚幻和飘渺。

    既然一切都是虚假的，那么为什么还要用情太深，导致彼此之间互相伤害呢！

    这个世界上所有的情感，只有佛菩萨所怀有的大慈大悲之心，才是最为纯正而无害的。

    因为只有这种慈悲心，才是不含有反作用力的。

    也就是不含有期望、贪图回报、占有欲、控制欲这些阴暗因素的。

    在这个世界上，只有慈悲心这种爱，才是人间最大、最为光辉的爱。

    也只有慈悲心，才不会产生怨恨。

    而像亲情，哪怕是母子这种最纯正的亲情，也会产生怨恨和相互伤害。

    别人的母亲我不知道，但我知道我的母亲对我的爱之中掺杂了期望。

    每当我不能满足她对我的期望。

    她都会感到很伤心、很愤怒、很难过。

    她对我的爱也充满了控制欲和操纵欲。

    我的做法一旦违反了她的想法，她也会感到很愤怒、很伤心。

    这也是我与母亲感情之间充满了痛苦的根源所在。

    每次与母亲在一起时，我都会感到很压抑很痛苦。

    因为，如果服从了母亲的意愿，母亲倒是感到快乐了，但我却会感到很压抑很痛苦。

    如果我有悖于母亲的意愿，我可能不会感到压抑和不自由，但母亲却会感到很愤怒，会向我表达出愤怒的情绪，这又会使我们相互之间都很痛苦。

    母亲对我的爱，说白了，只不过是爱她自己罢了。

    这个世界真正的爱，就是让对方感受不到一点点压力和不自由，没有对对方的一点点控制和要求。

    只是让对方尽可能多的快乐，而不让对方感受到一点点的痛苦。

    这样真正圣洁纯正的爱，也就只有佛菩萨们的大慈大悲之心之爱了。

    而所谓的爱情，其实更是一种自私之爱。

    世俗的爱情，都是具有排他性的。

    都要求配偶为自己守贞洁。

    在这种爱情观中，配偶的贞洁与否，其重要程度，要远远的超过配偶过得幸福与否。

    没有人希望自己的配偶出轨。

    哪怕是配偶在出轨的过程中感受到了极大的快乐和幸福。

    但是佛菩萨们的大慈大悲之心，则会更加宽厚和阴德的面对世间生灵的所有行为，包括所有的善行与恶行。

    只有佛菩萨们的大慈大悲之心，才是时间唯一真正宽厚，而不含一丝怨恨的真爱。

    以后，自己面对世人，都不要再怀有任何亲情、爱情、友情这些世俗的情感了。

    亲情、爱情和友情这些情感，真的都是暗藏弊端和祸患的。

    以后，自己对自己的母亲，不会再怀有亲情，只会对她怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    对于妻子，也不会再怀有爱情，而是要怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    自己对于世人都只怀有佛菩萨们的大慈大悲之情之爱了。

    昨天最高兴的事情之一：昨天没有犯严重的邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有玩电脑游戏。

    只要不去玩电脑游戏，不让自己的眼睛受累，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天快乐的事情之三：昨晚先去了郑哥家，后来又去了彩票站和别人聊了一阵天。

    感觉自己不是那么的孤独了。

    只要不再孤独，自己就不会那么的痛苦了。

    人生总是要忍受无穷无尽的痛苦的。

    人活着就是来受罪受苦受难的。

    生活中遭遇痛苦是很正常的事。

    千万不要感到委屈和怨恨。

    绝大多数人的生命，都是充满悲剧性的。

    每天自己有无数的欲望。

    并且有很多都是邪恶的。

    这些邪恶的欲望如果不去满足，便会感到很痛苦。

    而如果去放纵这些邪恶的欲望，自己会感到更痛苦。

    反正无论怎样都是痛苦。

    而没有别的出路。

    人活着很多事都只有认命了。

    庄子的妻子去世了。

    而庄子却欢欣鼓舞。

    庄子是在为他的妻子感到高兴。

    因为人死了，便有很多痛苦都可以得到解脱了。

    因此死并不是世俗眼中那么痛苦和悲哀的事。

    这也是有很多人自杀的原因之一。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

    今天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记632天。
  
    昨天戒xieyin，总计坚持27天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持6天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

    前些天没有坚决拒绝父亲让自己吃的一块凉山药，结果导致自己的胃很难受。

    对于自己来说，父母家就是地狱，以后自己一定要努力少回父母家了。

    几乎每次回父母家，自己都非常的痛苦。

    我只不过是可怜自己的母亲才回父母家。

    但是父母家带给我太多太多的痛苦。

    我和父母都是累世的仇人。

    累世积累了太多的冤孽和仇恨。

    所以此生才会相遇而互相折磨。

    以后还是要努力远离他们好一些。

    对于那些和你天生存在孽缘的人，你们在一起是永远只有无尽的痛苦，而难有快乐的。

    所有的这一切，都只能用孽缘二字来解释。

    自己平生最大的软肋就是对于自己母亲的牵挂。

    但是母亲又是一个带给我极大痛苦的人。

    和她越亲近，自己就越痛苦。

    所有的一切，都只能用孽缘来解释。

    是人力所无法抗拒和改变的。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持4天，最高纪录为13天。

    昨天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记没有回复，总计40天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是9。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。昨天没有用醋熏鼻子，最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持25天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持5天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持5天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天又用手抠脸，最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    昨天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语，最高纪录为2天。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    今天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持20天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持28天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持13天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持6天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持21天，最高纪录为21天。

    昨天戒吃或喝凉的东西，总计坚持2天，最高纪录为10天。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投4，中0，总正0.02，中中空。2中1空。空4。

    让1二投4，中0，总负6，空空。0中2空。空2、4。

    补1让1一投2元，中3.34，总正1.34，中。1中0空。空无。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持7天。最高纪录是7天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    今天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持21天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天自己基本上没做对不起自己的事，总计坚持2天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

    此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天自己基本上没有用邪淫的眼光去看女性，总计坚持2天，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持5天。最高纪录为5天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    截至今天，妻子回娘家已经7天了。

    昨晚自己又和妻子发生了争吵。

    我已经做好了和妻子离婚的准备了。

    感觉自己这样的人不适合过世俗的生活，只适合出家修行。

    感觉婚姻对于自己和妻子都是一种伤害。

    早点离婚对于自己和妻子都是一种解脱。

    现在越来越讨厌世俗的生活了。

    我希望自己能够早日得到解脱。

    希望自己在感情上不必像现在这样痛苦。

    果断地了断对于自己和妻子应该都是一种解脱。

   总感觉自己被妻子所忽略了。

    我知道也许是自己过于敏感和脆弱了。

    但我感觉自己没有得到妻子足够的重视。

    妻子也并不了解自己的心境。

    妻子以及母亲等这些自己最爱的人都让自己很失望。

    我现在才知道，像自己这样至情至圣、对于感情极其注重的人，是很容易受到伤害的。

    因为在这个世界上，除了佛菩萨意外，恐怕没有任何人能够真正理解自己。

    我所能保护自己的，就是不对任何人寄予真情，否则自己就会无比的伤心。

    我总把我爱的人看的很重很重。

    可结果这些人却经常令我非常的伤心。

    想要不让自己感情受伤只有一个办法，那就是将别人看的越轻越淡越好。

    如果自己把妻子看的很轻很淡了。

    那么妻子的一切所作所为都不会再让自己伤心了。

    自己也就不会像现在这样难过了。

    还有自己的母亲，她总会令自己很失望，总会带给自己无比多的痛苦。

    其中的原因只不过是自己把母亲看的太重太重了。

    其实从佛法上看，自己和母亲、妻子等人只不过是前世接缘，今生来了结罢了。

    无论是前世，还是今生，所有的一切都只不过是镜花水月、梦幻泡影、过眼烟云罢了。

    所有的一切都是一场戏、一场梦。

    所有的一切都是虚幻和飘渺的，都不是真正真实和长久的。

    因此，千万不要把这一切都当真好了。

    因此，再也不要为此而陷入嗔痴贪这无尽的烦恼之中了。

    既然一切都是虚幻的，自己又为什么为此寄予真情呢！

    所有的情感，除了佛菩萨大慈大悲的同情心外，其余所有的亲情、爱情、友情其实都是有毒害的。

    往往你对这些感情寄予的情感越深，所受到的伤害就越深。

    无论是母亲，还是妻子等人。

    其实都只不过是亿万生灵中的一位。

    与自己此生相遇，就像是偶然同坐一辆火车一样。

    每个人都有各自不同的目的地站点，早晚都会有生死离别的那一天。

    因此，今生相互之间所有的恩怨情长，从长远和本质上看，都是那样的虚幻和飘渺。

    既然一切都是虚假的，那么为什么还要用情太深，导致彼此之间互相伤害呢！

    这个世界上所有的情感，只有佛菩萨所怀有的大慈大悲之心，才是最为纯正而无害的。

    因为只有这种慈悲心，才是不含有反作用力的。

    也就是不含有期望、贪图回报、占有欲、控制欲这些阴暗因素的。

    在这个世界上，只有慈悲心这种爱，才是人间最大、最为光辉的爱。

    也只有慈悲心，才不会产生怨恨。

    而像亲情，哪怕是母子这种最纯正的亲情，也会产生怨恨和相互伤害。

    别人的母亲我不知道，但我知道我的母亲对我的爱之中掺杂了期望。

    每当我不能满足她对我的期望。

    她都会感到很伤心、很愤怒、很难过。

    她对我的爱也充满了控制欲和操纵欲。

    我的做法一旦违反了她的想法，她也会感到很愤怒、很伤心。

    这也是我与母亲感情之间充满了痛苦的根源所在。

    每次与母亲在一起时，我都会感到很压抑很痛苦。

    因为，如果服从了母亲的意愿，母亲倒是感到快乐了，但我却会感到很压抑很痛苦。

    如果我有悖于母亲的意愿，我可能不会感到压抑和不自由，但母亲却会感到很愤怒，会向我表达出愤怒的情绪，这又会使我们相互之间都很痛苦。

    母亲对我的爱，说白了，只不过是爱她自己罢了。

    这个世界真正的爱，就是让对方感受不到一点点压力和不自由，没有对对方的一点点控制和要求。

    只是让对方尽可能多的快乐，而不让对方感受到一点点的痛苦。

    这样真正圣洁纯正的爱，也就只有佛菩萨们的大慈大悲之心之爱了。

    而所谓的爱情，其实更是一种自私之爱。

    世俗的爱情，都是具有排他性的。

    都要求配偶为自己守贞洁。

    在这种爱情观中，配偶的贞洁与否，其重要程度，要远远的超过配偶过得幸福与否。

    没有人希望自己的配偶出轨。

    哪怕是配偶在出轨的过程中感受到了极大的快乐和幸福。

    但是佛菩萨们的大慈大悲之心，则会更加宽厚和阴德的面对世间生灵的所有行为，包括所有的善行与恶行。

    只有佛菩萨们的大慈大悲之心，才是时间唯一真正宽厚，而不含一丝怨恨的真爱。

    以后，自己面对世人，都不要再怀有任何亲情、爱情、友情这些世俗的情感了。

    亲情、爱情和友情这些情感，真的都是暗藏弊端和祸患的。

    以后，自己对自己的母亲，不会再怀有亲情，只会对她怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    对于妻子，也不会再怀有爱情，而是要怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    自己对于世人都只怀有佛菩萨们的大慈大悲之情之爱了。

    昨天最高兴的事情之一：昨天没有犯严重的邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有玩电脑游戏。

    只要不去玩电脑游戏，不让自己的眼睛受累，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天快乐的事情之三：昨天自己没有孤独。

    只要不再孤独，自己就不会那么的痛苦了。

    人生总是要忍受无穷无尽的痛苦的。

    人活着就是来受罪受苦受难的。

    生活中遭遇痛苦是很正常的事。

    千万不要感到委屈和怨恨。

    绝大多数人的生命，都是充满悲剧性的。

    每天自己有无数的欲望。

    并且有很多都是邪恶的。

    这些邪恶的欲望如果不去满足，便会感到很痛苦。

    而如果去放纵这些邪恶的欲望，自己会感到更痛苦。

    反正无论怎样都是痛苦。

    而没有别的出路。

    人活着很多事都只有认命了。

    庄子的妻子去世了。

    而庄子却欢欣鼓舞。

    庄子是在为他的妻子感到高兴。

    因为人死了，便有很多痛苦都可以得到解脱了。

    因此死并不是世俗眼中那么痛苦和悲哀的事。

    这也是有很多人自杀的原因之一。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

能坚持这么久，不容易啊。

    昨天没有坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记633天。
  
    昨天戒xieyin，总计坚持29天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    15.1.2日这一天自己又用粗暴不礼貌的语气对母亲说话，犯了大不敬之罪。

    以后自己真的再不能用不和善的语气对母亲和别人说话了。

    前几天自己一大早又打妻子的手机，冲妻子发脾气和牢骚，影响了妻子一天的心情。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

    前几天自己又大肆用眼去玩电脑游戏，使得自己这些天眼睛不好，都没有写日记。

    14.12.30日自己又滥用眼去看《心花路放》这部影片，及上网看一些有关影片的评论，使得自己的眼睛雪上加霜。

    导致自己前些天眼睛难受，不能坚持去写日记。

    14.12.31日自己和妻子、小姨子一起去唱了三个小时的卡拉OK。

    导致自己眼睛非常的难受，使得自己无力再去写日记了。

    前些天晚上自己在短时间内喝了很多很多的水，结果导致极度尿频，感觉对肾脏等泌尿系统损害非常的大。

    以后自己一定不要在短时间内连续喝大量的水了。

    前些天没有坚决拒绝父亲让自己吃的一块凉山药，结果导致自己的胃很难受。

    对于自己来说，父母家就是地狱，以后自己一定要努力少回父母家了。

    几乎每次回父母家，自己都非常的痛苦。

    我只不过是可怜自己的母亲才回父母家。

    但是父母家带给我太多太多的痛苦。

    我和父母都是累世的仇人。

    累世积累了太多的冤孽和仇恨。

    所以此生才会相遇而互相折磨。

    以后还是要努力远离他们好一些。

    对于那些和你天生存在孽缘的人，你们在一起是永远只有无尽的痛苦，而难有快乐的。

    所有的这一切，都只能用孽缘二字来解释。

    自己平生最大的软肋就是对于自己母亲的牵挂。

    但是母亲又是一个带给我极大痛苦的人。

    和她越亲近，自己就越痛苦。

    所有的一切，都只能用孽缘来解释。

    15.1.4至1.8日，自己对妻子采用冷暴力，严重伤害妻子。

    感觉实在是太冷酷、太残忍了，对妻子造成了严重的伤害。

    自己以后真的再也不能这样了。

    以后自己要对妻子包容和谅解，再也不能对妻子不好了。

    15.1.8日自己又对母亲产生严重的怨恨之情。

    以后自己真的再也不能这样了。

    是人力所无法抗拒和改变的。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    一定不要使自己处于孤独之中，要尽一切的努力去与别人交往。

    昨天自己没有孤独，总计坚持1天，最高纪录为1天。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持5天，最高纪录为13天。

    昨天又时常涌现出邪淫之念，险些使自己犯了邪淫。

    真的再不能有邪淫之念了。

    前天写的日记有了回复，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。昨天没有用醋熏鼻子，最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持27天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没有玩电脑游戏，总计坚持7天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    玩电脑游戏令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没有主动买小食品，总计坚持7天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天。最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天。最高纪录为16天。

    柔弱胜刚强。千万不要太刚强、太倔强、太执着、太僵硬、太较劲。昨天自己又犯了倔强、较劲的毛病了。

    昨天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语，最高纪录为2天。

    心怀欢喜地说或听邪淫之语实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持22天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持30天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持15天。最高纪录是15天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持8天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持23天，最高纪录为23天。

    昨天戒吃或喝凉的东西，总计坚持3天，最高纪录为10天。

    从15.1.2日开始投注大和让博彩。

    大1一投4，中0，总正0.02，中中空。2中1空。空4。

    补1大1一投4元，中6.8，总正2.8，中。1中0空。空无。预每投赚1.5。

    让1二投4，中0，总负6，空空。0中2空。空2、4。

    补1让1一投2元，中3.5，总正4.14，中中。2中0空。空无。预每投赚1.5。

    在战争初期，较小的胜利和失败都是微不足道的。

    长期的、巨大的胜负才是最为重要的。

    但自己永远都要谨守一条原则，就是无论如何都不要将自己的主力都一股脑地投入进去。

    每个系列战役自己最多只能投入十分之一的兵力，一定要留有十分之九以上的兵力作为机动兵力。

    无论何种境况自己都不要将自己的主力都投入战斗中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持8天。最高纪录是8天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    今天基本上没怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持22天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天自己又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    昨天自己没有做到宽厚。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

    此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    昨天自己基本上没有用邪淫的眼光去看女性，总计坚持3天，最高纪录为3天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持6天。最高纪录为6天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    前几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    总感觉自己被妻子所忽略了。

    我知道也许是自己过于敏感和脆弱了。

    但我感觉自己没有得到妻子足够的重视。

    妻子也并不了解自己的心境。

    妻子以及母亲等这些自己最爱的人都让自己很失望。

    我现在才知道，像自己这样至情至圣、对于感情极其注重的人，是很容易受到伤害的。

    因为在这个世界上，除了佛菩萨意外，恐怕没有任何人能够真正理解自己。

    我所能保护自己的，就是不对任何人寄予真情，否则自己就会无比的伤心。

    我总把我爱的人看的很重很重。

    可结果这些人却经常令我非常的伤心。

    想要不让自己感情受伤只有一个办法，那就是将别人看的越轻越淡越好。

    如果自己把妻子看的很轻很淡了。

    那么妻子的一切所作所为都不会再让自己伤心了。

    自己也就不会像现在这样难过了。

    还有自己的母亲，她总会令自己很失望，总会带给自己无比多的痛苦。

    其中的原因只不过是自己把母亲看的太重太重了。

    其实从佛法上看，自己和母亲、妻子等人只不过是前世接缘，今生来了结罢了。

    无论是前世，还是今生，所有的一切都只不过是镜花水月、梦幻泡影、过眼烟云罢了。

    所有的一切都是一场戏、一场梦。

    所有的一切都是虚幻和飘渺的，都不是真正真实和长久的。

    因此，千万不要把这一切都当真好了。

    因此，再也不要为此而陷入嗔痴贪这无尽的烦恼之中了。

    既然一切都是虚幻的，自己又为什么为此寄予真情呢！

    所有的情感，除了佛菩萨大慈大悲的同情心外，其余所有的亲情、爱情、友情其实都是有毒害的。

    往往你对这些感情寄予的情感越深，所受到的伤害就越深。

    无论是母亲，还是妻子等人。

    其实都只不过是亿万生灵中的一位。

    与自己此生相遇，就像是偶然同坐一辆火车一样。

    每个人都有各自不同的目的地站点，早晚都会有生死离别的那一天。

    因此，今生相互之间所有的恩怨情长，从长远和本质上看，都是那样的虚幻和飘渺。

    既然一切都是虚假的，那么为什么还要用情太深，导致彼此之间互相伤害呢！

    这个世界上所有的情感，只有佛菩萨所怀有的大慈大悲之心，才是最为纯正而无害的。

    因为只有这种慈悲心，才是不含有反作用力的。

    也就是不含有期望、贪图回报、占有欲、控制欲这些阴暗因素的。

    在这个世界上，只有慈悲心这种爱，才是人间最大、最为光辉的爱。

    也只有慈悲心，才不会产生怨恨。

    而像亲情，哪怕是母子这种最纯正的亲情，也会产生怨恨和相互伤害。

    别人的母亲我不知道，但我知道我的母亲对我的爱之中掺杂了期望。

    每当我不能满足她对我的期望。

    她都会感到很伤心、很愤怒、很难过。

    她对我的爱也充满了控制欲和操纵欲。

    我的做法一旦违反了她的想法，她也会感到很愤怒、很伤心。

    这也是我与母亲感情之间充满了痛苦的根源所在。

    每次与母亲在一起时，我都会感到很压抑很痛苦。

    因为，如果服从了母亲的意愿，母亲倒是感到快乐了，但我却会感到很压抑很痛苦。

    如果我有悖于母亲的意愿，我可能不会感到压抑和不自由，但母亲却会感到很愤怒，会向我表达出愤怒的情绪，这又会使我们相互之间都很痛苦。

    母亲对我的爱，说白了，只不过是爱她自己罢了。

    这个世界真正的爱，就是让对方感受不到一点点压力和不自由，没有对对方的一点点控制和要求。

    只是让对方尽可能多的快乐，而不让对方感受到一点点的痛苦。

    这样真正圣洁纯正的爱，也就只有佛菩萨们的大慈大悲之心之爱了。

    而所谓的爱情，其实更是一种自私之爱。

    世俗的爱情，都是具有排他性的。

    都要求配偶为自己守贞洁。

    在这种爱情观中，配偶的贞洁与否，其重要程度，要远远的超过配偶过得幸福与否。

    没有人希望自己的配偶出轨。

    哪怕是配偶在出轨的过程中感受到了极大的快乐和幸福。

    但是佛菩萨们的大慈大悲之心，则会更加宽厚和阴德的面对世间生灵的所有行为，包括所有的善行与恶行。

    只有佛菩萨们的大慈大悲之心，才是时间唯一真正宽厚，而不含一丝怨恨的真爱。

    以后，自己面对世人，都不要再怀有任何亲情、爱情、友情这些世俗的情感了。

    亲情、爱情和友情这些情感，真的都是暗藏弊端和祸患的。

    以后，自己对自己的母亲，不会再怀有亲情，只会对她怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    对于妻子，也不会再怀有爱情，而是要怀有佛菩萨们的大慈大悲之情。

    自己对于世人都只怀有佛菩萨们的大慈大悲之情之爱了。

    昨天最高兴的事情之一：昨天没有犯严重的邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有玩电脑游戏。

    只要不去玩电脑游戏，不让自己的眼睛受累，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天快乐的事情之三：昨天自己没有孤独。

    只要不再孤独，自己就不会那么的痛苦了。

    人生总是要忍受无穷无尽的痛苦的。

    人活着就是来受罪受苦受难的。

    生活中遭遇痛苦是很正常的事。

    千万不要感到委屈和怨恨。

    绝大多数人的生命，都是充满悲剧性的。

    每天自己有无数的欲望。

    并且有很多都是邪恶的。

    这些邪恶的欲望如果不去满足，便会感到很痛苦。

    而如果去放纵这些邪恶的欲望，自己会感到更痛苦。

    反正无论怎样都是痛苦。

    而没有别的出路。

    人活着很多事都只有认命了。

    庄子的妻子去世了。

    而庄子却欢欣鼓舞。

    庄子是在为他的妻子感到高兴。

    因为人死了，便有很多痛苦都可以得到解脱了。

    因此死并不是世俗眼中那么痛苦和悲哀的事。

    这也是有很多人自杀的原因之一。

    每次投注一定要先做好失败的准备。

    人活着，总是要克制自己的欲望，去做一些自己不愿意做的事情。
    邪淫、玩电脑游戏、吃肉、熬夜、不去上班，都是在短时期内能带给自己巨大快乐的事情。
    但是从长远的和整体的方面看，这些事会给自己带来极大的痛苦和伤害。
    因此自己还是不去做的要好一些。
    人活着总要去克制自己的欲望，去做一些自己不喜欢做的事情的。
    这是没有办法的事。
    无论怎么样，自己都要克制自己的欲望。
    不去做不好的事，而要全力去做那些对自己有益的事。
    无论再苦再难，自己都要坚持。
    千万不能向欲望低头，而陷入万劫不复的深渊了。
    我宁肯死，也不能去做邪淫、玩电脑游戏、滥用眼睛的事了。
    我真的要努力地去坚持，真的不能再重蹈覆辙，陷入万劫不复的深渊了。
   

谢谢朋友的鼓励。您的回复给了我莫大的支持。如果没有像你这样朋友的回复与支持，我是绝难坚持到现在的。

    所有的一切都是命中早有定数。

    我们只不过是将这一切按照预定的剧本一部部排演下去罢了。

    我们每一个人好像都是一个傀儡，都被命运这根线所操控着。似乎上天才是真正掌握着所有一切的人。

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