每日百字心情日记

14.10.21日开始博彩。

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    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

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    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    今天念佛320遍，累计念佛404天。至今坚持写日记613天。
   
    今天又犯了严重的xieyin，jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
   
   今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    今天上网看了一篇戒邪淫的文章。

    昨天写的日记没有回复，总计1天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是。最高纪录是71。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持1天，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持1天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持1天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    今天又坚持做健身操，总计坚持天，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    今天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。今天又shouzhi，jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天。最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持1天，最高纪录为3天。

    14.10.21日开始博彩。

    F1四投18，中40.14，总正39.62，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中。14中18空。空无。预每投赚1.4元。

    F2二投8，中13.04，总正12.1，空空空中中空空空中空中。空无。4中7空。预每投赚1.4。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天基本上没有暴饮暴食，总计坚持1天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天没有大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    今天自己又贪图暂时的享乐，而铸成未来极大的痛苦。

   

    今天念佛320遍，累计念佛405天。至今坚持写日记614天。
   
    昨天又犯了严重的xieyin，jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持1天，最高纪录为1天。

    昨天写的日记没有回复，总计2天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是11。最高纪录是71。

    昨天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持2天，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持2天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持2天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持2天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天又坚持做健身操，总计坚持1天，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天又shouzhi，jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持2天。最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持2天，最高纪录为3天。

    14.10.21日开始博彩。

    F1一投2，中0，总正37.62，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空。14中19空。空2。预每投赚1.5元。

    F2二投8，中13.04，总正12.1，空空空中中空空空中空中。空无。4中7空。预每投赚1.4。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天基本上没有暴饮暴食，总计坚持2天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持2天，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持2天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持1天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    今天自己又贪图暂时的享乐，而铸成未来极大的痛苦。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

   

    今天念佛320遍，累计念佛406天。至今坚持写日记615天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持1天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持2天，最高纪录为2天。

    昨天写的日记没有回复，总计3天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是27。最高纪录是71。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持3天，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持3天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持3天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持1天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没坚持做健身操，总计坚持1天，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持1天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持3天，最高纪录为3天。

    14.10.21日开始博彩。

    F1一投6，中0，总正31.62，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空。14中20空。空2、6。预每投赚1.5元。

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    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持3天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计1天。最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    今天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持2天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    今天自己又贪图暂时的享乐，而铸成未来极大的痛苦。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    感觉自己活得实在是太纠结、太痛苦、太无奈了。

    但是既然曼城、沙尔克在如此艰难的逆境中欧冠都出线了，真的令自己很敬佩。

    一方面是他们自己足够的努力，另一方面两队的运气也是足够足够的好了。

    拜仁、切尔西就是曼城、沙尔克最好的贵人了。

    曼城真的很像10年夺得欧冠亚军时的拜仁。

    虽然境遇艰险，但即使在最难、最痛苦的时候也没有放弃过。

    虽然自己现在活得依然是很痛苦、很痛苦。

    但是我应该像曼城那样勇敢地坚持下来。

    也许一切都真的会好起来的。

    曼城其实硬实力同皇马、拜仁、切尔西这些最顶级豪门之间的差距并不大，甚至是没有差距的。

    曼城差的只是关键时刻的一口气。

    其实现在的大巴黎也和曼城存在同样的问题。

    前年巴黎被巴萨淘汰；去年被切尔西淘汰。

    其实本来巴黎是占据优势的，只不过最后时刻没有顶住。

    有些球队也存在着同样的问题，比如说是前几年的切尔西、拜仁、皇马，实力已经足够了，但离欧冠冠军却只是差最后一口气，然而他们最后都战胜了自己。

    而有些球队似乎永远都走不出来，都战胜不了自己，比如说阿森纳。

   而我可能也是一个永远都无法战胜自己的人了。

    今天念佛320遍，累计念佛407天。至今坚持写日记616天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持2天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持3天，最高纪录为3天。

    昨天写的日记没有回复，总计4天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是14。最高纪录是71。

    今天戒看或者听不健康的东西，总计坚持1天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持4天，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持4天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持4天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持4天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持2天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持2天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持4天，最高纪录为4天。

    14.10.21日开始博彩。

    F1一投6，中0，总正31.62，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空。14中20空。空2、6。预每投赚1.5元。

    F2二投8，中13.04，总正12.1，空空空中中空空空中空中。空无。4中7空。预每投赚1.4。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天基本上没有暴饮暴食，总计坚持1天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持4天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    今天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持3天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持2天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    今天自己又贪图暂时的享乐，而铸成未来极大的痛苦。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天终于没有犯严重的邪淫，只要远离邪淫，自己就会感到非常的高兴。

    昨天高兴的事情之二：晚上自己和母亲一起去超市买了米酒，俩人都很高兴。

    只要自己活着能够让母亲高兴一些，哪怕自己活得很痛苦，我也要努力活着的。

    昨天高兴的事情之三：沙尔克在如此艰险困难的情况下，竟然奇迹般的出线了，实在是太令自己惊喜了。

   赛前我对矿工基本上是已经绝望了，几乎没有抱一点点的希望。

    矿工在如此艰难的情况下都能做到绝处逢生，也许我也有希望的。

    之前的很多困难与痛苦，自己竟然都挺过来了，也许自己也能够像矿工和曼城一样创造奇迹。

    为了那些爱我的和我爱的亲人、朋友们，我也要努力坚强、快乐、积极、乐观地活下去。

    那些比我更脆弱、更悲惨、更无助、更需要帮助的人，还迫切需要别人的帮助，我应该努力地使自己强大起来，去帮助那些比自己更弱小、更需要帮助的人。

    人生就是苦海。

    一个人只有先努力使自己摆脱苦海，才有可能去拯救其他还在苦海中挣扎的人们。

    前两天的邪淫给自己的身心造成极大的痛苦。

    这几天肾、腰、前列腺都感觉不舒服。

    排尿状况也非常的不好。

    我真的要记住血的教训，真的不能再去邪淫了。

    邪淫真的是这个世上最大的恶魔。

    我真的被它害惨了。

    我现在正在试图通过博彩致富。

    这一次如果成功了，我不仅会用赚来的钱来改善自己和自己周围的人，还会去帮助更多的人和生灵们。

    如果能赚更多的钱，我就能更好的改善自己、其他人和其他生灵们的境况了。

    希望这一次能够成功。

    博彩似乎已经成为我改变命运的唯一途径了，不得不说这是一件很悲哀的事了。

    今天念佛320遍，累计念佛408天。至今坚持写日记617天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持3天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持4天，最高纪录为4天。

    昨天写的日记没有回复，总计5天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是43。最高纪录是71。

    昨晚因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持1天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持5天，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持5天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    今天又小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持5天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持3天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天坚持做健身操，总计坚持1天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持3天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持5天，最高纪录为5天。

    今天又吃或喝凉的东西，结果胃很难受，以后真的再不能吃或喝凉的事物了。

    14.10.21日开始博彩。

    F1三投14，中28.56，总正46.18，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中。15中20空。空无。预每投赚1.5元。

    F2二投8，中13.04，总正12.1，空空空中中空空空中空中。空无。4中7空。预每投赚1.4。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    今天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持1天。最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天。最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持4天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又贪图暂时的享乐，而铸成未来极大的痛苦。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天妻子从乡镇回来了。

    只要妻子能够平安回家，我就感到非常的幸福。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有再犯严重的邪淫。

    这令自己感到非常的高兴。

    只要不犯严重的邪淫，自己就感到非常的高兴了。

    昨天高兴的事情之三：昨天听了《野史下酒》新更新的节目。

     这个节目办得很好，主持人们谈吐风趣幽默，却又不乏历史知识和学术常识。

     自己很喜爱这个节目。

     听这个节目真是一大享受。

     因为前几天犯了严重的邪淫，导致自己现在又受困于尿频和尿等待。

    这令自己痛苦不堪。

    所有的一切都是因为邪淫而导致。

    自己真的应该努力吸取教训，真的再不能去犯邪淫了。

    昨晚下班后，自己的心情和心境都很不好，感到心里难受、压力大。

    但后来通过收听马未都的《嘟嘟》等节目，使得自己的心境变得好了起来。直到最后的入睡。

    现在自己总是感到极大的挫败感、无助感。

    总是感到自己无论如何的努力，都无法让自己真正活得幸福起来。

    无论怎样，自己似乎都只有痛苦和失败。

    我最佩服自己的就是，虽然自己活得无比的痛苦，但自己却还在努力的坚持活着。

    不管怎么说，自己还是一个很有责任心的人。

    因为对于亲人的顾虑，自己虽然百般痛苦，却依然还在坚持活着。

    对于生命和生活，我其实早已厌倦和讨厌了。

    感觉生命只不过就是来忍受痛苦的。

    感觉自己的前世一定是日本人。

    很多日本的感伤歌曲，自己虽然不懂歌词，但却凭借着自己对音乐最直觉的感觉，就能感受到歌曲所抒发的感伤情怀。

    而日本很多的作家，都有很深的自杀和厌世情节。

    而我这种情节也很深很深。

    很多日本男作家如芥川龙之介、太宰治等男作家，竟然都很喜欢同自己喜爱的女人一起自杀。

    以前自己还不太理解这种行为。

    觉得怎么能忍心看着自己喜爱的女人和自己一起死呢？

    但随着自己生活阅历和感情积淀的不断加深，自己越来越来越能理解这些男作家们的如此行为了。

    一个可以和自己一起死的人女人，也许才是最理解、最懂自己的人。

    在芥川龙之介、太宰治和陪他们一起自杀的女人们看来，自杀也许是对生命无尽痛苦的一种彻底的解脱。

    这些男作家和他们的女人们都有共同的世界观和人生观。

    自杀对于他们，也许不再是什么悲惨和可怕的事，而是一种真正的解脱。

    虽然我不会日语，也从没有去过日本，但我却能无比真切地体会到川端康成、太宰治这些悲观厌世的作家们对于生活无比痛苦和哀伤的感受。

    虽然我很喜爱德国这个国家。

    但实际上，我逐渐越来越深刻的发现，自己原来真正像的，却是那些心怀感伤的日本作家们。

    包括我的写作风格和写作情感。

    虽然我从小就生在天朝长在天朝，在所受的教育和耳濡目染中，对于日本和日本人基本上都是倾向于仇恨和否定的。

    但是，现在我越来越感受到，自己有很多地方同一些日本作家们都是很相像的。

    无论是情感还是性格，以及对人生的看法和感受，我同那些悲观厌世的日本作家们都是那样的相像。

    虽然我从来没有刻意学习和模仿过川端康成、太宰治这些日本作家们的写作风格和人生情感，但我所写的东西，所呈现出来的写作风格和表现出来的人生情感，同这些日本作家们却是那样的相像。

    可以想象，假如日本读者能读懂我所写的东西，会比大部分中国读者更能喜欢和理解我的写作风格。

    也许在目前或者几十年之后的中国，我所写的东西是永远都不会火起来的。

    但也许有一天我所写的东西被懂汉语的日本人看了或者翻译成日语了，才会真正的被理解和喜爱。

    有人说我的写作风格和人生态度很像郁达夫。

    我觉得这种说法说的很恰当。

    但其实，我觉得自己的写作风格和情感更像张资平。

    张资平的作品是中国作家中最令我感动至深的。

    也是觉得同自己最为相像的中国作家。

    而我觉得张资平的写作风格和人生感悟也是中国作家中最为日本化的。

    张资平实在是太像川端康成和太宰治这些日本作家了。

   

   

    今天念佛320遍，累计念佛409天。至今坚持写日记618天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持4天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持5天，最高纪录为5天。

    昨天写的日记没有回复，总计6天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是8。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持2天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持6天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天又小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持6天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持4天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天坚持做健身操，总计坚持2天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持4天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持6天，最高纪录为6天。

    今天又吃或喝凉的东西，结果胃很难受，以后真的再不能吃或喝凉的事物了。

    14.10.21日开始博彩。

    F1一投2，中0，总正44.18，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空。15中21空。空2。预每投赚1.6元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持2天。最高纪录为122天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持2天。最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天基本没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持1天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持2天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持5天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持1天，最高纪录为1天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天又成功的戒除了邪淫。

    只要不去邪淫，我就会少了很多很多痛苦了。

    昨天高兴的事情之二：昨天妻子的朋友来看妻子。

    我们一起聊天，后来又一起吃的串，大家都很高兴。

    昨天高兴的事情之三：昨天听了《白话读史记》节目。

    主讲人祁又一和嘉宾史杰鹏、 张守春真的都很有学问和见识。

    能听到他们播讲的节目真实三生有幸。

    邪淫导致的尿频、尿等待等一系列危害身心健康的后果导致我痛苦不堪。

    我要真正努力，彻底地戒除邪淫。

    我要努力地积极、乐观、向上地活着。

    我希望自己能带给世上生灵们多一些快乐幸福，少一些痛苦和哀伤。

    尽管自己的力量无比的微小和薄弱，但多做一些善事总比不做要强。

    这个世界上受苦受难的人绝非我一人，而是亿亿万万。

    并且有很多很多人活得比我还要痛苦。

    我要努力使自己强大起来，以便有更多的力量去帮助那些比我还弱小的人。

    昨天早上刚下楼，就看到小区内停着一台暂新的保时捷卡宴。

    实在是太豪华、太漂亮了。

    等我走到车跟前的时候，一位很年轻的小伙上车将车开走了。

    同样是人，有的人贫穷无比，甚至是负债累累；而有的人却家财亿万贯。

    有的人在享福，而有的人却在受苦。

    总是感觉这个世界太不公平了。

    总觉得在这个还有很多很多人连基本的温饱都成问题的情况下，一些人过着奢侈浪费、纸醉金迷的生活是一种不道德，甚至是一种犯罪的行为。

    我希望自己能够通过博彩发财致富。

    即使自己未来有了很多钱，也会努力节俭节约地去生活。

    我希望自己能够将尽量多的钱去帮助那些贫困的穷人们。

    觉得这应该是一件积德行善、有利于身心健康的行为。

    只是希望自己有钱的那一天，不要忘了自己今天所写下的话。

    我不希望自己有钱之后会变。

    觉得那样的话会是很悲哀的一件事。

    但我却对自己没有信心。

    总觉得自己一旦有钱，也许也会像一些人那样的穷奢极欲。

    感觉如果真的那样的话，自己会造很多很多的孽。

    万般带不走，只有业随身。

    这句话说的实在是太对了。

    没有人能够对抗自己的业力。

    你造善业，便会得善报；造恶业，肯定会遭受恶报的。

    善恶到头终有报，只争来早与来迟。

    我们不能光为现在而活着，还要为自己的未来，为自己的余生和后世考虑。

    不要现在做恶太多，而使自己的未来受苦受难，到时候可真的就是追悔莫及了。

    今天念佛320遍，累计念佛410天。至今坚持写日记619天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持5天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持6天，最高纪录为6天。

    昨天写的日记没有回复，总计7天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是16。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    今天开始用醋蒸汽治鼻炎第一天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持3天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    今天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持7天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持1天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持7天，最高纪录是7天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持5天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天坚持做健身操，总计坚持3天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持5天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持5天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持7天，最高纪录为7天。

    昨天又吃或喝凉的东西，结果胃很难受，以后真的再不能吃或喝凉的事物了。

    14.10.21日开始博彩。

    F1二投10，中16.2，总正50.38，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中。16中21空。空无。预每投赚1.6元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持3天。最高纪录为122天。

    今天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持1天，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持2天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持6天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持2天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    今天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为1天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天听了几期《老梁讲故事》。

    感觉老梁的口才与知识都非常的棒，讲东西很有趣味性。

    昨天高兴的事情之二：昨天又成功的戒除邪淫。

    我真的再不能去邪淫了。

    只要不去邪淫，我就会少了很多很多的痛苦。

    昨天高兴的事情之三：昨天听了新更新的《冬吴相对论》。

    节目实在是太棒了。

    昨晚因为尿频而起夜了六七次。

    所有的不堪的痛苦都是因为邪淫所导致。

    真的再不能去邪淫了。

    今天念佛320遍，累计念佛411天。至今坚持写日记620天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持6天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持7天，最高纪录为7天。

    昨天写的日记没有回复，总计8天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是24。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    截止今天，开始用醋蒸汽治鼻炎第2天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持4天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天没有学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持8天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持2天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持8天，最高纪录是8天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持6天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持6天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持6天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又主动吃肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭基本上没吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持8天，最高纪录为8天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持1天，最高纪录为1天。

    F1一投4，中7.2，总正53.58，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中。17中21空。空无。预每投赚1.7元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持1天，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持2天，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    昨天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持2天，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持3天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持7天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    昨天又用邪淫的眼光去看女性。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为1天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    这几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天没有犯严重的邪淫。

    不要不去邪淫，自己就不会那么的痛苦了。

    昨天高兴的事情之二：昨天听了《凤凰周刊有声故事》，感觉节目办得很有深度。

    昨天高兴的事情之三：昨天听了新更新的《罗辑思维》微信。

    罗振宇很厉害。

    竟然坚持做节目这么久。

    相信他一定会成功的。

    昨晚因为尿频而起夜了四五次。

    所有的不堪的痛苦都是因为邪淫所导致。

    真的再不能去邪淫了。

    只要能多想一些众生所受的苦，自己的痛苦就会减少一些了。

    这些日子家乡的权贵场中出现了震动。

    三位重量人物折戟沉沙。

    感觉还是像自己这样一个普通人活得比较安稳些。

    虽然没有什么权势，但也少了很多风险。

    佛家早就预言末法时代的来临了。

    在末法时代，绝大多数众生都会活得很痛苦很痛苦的。

    我一定要尽自己的努力，去使自己和众生们少受一点儿苦。

    目前博彩还处在不断盈利的阶段。

    希望自己能够厚积薄发，步步为营，一点儿一点儿的赚取更多的利润。

    只有有了钱，自己力量强大了，才有可能更多的造福自己和其他生灵们。

    多么希望自己从来没有往生在尘世中。

    尘世真的就是苦海。

    无论怎么样，都是无穷无尽的痛苦。

    但现在既然已经往生在这个世界中，就只能尽力去更有意义地活着了。

    虽然自己无论怎么努力，都难以摆脱无穷无尽的痛苦。

    虽然自己无论怎样努力，都是于事无补的。

    但是也许努力还是要比不努力要强一些的。

    哪怕自己通过努力，能够有一丝一毫地造福众生；也总比对众生们一点儿贡献都没有好。

    人的一生，本来就是虚无而没有意义的。

    而自己的一生，注定是潦倒而失落的。

    很多时候，虽然自己满怀理想，却总是一次次的被冷酷的现实所击倒。

    很多时候，我都只能粗鄙而卑贱地活着。

    残酷的现实使我经常不得不低头。

    很多时候，自己都像狗一样屈辱的活着。

    很多时候，自己都不像再忍辱负重地活着了。

    真的想同命运决一死战了。

    但是自己现在的力量太微小，而自己还有亲人的顾忌。

    就算自己拼尽一死也不会有太大的作为的。

    既然暂时还无力去改变和抗争，那就只有忍耐了。

    也许忍耐一段时间，就会迎来比较好的人生转折的机遇了。

    很多时候，韩信、勾践、徐阶、孙膑这些古代的圣贤们也都是这样忍耐的。

    并且他们也等来最后的机会。

    我希望自己也能等到。

    因为现在时机未到，所有的努力注定都是徒劳而于事无补的，并且反而是有害的。

    今天念佛320遍，累计念佛412天。至今坚持写日记621天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持7天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   昨天戒滥用眼，总计坚持1天。最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持8天，最高纪录为8天。

    昨天写的日记没有回复，总计9天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是16。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持2天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持5天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持1天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持9天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天没买小食品，总计坚持3天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持9天，最高纪录是9天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持7天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持7天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持1天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持9天，最高纪录为9天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持2天，最高纪录为2天。

    F1一投4，中0，总正49.58，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空。17中22空。空2。预每投赚1.8元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持2天，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持3天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天。最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持3天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持4天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持8天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天，最高纪录是9天。

    昨天基本上没有用邪淫的眼光去看女性，总计坚持1天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持1天。最高纪录为1天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天徐哥给了自己一个旧帽子。

    但自己还是很感谢徐哥的。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有犯严重的邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少很多很多的痛苦了。

      昨天高兴的事情之三：昨天听了几期《白话读史记》。

     节目讲的太好了，使自己受益匪浅。

    古代良将中，自己感觉最可学的就是曾国藩了。

    曾国藩打仗只求一个稳字。

    不去取巧。

    虽然看起来很笨拙，但却能坚持取得最后的胜利。

    自己在博彩上面也要小心再小心，谨慎再谨慎。

    千万不要贪心。

    一招不慎，可能就坠入万劫不复的深渊了。

    千万要记住一句话，博彩不输就是赢。

    今天念佛320遍，累计念佛413天。至今坚持写日记622天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持8天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持9天，最高纪录为9天。

    昨天写的日记没有回复，总计10天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是20。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持3天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持6天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持2天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持10天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    今天又小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持10天，最高纪录是10天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，总计坚持2天，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持8天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持2天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持10天，最高纪录为10天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持3天，最高纪录为3天。

    F1二投12，中0，总正37.58，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空。17中23空。空4、12。预每投赚1.8元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持4天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天。最高纪录为16天。

    昨天又坚持学习，总计坚持1天，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持2天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持4天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持2天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持5天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持2天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持9天，最高纪录为9天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持2天，最高纪录是9天。

    昨天基本上没有用邪淫的眼光去看女性，总计坚持2天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己基本上没有因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，总计坚持2天。最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨天没有犯严重的邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦了。

    昨天高兴的事情之二：昨天妻子回来，感到很温馨。

    昨天高兴的事情之三：昨天又听了新一期的《 都嘟》。

    马未都实在是太有才华了，很喜欢他的节目。

    博彩最后博的就是一个心态。

    一定不要急躁。

    一定要以一个平和的心态去博彩。

    不要急于求成。

    只要在自己临死之前，甚至自己死后能够获得成功就已经是万分满足了。

    我希望自己能将自己的努力成果为后人所享。

    能够让众生活得更快乐些，就是自己最大的幸福了。

    今天念佛320遍，累计念佛414天。至今坚持写日记623天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持9天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天基本上没有又滥用眼，总计坚持1天。最高纪录是15天。
    自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持10天，最高纪录为10天。

    昨天写的日记没有回复，总计11天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是28。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持4天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持7天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持3天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持11天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    今天又吃小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持11天，最高纪录是11天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，总计坚持3天，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持1天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持9天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持3天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持11天，最高纪录为11天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持4天，最高纪录为4天。

    F1三投22，中43.78，总正59.36，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中。18中23空。空无。预每投赚1.8元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持5天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持3天。最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持3天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持5天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持3天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持6天，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持3天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持10天，最高纪录为10天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    昨天高兴的事情之一：昨晚徐哥找自己一起去郑哥家玩。

    大家都很开心。

    昨天高兴的事情之二：昨天没有犯邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少很多很多的痛苦了。

    昨天高兴的事情之三：昨晚收听了《三联听周刊》。

    节目的质量实在是太高了。

    自己现在眼睛不好，不能再去看《三联生活周刊》、《凤凰周刊》这些精英类的杂志了。

    但是现在却可以通过收听有声读物的方式来阅读这些杂志，可以说上帝为我关上了一扇门，同时却又为我打开了一扇窗。

    这几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    古今中外历史上的名将们，基本上分为两类：一是靠奇谋，出一些险招怪招，甚至很多时候是靠剑走偏锋、铤而走险而取胜，左宗棠、吴起、项羽、韩信、孙膑、赵奢等人便是此类的代表。

    但是这些将领的取胜，往往有一些运气成分，并且具有很大的风险性。

    有些名将往往也吃过很大的败仗。

    还有一类将领是以稳健建长的，其代表人物就曾国藩、廉颇、王翦、李牧、田单等人。

    这些将领打仗，往往是只有十足的把握才会出战。

    不战则已，战必取胜。

    我个人是非常赞同这一类将领的作战之术的。

    一个伟大的将领，首先要做到使自己立于不败之地，才可图去击败敌人。

    因为战争的风险性实在是太大了。

    有很多无法掌控的因素，稍有不慎，便可能会一败涂地。

    看过和听过很多描写名将和战争的文章和有声读物。

    但极少有像《野史下酒》这个节目讲得那样的生动与动人心魄。

    感觉行军作战，还是孙武讲的最好：“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在已，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌必可胜。”

    孙子这句话说的是，善于指挥作战的人，先要做到不会被敌人所战胜，然后待机战胜敌人。

    而在名将之中，李牧是最擅长的等待和忍耐的。

    这种等待不是消极和胆怯的，而是有所图谋的。

    一旦战机到来，便会猛然出击，并且一击必中。

    战国四大名将白起、廉颇、王翦、李牧。

    其中白起、王翦为秦之大将；廉颇、李牧为赵之大将。

    而战国末期，只有赵国能与秦国真正的抗衡。

    此间，秦赵两国接连不断地交战。

    而秦将白起和廉颇虽基本处于一个时代。

    但史书上却没有两人交手的明显纪录。

    但是在长平之战中，赵国首先用了王牌将领廉颇；而秦国却没有用王牌将领白起。

    这也许说明了一个问题，也许是白起有意在避开廉颇。

    而在廉颇被赵括换掉之后，白起马上就成为了秦军的主帅。

    由此可见，白起是没有把握战胜廉颇的。

    长平之战后，虽然赵国元气大伤。

    但是当廉颇再一次成为主帅来保卫赵国的时候，秦王让白起为主帅去战廉颇。

    白起却拒绝不受命，并且说自己没有办法去战胜廉颇统领的赵军。

    可见，即使白起真有机会和廉颇相遇，即使长平之战中由白起统帅实力较强大的秦军，去战由廉颇统帅的实力稍弱的赵军，白起也是很难战胜廉颇。

    什么是真正伟大的将领，廉颇就是真正伟大的将领。

    一个伟大的将领首先做的是要使自己立于不败之地。

    而廉颇就真正的做到了。

    哪怕是白起这样攻无不克、战无不胜、锐不可当、不世出的名将，率领战斗力更强的秦军，也无法战胜廉颇所率领的相对弱小的赵军。

    如果说白起和廉颇没有相遇，不能真正说明问题的话；那么另外两位名将王翦和李牧却真正的相遇了。

    长平之战后，赵军实力遭受巨大的削弱。

    但是尽管在如此不利的情况下，李牧却仍然率领相对实力弱小的赵军力拒由王翦率领的秦军。

    两军相持一年，秦军不能取胜。

    可见李牧之厉害。

    其实如果是廉颇、李牧率领秦军打白起、王翦率领的赵军，廉颇、李牧也难以取胜，白起、王翦也不太可能失败。

    真正伟大的将领总是能够将自己立于不败之地的。

    白起、王翦也应该会做到。

    博彩和打仗一样充满了风险。

    我也要向古代名将作战那样，首先要使自己立于不败之地。

    这就要求自己投注坚决不能鲁莽，而要谨慎再谨慎，万分的小心与冷静。

    不露一丝破绽。

         

    今天念佛320遍，累计念佛415天。至今坚持写日记624天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持10天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
    自己一定要创造更高的纪录。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持11天，最高纪录为11天。

    昨天写的日记没有回复，总计12天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是1。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持5天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持8天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持4天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持12天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天又吃小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持12天，最高纪录是12天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天坚持做健身操，总计坚持1天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持10天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持4天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持12天，最高纪录为12天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持5天，最高纪录为5天。

    F1一投6，中0，总正53.36，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空。18中24空。空6。预每投赚1.9元。

    F2一投2，中4.16，总正14.26，空空空中中空空空中空中中。空无。5中7空。预每投赚1.6。

    F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。

    总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持6天，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持1天。最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持4天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持6天，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持4天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持11天，最高纪录为11天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    昨天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    这几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    古今中外历史上的名将们，基本上分为两类：一是靠奇谋，出一些险招怪招，甚至很多时候是靠剑走偏锋、铤而走险而取胜，左宗棠、吴起、项羽、韩信、孙膑、赵奢等人便是此类的代表。

    但是这些将领的取胜，往往有一些运气成分，并且具有很大的风险性。

    有些名将往往也吃过很大的败仗。

    还有一类将领是以稳健建长的，其代表人物就曾国藩、廉颇、王翦、李牧、田单等人。

    这些将领打仗，往往是只有十足的把握才会出战。

    不战则已，战必取胜。

    我个人是非常赞同这一类将领的作战之术的。

    一个伟大的将领，首先要做到使自己立于不败之地，才可图去击败敌人。

    因为战争的风险性实在是太大了。

    有很多无法掌控的因素，稍有不慎，便可能会一败涂地。

    看过和听过很多描写名将和战争的文章和有声读物。

    但极少有像《野史下酒》这个节目讲得那样的生动与动人心魄。

    感觉行军作战，还是孙武讲的最好：“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在已，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌必可胜。”

    孙子这句话说的是，善于指挥作战的人，先要做到不会被敌人所战胜，然后待机战胜敌人。

    而在名将之中，李牧是最擅长的等待和忍耐的。

    这种等待不是消极和胆怯的，而是有所图谋的。

    一旦战机到来，便会猛然出击，并且一击必中。

    战国四大名将白起、廉颇、王翦、李牧。

    其中白起、王翦为秦之大将；廉颇、李牧为赵之大将。

    而战国末期，只有赵国能与秦国真正的抗衡。

    此间，秦赵两国接连不断地交战。

    而秦将白起和廉颇虽基本处于一个时代。

    但史书上却没有两人交手的明显纪录。

    但是在长平之战中，赵国首先用了王牌将领廉颇；而秦国却没有用王牌将领白起。

    这也许说明了一个问题，也许是白起有意在避开廉颇。

    而在廉颇被赵括换掉之后，白起马上就成为了秦军的主帅。

    由此可见，白起是没有把握战胜廉颇的。

    长平之战后，虽然赵国元气大伤。

    但是当廉颇再一次成为主帅来保卫赵国的时候，秦王让白起为主帅去战廉颇。

    白起却拒绝不受命，并且说自己没有办法去战胜廉颇统领的赵军。

    可见，即使白起真有机会和廉颇相遇，即使长平之战中由白起统帅实力较强大的秦军，去战由廉颇统帅的实力稍弱的赵军，白起也是很难战胜廉颇。

    什么是真正伟大的将领，廉颇就是真正伟大的将领。

    一个伟大的将领首先做的是要使自己立于不败之地。

    而廉颇就真正的做到了。

    哪怕是白起这样攻无不克、战无不胜、锐不可当、不世出的名将，率领战斗力更强的秦军，也无法战胜廉颇所率领的相对弱小的赵军。

    如果说白起和廉颇没有相遇，不能真正说明问题的话；那么另外两位名将王翦和李牧却真正的相遇了。

    长平之战后，赵军实力遭受巨大的削弱。

    但是尽管在如此不利的情况下，李牧却仍然率领相对实力弱小的赵军力拒由王翦率领的秦军。

    两军相持一年，秦军不能取胜。

    可见李牧之厉害。

    其实如果是廉颇、李牧率领秦军打白起、王翦率领的赵军，廉颇、李牧也难以取胜，白起、王翦也不太可能失败。

    真正伟大的将领总是能够将自己立于不败之地的。

    白起、王翦也应该会做到。

    博彩和打仗一样充满了风险。

    我也要向古代名将作战那样，首先要使自己立于不败之地。

    这就要求自己投注坚决不能鲁莽，而要谨慎再谨慎，万分的小心与冷静。

    不露一丝破绽。

         

    昨天高兴的事情之一：昨天又没有邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多痛苦了。

    昨天高兴的事情之二：昨天听了新更新的《罗辑思维》。

    但是这个节目总是喜欢拿一些极端事例来作为案例讲道理。

    这个节目姑且听一听就可以了。

    如果真的相信节目所讲得的道理，那就误己误人了。

    昨天高兴的事情之三：昨晚收听了新更新的《野史下酒》。

    因为自己心情不好，所以没有将节目听完。

    这并非节目不好的原因，而是自己心境不好的原因。

    昨天领导交代自己的事情，感觉自己好像没有做好，导致自己内心万分的焦虑、沮丧、恐惧、担心、自责与后悔。

   这导致自己的心境变得很差很差。

   希望以后自己能调整好自己的心态，不要再自我折磨了。

    我不应该让外界的客观因素来扰乱自己的内心。

    昨天没有念佛320遍，累计念佛415天。至今坚持写日记625天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持11天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
    自己一定要创造更高的纪录。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持12天，最高纪录为12天。

    昨天写的日记没有回复，总计13天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是34。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持6天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持9天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持5天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天和今天长时间玩电脑游戏，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    这令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天又吃小食品，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持13天，最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语。

    这种行为实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天和今天都生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持11天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持5天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持13天，最高纪录为13天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持6天，最高纪录为6天。

    F1一投16，中26.88，总正64.24，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中。19中24空。空无。预每投赚1.9元。

    F2一投2，中4.6，总正16.86，空空空中中空空空中空中中中。空无。6中7空。预每投赚1.9。

    F3一投4，中0，总负2.44，中空。空4。1中1空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天又暴饮暴食，最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本没怀有阴暗心态，总计坚持7天，最高纪录为54天。

    昨天和今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持2天。最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持5天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，总计坚持7天，最高纪录是64天。

    昨天和今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有基本上做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持12天，最高纪录为12天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    昨天基本上没有用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天和今天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    这几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    古今中外历史上的名将们，基本上分为两类：一是靠奇谋，出一些险招怪招，甚至很多时候是靠剑走偏锋、铤而走险而取胜，左宗棠、吴起、项羽、韩信、孙膑、赵奢等人便是此类的代表。

    但是这些将领的取胜，往往有一些运气成分，并且具有很大的风险性。

    有些名将往往也吃过很大的败仗。

    还有一类将领是以稳健建长的，其代表人物就曾国藩、廉颇、王翦、李牧、田单等人。

    这些将领打仗，往往是只有十足的把握才会出战。

    不战则已，战必取胜。

    我个人是非常赞同这一类将领的作战之术的。

    一个伟大的将领，首先要做到使自己立于不败之地，才可图去击败敌人。

    因为战争的风险性实在是太大了。

    有很多无法掌控的因素，稍有不慎，便可能会一败涂地。

    看过和听过很多描写名将和战争的文章和有声读物。

    但极少有像《野史下酒》这个节目讲得那样的生动与动人心魄。

    感觉行军作战，还是孙武讲的最好：“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在已，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌必可胜。”

    孙子这句话说的是，善于指挥作战的人，先要做到不会被敌人所战胜，然后待机战胜敌人。

    而在名将之中，李牧是最擅长的等待和忍耐的。

    这种等待不是消极和胆怯的，而是有所图谋的。

    一旦战机到来，便会猛然出击，并且一击必中。

    战国四大名将白起、廉颇、王翦、李牧。

    其中白起、王翦为秦之大将；廉颇、李牧为赵之大将。

    而战国末期，只有赵国能与秦国真正的抗衡。

    此间，秦赵两国接连不断地交战。

    而秦将白起和廉颇虽基本处于一个时代。

    但史书上却没有两人交手的明显纪录。

    但是在长平之战中，赵国首先用了王牌将领廉颇；而秦国却没有用王牌将领白起。

    这也许说明了一个问题，也许是白起有意在避开廉颇。

    而在廉颇被赵括换掉之后，白起马上就成为了秦军的主帅。

    由此可见，白起是没有把握战胜廉颇的。

    长平之战后，虽然赵国元气大伤。

    但是当廉颇再一次成为主帅来保卫赵国的时候，秦王让白起为主帅去战廉颇。

    白起却拒绝不受命，并且说自己没有办法去战胜廉颇统领的赵军。

    可见，即使白起真有机会和廉颇相遇，即使长平之战中由白起统帅实力较强大的秦军，去战由廉颇统帅的实力稍弱的赵军，白起也是很难战胜廉颇。

    什么是真正伟大的将领，廉颇就是真正伟大的将领。

    一个伟大的将领首先做的是要使自己立于不败之地。

    而廉颇就真正的做到了。

    哪怕是白起这样攻无不克、战无不胜、锐不可当、不世出的名将，率领战斗力更强的秦军，也无法战胜廉颇所率领的相对弱小的赵军。

    如果说白起和廉颇没有相遇，不能真正说明问题的话；那么另外两位名将王翦和李牧却真正的相遇了。

    长平之战后，赵军实力遭受巨大的削弱。

    但是尽管在如此不利的情况下，李牧却仍然率领相对实力弱小的赵军力拒由王翦率领的秦军。

    两军相持一年，秦军不能取胜。

    可见李牧之厉害。

    其实如果是廉颇、李牧率领秦军打白起、王翦率领的赵军，廉颇、李牧也难以取胜，白起、王翦也不太可能失败。

    真正伟大的将领总是能够将自己立于不败之地的。

    白起、王翦也应该会做到。

    博彩和打仗一样充满了风险。

    我也要向古代名将作战那样，首先要使自己立于不败之地。

    这就要求自己投注坚决不能鲁莽，而要谨慎再谨慎，万分的小心与冷静。

    不露一丝破绽。

    昨天高兴的事情之一：昨天又听了新更新的《凤凰周刊有声故事》。

    节目质量实在是太高了。

    能够听到这样精致的节目，真是自己人生的一大幸事。

    昨天高兴的事情之二：昨天基本上没有犯邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦了。

    昨天高兴的事情之三：昨晚听了几期《老梁故事汇》。

    老梁的口才和视角非常吸引人。

    听他的节目，能带给自己很多的快乐。

    昨晚和今天白天长时间玩电脑游戏。

    使得自己身心都非常的痛苦。

    我真的要勇敢决绝的彻底不再玩电脑游戏了。

    不要再去做这样千万弊而利极其微薄的事了。

    现在的自己，要对自己的未来负责。

    不要让未来的自己怨恨和瞧不起现在的自己。

    今天坚持念佛320遍，累计念佛416天。至今坚持写日记626天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持12天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    昨天的自己又做了对不起未来的事情。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    昨天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持13天，最高纪录为13天。

    昨天写的日记没有回复，总计14天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是24。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽截止昨天，总计坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持10天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持6天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天长时间玩电脑游戏，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    这令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没吃小食品，总计坚持1天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    今天又用手抠脸，最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语。

    这种行为实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天坚持做健身操，总计坚持1天，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持12天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持6天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持14天，最高纪录为14天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持7天，最高纪录为7天。

    F1一投2，中0，总正62.24，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空。19中25空。空2。预每投赚2.0。

    F2一投2，中0，总正14.86，空空空中中空空空中空中中中空。空2。6中8空。预每投赚2.0。

    F3二投10，中0，总负12.44，中空空。空4、10。1中2空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持1天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持3天。最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持6天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持1天，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持13天，最高纪录为13天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    这几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    古今中外历史上的名将们，基本上分为两类：一是靠奇谋，出一些险招怪招，甚至很多时候是靠剑走偏锋、铤而走险而取胜，左宗棠、吴起、项羽、韩信、孙膑、赵奢等人便是此类的代表。

    但是这些将领的取胜，往往有一些运气成分，并且具有很大的风险性。

    有些名将往往也吃过很大的败仗。

    还有一类将领是以稳健建长的，其代表人物就曾国藩、廉颇、王翦、李牧、田单等人。

    这些将领打仗，往往是只有十足的把握才会出战。

    不战则已，战必取胜。

    我个人是非常赞同这一类将领的作战之术的。

    一个伟大的将领，首先要做到使自己立于不败之地，才可图去击败敌人。

    因为战争的风险性实在是太大了。

    有很多无法掌控的因素，稍有不慎，便可能会一败涂地。

    看过和听过很多描写名将和战争的文章和有声读物。

    但极少有像《野史下酒》这个节目讲得那样的生动与动人心魄。

    感觉行军作战，还是孙武讲的最好：“昔之善战者，先为不可胜，以待敌之可胜。不可胜在已，可胜在敌。故善战者，能为不可胜，不能使敌必可胜。”

    孙子这句话说的是，善于指挥作战的人，先要做到不会被敌人所战胜，然后待机战胜敌人。

    而在名将之中，李牧是最擅长的等待和忍耐的。

    这种等待不是消极和胆怯的，而是有所图谋的。

    一旦战机到来，便会猛然出击，并且一击必中。

    战国四大名将白起、廉颇、王翦、李牧。

    其中白起、王翦为秦之大将；廉颇、李牧为赵之大将。

    而战国末期，只有赵国能与秦国真正的抗衡。

    此间，秦赵两国接连不断地交战。

    而秦将白起和廉颇虽基本处于一个时代。

    但史书上却没有两人交手的明显纪录。

    但是在长平之战中，赵国首先用了王牌将领廉颇；而秦国却没有用王牌将领白起。

    这也许说明了一个问题，也许是白起有意在避开廉颇。

    而在廉颇被赵括换掉之后，白起马上就成为了秦军的主帅。

    由此可见，白起是没有把握战胜廉颇的。

    长平之战后，虽然赵国元气大伤。

    但是当廉颇再一次成为主帅来保卫赵国的时候，秦王让白起为主帅去战廉颇。

    白起却拒绝不受命，并且说自己没有办法去战胜廉颇统领的赵军。

    可见，即使白起真有机会和廉颇相遇，即使长平之战中由白起统帅实力较强大的秦军，去战由廉颇统帅的实力稍弱的赵军，白起也是很难战胜廉颇。

    什么是真正伟大的将领，廉颇就是真正伟大的将领。

    一个伟大的将领首先做的是要使自己立于不败之地。

    而廉颇就真正的做到了。

    哪怕是白起这样攻无不克、战无不胜、锐不可当、不世出的名将，率领战斗力更强的秦军，也无法战胜廉颇所率领的相对弱小的赵军。

    如果说白起和廉颇没有相遇，不能真正说明问题的话；那么另外两位名将王翦和李牧却真正的相遇了。

    长平之战后，赵军实力遭受巨大的削弱。

    但是尽管在如此不利的情况下，李牧却仍然率领相对实力弱小的赵军力拒由王翦率领的秦军。

    两军相持一年，秦军不能取胜。

    可见李牧之厉害。

    其实如果是廉颇、李牧率领秦军打白起、王翦率领的赵军，廉颇、李牧也难以取胜，白起、王翦也不太可能失败。

    真正伟大的将领总是能够将自己立于不败之地的。

    白起、王翦也应该会做到。

    博彩和打仗一样充满了风险。

    我也要向古代名将作战那样，首先要使自己立于不败之地。

    这就要求自己投注坚决不能鲁莽，而要谨慎再谨慎，万分的小心与冷静。

    不露一丝破绽。

    昨天的投注遭受重创。

    如果把博彩比作战争，把投注金额比作士兵的话。

    F1线初战投入两人战败被困。

    为了要救这两人，自己今天又一次派出六人投入第二次战斗，明天才能知道战果。

    敌人明显在使用围点打援的战术。

    敌人将自己少量的士兵围住。

    自己只有派出更多的兵力才可能救出被围的战友。

    但是这会冒更大的风险的。

    有可能自己这一次投入的六个士兵也会被敌人围困。

    而自己如果不派兵去救被围的两名士兵，那么他们就死定了。

    如果总是这样轻易就放弃被困的士兵的话，自己的有生兵力就会逐渐被敌人所蚕食，直至最后的毁灭。

    因此，现在自己陷入两难的境地。

    如果不去救的话，从长远和整体的战略角度上来看，自己最后只有死路一条。

    而如果派更多的士兵去救的话，如果成功还好，如果失败了，会急速地加快自己的毁灭。

    但是与其慢慢等死，不如放手一搏，因此这次自己还是拍了六名士兵去救援被困的两名士兵。

    如果第一次救援失败了，那么自己会投入更多的兵力去进行第二次救援。

    而如果第二次救援也失败了，那么自己会投入更多更多的兵力进行第三次救援。

    而如果第三次救援也失败了，那么自己就要及时收手了。

    否则自己就会越陷越深，最后所有的兵力都投入都不够。

    博彩如战争一样，充满了不测。

    前面有可能是一个无底洞。

    会吸走你所有的资本。

    无论如何，自己都绝不会动用自己的老本的。

    每一个战役，最多只用自己总兵力的十分之一。

    如果还不能取胜，那么就要果断地放弃。

    等待以后自己实力增强之后，有了更好的条件再去翻本。

    昨天F2战线所投入的两人也被困。

    这一战线先暂时休战，等待伺机再战。

    F3战线初投的四名士兵被困，昨天自己第二次投入10名士兵，竟然也失败了。

    这一战线也先休战。

    伺机再战。

    博彩最后博的就是一个心态。

    只有真正戒除了贪嗔痴的人，才有可能真正立于不败之地，才不至于陷入泥潭而无法自拔。

    昨天高兴的事情之一：昨天基本上没有邪淫。

    只要自己不去邪淫，就会少了很多很多的痛苦了。

    昨天高兴的事情之二：昨天晚上自己毅然决定地克制住了去玩电脑游戏。

    能够迷途知返，也是一大幸事了。

    昨天高兴的事情之三：昨天和妻子一起去父母家吃饭，大家都感到很高兴。

    今天坚持念佛320遍，累计念佛417天。至今坚持写日记627天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持13天。jiexieyin最高纪录是48天，自己一定要创造更高的纪录。
    邪淫害苦了我，可我仍然执迷于邪淫。
    这真的几乎可以说是我人生最大的悲剧了。
    真的要彻底戒除邪淫了。
    昨天戒滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    当下自己最重要的任务，就是所作所为要对得起未来的自己。

    人活着总是要遇到困难和遭受痛苦的。

    你不去忍受这份痛苦，就必然会忍受另一份痛苦。

    你根本是没有退路的。

    人生注定是很痛苦的。

    你所能选择的，就是尽可能的选择少一些痛苦的生活。

    因此，为了日后少受一些苦，现在你必须得受很多很多的苦。

    14.12.22日是自己极其失败的一天。

     晚上自己上网玩游戏，一直玩到第二天的凌晨3点多。

    第二天自己还要上班工作。

    结果一整天自己都特别的难受。

    感觉自己就是在自己作践和糟蹋自己。

    我真的再不能犯如此的错误了。

    真的不要再去做对不起自己的事情了。

    过去自己做了太多对不起现在和未来自己的事。

    这导致自己现在和未来会受到很多痛苦的折磨。

    我很恨过去的自己。

    我希望当下的自己要为未来的自己着想。

    当下的自己应该多积德、少作孽。

    只有这样，一方面才会消解自己过去所造的恶业；另一方面为未来的自己积福。

    前天的自己又做了对不起未来的事情。

     人生规划的一大秘密就是：要权衡好做一件事情的总体的利与弊。

    有些事，比如说是吸毒和邪淫，虽然暂时会带给人极大的快乐。

    但是短暂而瞬间逝去的快乐过后，给人带来的却是长期的，远远胜过这些快乐千倍万倍的痛苦。

    而有些事，岁然暂时来看是会给人带来痛苦，但是从长期上看，却会给人带来千倍万倍的快乐，为人消去千倍万倍的痛苦。

    这些行为比如说修身养性和医治疾病。

    那些会给自己未来带来千万倍痛苦的事，哪怕暂时会给自己带来再多的快乐，自己都不要去做。

    而那些虽然暂时会令自己很痛苦，但在未来会给自己带来千万倍快乐，为自己消去千万倍痛苦的行为，即使现在再痛苦，自己也要去做。

    从14年12月21日晚上开始，自己就要努力践行上述这一原则。

    前天自己的所作所为没有权衡好利弊，又做了玩电脑游戏伤害眼睛和身心这种弊大于利的事情。

    以后真的不能再这样去做了。

    我应该为自己的未来着想。

    不希望未来的自己会怨恨过去和当下的自己。

    14.12.9日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一定要全力戒除邪淫。

    虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。

    我真的再不会重蹈过去的覆辙了。

    这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。

    无论如何自己再不能向邪淫屈服了。

    无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。

    邪淫给我带来的快乐只是暂时但却转瞬即逝的，但却给我未来带来千万倍的长期的痛苦，因此，不管如何，自己都要彻底地戒除邪淫。

    今天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持13天，最高纪录为13天。

    前天写的日记没有回复，总计16天，最高纪录为43天。

    昨天的点击率是30。最高纪录是71。

    以前因为眼睛痒而用手揉眼睛，结果眼睛又发炎了。以后真的再不能用手揉眼睛了。

    从14.12.15开始，用醋泡蒜的蒸汽治鼻炎。最高纪录为坚持7天。

    昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持11天。最高纪录为28天。

    一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。

    如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持7天。最高纪录是7天。

    一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。

    只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。

    昨天长时间玩电脑游戏，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    这令我的眼睛和心境都特别的痛苦与难受。

    玩游戏带给我的快乐只是暂时而转瞬即逝的。

    但带给我的痛苦却是从中获得的快乐的千万倍，而且是长期而难以消解的。

    对于我来说，玩电脑游戏这种行为实在是太得不偿失了。

    人生极其重要的一件事，就是在做事之前要先权衡后利弊。

    从整体和长期来看，只要是利大于弊的，哪怕暂时会令自己很痛苦，也要努力而坚决地去做。

    而如果是弊大于利，那么哪怕自己面对的诱惑再大，也要控制自己不去做这件事。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天基本上没吃小食品，总计坚持2天，最高纪录为41天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天又用手抠脸，最高纪录是13天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天自己又说或者心怀欢喜地去听邪淫的话语。

    这种行为实在是太恶劣了，会使自己增添邪淫之念和助长邪淫的行为。

    实在是一件弊极大而利极小的事，一定不要再去做了。

    14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。

    以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。

    昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天没有坚持做健身操，坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持6天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持14天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持8天。最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持16天，最高纪录为16天。

    昨天没吃或喝凉的东西，总计坚持9天，最高纪录为9天。

    F1一投6，中0，总正56.24，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空。19中26空。空2、6。预每投赚2.0。

    F2一投2，中0，总正14.86，空空空中中空空空中空中中中空。空2。6中8空。预每投赚2.0。

    F3二投10，中0，总负12.44，中空空。空4、10。1中2空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

    我现在似乎发现了一个获得大量财富的办法。

    一定要集中自己的全部力量去利用好这次机遇。

    我希望自己能够赚到很多很多的钱，用来改善众生和自己的生活和命运。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

    昨天戒暴饮暴食，总计坚持2天。最高纪录是3天。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    前些天又花了很多钱同不太真诚的朋友吃饭，以后真的不能再去做这样得不偿失的事了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持7天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    若想人不知，除非己莫为。

     此生应做一个真诚而真实的人，尽力不要去撒谎、背后说别人坏话、背后做恶事、去做伪善的事、去做虚伪的人。

    所有的谎言和虚伪终有一天会被世人所发现的。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持2天，最高纪录为6天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.12.15开始拒绝再去参加无谓的酒席，坚决不去结交酒肉朋友。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持14天，最高纪录为14天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持1天。最高纪录是9天。

    今天又用邪淫的眼光去看女性，最高纪录为2天。

    自己的内心太脆弱，总是非常在乎别人特别是领导等有权势的人对自己的看法。

    这令自己百般折磨、心力憔悴。

    以后自己真的不要太在乎别人特别是有权势的人对自己的看法了。

    只要自己做到心地淳厚、善良就可以了。

    自己应该努力使自己的内心变得强大起来。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己又因为贪图暂时的享乐而铸成未来极大的痛苦，最高纪录为2天。

    无论自己活得如何的痛苦，我都要努力坚持活下来，只是为了那些我爱的人和爱我的人。

    前几天自己犯了严重的邪淫，导致自己万分的痛苦。

    真的再不能邪淫了。

    我真的应该要一些志气了。

    真的再不能重蹈邪淫的覆辙了。

    以后真的不能再有邪念了。

    总感到活得很苦恼。

    但苦恼是菩提，也许会有助于自己修习佛法的。

    这几天博彩赢了一些钱。

    可自己的贪欲却爆棚了。

    想要下更大的投注，以便赢更多钱。

    人的贪欲实在是太可怕了。

    如果自己被自己的贪欲所控制，去胡乱而非理性的去投注，那么一定会输的倾家荡产的。

    一定要极其冷静、极其谨慎地去博彩，才有一丝取胜的可能。

    博彩，真的很像是一场战争。

    是对人心性、意志力和自控力的严峻考验。

    博彩，前面充满了一个个深不见底的陷阱，稍有不慎，便会陷入万丈深渊。

    一定要谨慎再谨慎，小心再小心，才有可能平安通过。

    博彩还像是一场没有硝烟，但却充满了杀机和屠戮的战争。

    一个好的博彩者，一定要有睿智的头脑，平和的心态，冷静的思维。

    最最重要的，是要有一颗万分胆怯和敬畏的心。

    昨天F1战线第二次投入6人又被敌人围困了。

    战争失利是正常的现象，只有获胜才是偶然和侥幸的。

    每次投注一定要先做好失败的准备。  

    昨天高兴的事情之一：昨天回到家里就睡觉了。

    睡眠对于自己来说实在是太重要了。

    昨天高兴的事情之二：昨天自己没有邪淫。

    只要不去邪淫，自己就会少了很多很多痛苦。

    昨天高兴的事情之三：昨天父亲帮助自己安好了淋浴头。

    帮了自己一个大忙。

F1三投20，中35.4，总正71.64，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空中。20中26空。空无。预每投赚2.0。

    F2二投8，中14.48，总正21.34，空空空中中空空空中空中中中空中。空无。7中8空。预每投赚2.0。

    F3三投36，中0，总负48.44，中空空空。空4、10、36。1中3空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。

F1一投4，中0，总正67.64，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空中空。20中27空。空4。预每投赚2.1。

    F2一投4，中0，总正17.34，空空空中中空空空中空中中中空中空。空4。7中8空。预每投赚2.1。

    F3四投44，中0，总负92.44，中空空空空。空4、10、36、44。1中4空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续四投不中。

F1二投8，中0，总正59.64，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空中空中中空空中空空空中空空中空中中空空中空中空中空空。20中28空。空4、8。预每投赚2.1。

    F2一投4，中0，总正17.34，空空空中中空空空中空中中中空中空。空4。7中8空。预每投赚2.1。

    F3四投44，中0，总负92.44，中空空空空。空4、10、36、44。1中4空。预每投赚1.9。

    截止12月20日总赚69.18。

    10月21到11月20日总赚13.46。

    11月21到12月20日总赚55.72。预每投初为0.8；末为1.9。

    最高连投不中纪录为连续四投不中。