每日百字心情日记

    今天念佛320遍，累计念佛380天。至今坚持写日记587天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持33天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是33天，自己一定要创造更高的纪录。
   昨天戒滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    戒邪淫真的是自己人生中的一件特别重要的事情。

    如果能成功地戒除邪淫，自己还有可能活得幸福快乐。

    如果不能彻底地戒除邪淫，自己一定会很痛苦很痛苦的。

    我一定要努力戒除邪淫，去努力创造幸福的生活。

    一定要努力，一定要坚持。

    真的不能再邪淫了。

    真的不能在有邪淫杂念了。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持4天，最高纪录是4天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持120天。没玩电脑游戏的最高纪录是120天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持23天，最高纪录为23天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    今天又用手抠脸，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持6天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计27天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是10，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持110天。坚持做健身操的最高纪录为110天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持34天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持1天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持43天，最高纪录为43天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天基本上没有主动谈论和散布别人的坏处，总计坚持1天，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持4天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习114天，最高纪录为114天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持66天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天戒用眼关注德国足球，总计坚持3天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持60天。最高纪录是60天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持4天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持3天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到了学会感恩，不去怨恨，总计坚持6天，最高纪录为6天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持3天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持25天，最高纪录为25天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持14天。

    “西至于空桐，登鸡头。”——黄帝往西到过了空桐，登上了鸡头山。

    评：我也不知道“君让臣死，臣不得不死”这句话是谁最先说的。

    皇帝让臣子死，臣子就必须得死。

    这是多么混账的话啊！

    哪有此等的道理！

    中国古代有很多皇帝们的御用文人们，竭尽全力地为皇帝的专权辩护，提供理论支持。

    这一现象一直延续很长时间。

    御用文人们实在是太可恨了！

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除邪淫。

    能够成功戒除邪淫实在是一件非常开心的事。

    一定要坚持下去。

    昨天快乐的事情之二：昨晚去表妹玥玥家吃的火锅，感觉很开心。

    昨天快乐的事情之三：昨天继续听《晓松奇谈》。

    这个节目实在是太好了。

    高晓松博闻广知，谈吐妙趣横生，实在是令人惊叹。

    如果中国的历史老师们都能像高晓松一样讲课，相信会有很多学生喜欢历史了。

    感觉高晓松讲的东西比袁腾飞还要有趣。10

  

    今天念佛320遍，累计念佛381天。至今坚持写日记588天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持34天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是34天，自己一定要创造更高的纪录。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    邪淫这只最毒的蜘蛛会吸走自己身上的阳光、健康、积极等所有正能量的东西。

    留给自己的是无穷无尽负能量的东西。

    我希望自己以后不再内心弱小，不再颓废和萎靡了。

    我希望自己能真正振作起来。

    我希望自己能积极、健康、阳光地面对生活。

    我希望自己能够不再敏感和脆弱。

    我希望自己能变成一个真正幸福的人。

    所有的这一切，都要从彻底戒除邪淫开始了。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持5天，最高纪录是5天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持121天。没玩电脑游戏的最高纪录是121天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持24天，最高纪录为24天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天又用手抠脸，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计28天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是17，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持111天。坚持做健身操的最高纪录为111天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持35天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持2天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持44天，最高纪录为44天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持5天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习115天，最高纪录为115天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持67天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持61天。最高纪录是61天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到了学会感恩，不去怨恨，总计坚持7天，最高纪录为7天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持4天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持26天，最高纪录为26天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持15天。

    “南至于江，登熊、湘。”——黄帝往南到过长江，登上了熊山、湘山。

    评：阅读史书，发现黄帝被描述成一个十足的完美、没有一丝一毫缺点的完美君主的形象。

    我现在总觉得这个世界上是没有毫无缺点的人的。

    如果某人被描绘成一个没有一点儿缺点的完人，特被是非常圣明的政治家，我都觉得这里面是很有水分的，是非常不可信的。

    就像金家王朝的三代君主们，都被描绘成神一样光耀万世、十足完美的美好的政治家。

    但是如果你真正了解历史和现实的话，发现被描绘成极致圣明的金家三代统治者们，原来本质是那么的丑陋、罪恶、龌蹉与不堪。

    金家三代统治者们，其实都是极致独裁、残暴与凶恶的暴君。

    现在越来越感觉到，史书上所记载的人物，特别是政治人物，如果被描绘成非常完美、一点儿缺点都没有的话，那么这个人一定是被美化了的。

    如果你能真正了解这个人的生平，会发现表面看起来高大上的形象下面，其实是隐藏着太多太多丑陋的缺点的。

    昨天快乐的事情之一：昨天妻子又回家了，自己和妻子一起看了法制频道的几个节目。

    边看大家边讨论，俩人都特别的高兴。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    只要能成功的戒除邪淫，自己就会感到特别的高兴了。

    昨天快乐的事情之三：昨天早上又听了几分钟《太上感应篇》。

    觉得讲得实在是太好了。

    不管怎么样，一个人都应该多积德行善，少做恶作孽。

    相信多做好事，少做坏事的话，自己的命运一定会得到改善，自己生活的一定会越来越幸福，越来越远离痛苦的。  

    因为前晚又漏丹，导致自己的精气受到了损害，这两天晚上起夜又特别的频，差不多得五六次。

    相信随着精气的积累和恢复，自己的身体状况一定会越来越好的。

    昨晚梦到自己在梦中生母亲的气。

    感觉自己的确是不孝的很，竟然在梦中还在怨恨母亲。17

  

    今天念佛320遍，累计念佛382天。至今坚持写日记589天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持35天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是35天，自己一定要创造更高的纪录。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    精气是人最为重要的物质。

    如果精气受到了损伤，你就注定会失去健康和幸福。

    真的要竭力去远离邪淫。

    一定要爱惜自己的精气。

    千万不要因为一时的放纵而使自己痛苦一生。

    其实人不去邪淫，清心寡欲，不但不会痛苦，反而会越来越幸福，不信就就亲自去尝试一下。

    能够坚持一个月不邪淫，清心寡欲，就会感到很好很好了。

    如果能够坚持更长的时间，效果应该会更好。

    自己一定要努力去坚持。

     要相信，人不邪淫也不会死的，反而会生活的更好的。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持6天，最高纪录是6天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持122天。没玩电脑游戏的最高纪录是122天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持25天，最高纪录为25天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天又用手抠脸，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持1天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计29天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是15，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持112天。坚持做健身操的最高纪录为112天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持36天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃很多肉，总计坚持1天，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持3天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持45天，最高纪录为45天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天基本上没有主动谈论和散布别人的坏处，总计坚持1天，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持6天，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习116天，最高纪录为116天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持68天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持62天。最高纪录是62天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到了学会感恩，不去怨恨，总计坚持8天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到早睡早起，总计坚持5天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持27天，最高纪录为27天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持16天。

    “北逐荤粥，合符釜山，而邑于涿鹿之阿。”——往北驱逐了荤粥部族，来到釜山与诸侯合验了符契，就在逐鹿山的山脚下建起了都邑。

    评：我不知道某国的人民们，在对外关系上，为什么那么倾向于战争，用暴力手段去解决问题；而不那么倾向于用和平外交等手段来解决问题。

    在对外关系上，只要有人主张和谈与妥协，这个人就会被称为民族奸人；而只要有人主张战争，这个人就会被称为民族英雄。

    其实从南宋、金两王朝的实际情况上看，采取秦桧等人的主和建议是最上策的；而采取岳飞等人的主战的建议是下策的。

    秦桧最后导致宋金签订合约，保证了宋金两国百年的和平。

    而如果当初依照岳飞的建议，举全国之力同金国决一死战，最后哪怕是南宋取胜了，也会生灵涂炭，大伤国家元气的。

    汉武帝时期的国力是如此的强盛，但是在大举发兵击败匈奴后，西汉也大伤元气，并从此走向了衰落。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功的戒除了邪淫。

    这真是一件非常值得高兴的事。

    如果犯了邪淫，自己一定会无比的痛苦的。

    昨天快乐的事情之二：昨天妻子顺利地买到了北京到邻市的返程卧铺票。

    从邻市到我家的县城坐火车只需半个小时，非常的方便。

    只要火车到了邻市，基本上就到了我的家乡了。

    昨天快乐的事情之三：昨天听了很多期《名士风流》。

    节目办的实在是太好了。

    能欣赏这样美好的节目，真是人生的一大幸事。

    昨晚只起了三次夜。

    自己的肾气又得到了很好的恢复。

    希望能保持这种比较良好的起夜状态。

    昨晚梦到了姐夫小可用电脑却上不去网了，结果大家都很着急。15

  

    今天念佛320遍，累计念佛383天。至今坚持写日记590天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持36天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是36天，自己一定要创造更高的纪录。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    真的要全力戒除邪淫。

    多积攒一些精气，就是在多积攒一些幸福。

    损耗自己的精气，就是在损耗自己的幸福。

    对于一个人来说，精气实在是太重要了。

    一定要彻底地戒除邪淫。

    相信自己精气越来越充足后，自己也就能活得幸福一些了。

    我一定要努力的坚持。

    这一次无论如何都不能放弃了。

    我真的已经输不起了。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本上做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持7天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持123天。没玩电脑游戏的最高纪录是123天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持26天，最高纪录为26天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计30天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是7，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持113天。坚持做健身操的最高纪录为113天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持37天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持4天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持46天，最高纪录为46天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持7天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习117天，最高纪录为117天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持69天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持63天。最高纪录是63天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到了亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    今晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持28天，最高纪录为28天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持17天。

    “迁徙往来无常处，以师兵为营卫。”——黄帝没有固定的住所，带兵到哪里，就在哪里设置军营以自卫。

    评：感觉黄帝率领的部族更像是游牧民族；而炎帝率领的部落更像是农耕民族。

    游牧民族的战斗力多数情况下是要强于农耕民族的。

    因此可以推断，黄帝部落击败炎帝部落，并非黄帝的德行高于炎帝。

    而是黄帝部落游牧民族的战斗力天生就要强于炎帝部落农耕民族的战斗力。

    昨天快乐的事情之一：昨天知道了拜仁击败曼城，矿工逼平切尔西，还是令自己感到很高兴的。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    这真的是一件很令自己感到欣慰的事情。

    只要不去邪淫了，自己就会鉴赏很多痛苦了。

    昨天快乐的事情之三：昨天早上又听了《太上感应篇》。

    上面所讲述的道理实在是太高妙了。

    真的要用心去听，用心去做，才能真正的改善自己的命运。

    昨晚起了三四次夜。

    并且现在自己白天小便的次数也在减少。

    以前一个小时甚至半个小时就要小便一次。

    而现在两个多小时才小便一次。

    这真的是非常好的改善了。7

  

    今天念佛320遍，累计念佛384天。至今坚持写日记591天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持37天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是37天，自己一定要创造更高的纪录。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    身陷邪淫的深渊实在是一件太痛苦太痛苦的事了。

    一定要全力去戒掉邪淫。

    真的不能再去邪淫了。

    戒邪淫的成果来之不易，真的要万分的珍惜。

    绝不能有一丝侥幸。

    稍有放松，就会瞬间被邪淫所击溃。

    真的要加倍努力，百般地警惕。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    今天没有做到学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持124天。没玩电脑游戏的最高纪录是124天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持27天，最高纪录为27天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持2天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计31天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是11，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持114天。坚持做健身操的最高纪录为114天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持38天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持5天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持47天，最高纪录为47天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持8天，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习118天，最高纪录为118天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持70天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天又用眼关注德国足球，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持64天。最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持2天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持29天，最高纪录为29天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持18天。

    “官名皆以云命，为云师。”——黄帝所封官职皆以云来命名，军队号称云师。

    评：这段翻译我是参考相关资料翻译的。

    总觉得这段话的意思没有说明白，不是翻译出了问题，就是原著有问题。

    感觉《史记》的开篇部分写的太一般、太平淡了。

    根本配不上“史家之绝唱，无韵之离骚”、“中国第一史书”的盛誉。

     感觉司马迁关于黄帝的描写，很多地方都没有说清楚，写的很模糊。

    并且对于一些模糊、含混的地方，司马迁也没有做出详实和令人信服的解释。

    这应该是《史记》所存在的一个巨大的缺陷。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功的戒除了邪淫。

    只实在是这一天中所做的最重要的一件事。

    真的再不能邪淫了。

    我已经没有退路了。

    昨天快乐的事情之二：昨天又听了新更新的《罗辑思维》。

    感觉这一期节目的质量很高。

    现在《罗辑思维》又变得越来越精彩了。

    希望罗振宇能够再接再厉。

     昨天快乐的事情之三：昨晚才知道妻子所订的从北京到邻市的返程票，因为日期写错了，导致卧铺票都作废了，不仅白花了大约480元钱，而且耽误了卧铺票的订购。

    没有办法，昨晚我又买了10月6号从北京到邻市的硬座返程票。

    结果妻子因为她的过错非常的自责和内疚。

    但我和母亲都在尽力安慰妻子。

    自己也并没有因为这个意外而与妻子吵架。

    感觉自己做得还是比较好的，希望自己能够再接再厉。

    昨晚大约只起了三次夜。

    能保证每晚只起三次夜，就已经是一件很好的事情了。11

  

    今天念佛320遍，累计念佛385天。至今坚持写日记592天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持38天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是38天，自己一定要创造更高的纪录。
    昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一个人精气不足，就会表现出心浮气躁，举止行为不稳重。

    修养精气对于一个人实在是太重要了。

    精气是人身体中最宝贵的东西。

    感觉一个人精气十足的话，至少是会活得很幸福、很自信的。

    自己因为长期身陷邪淫的泥潭，导致自己精气亏的太厉害了。

    自己可能需要一生的努力才能修养好自己的精气。

     这将是自己人生中的一大要务。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    今天没有做到学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持125天。没玩电脑游戏的最高纪录是125天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持28天，最高纪录为28天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计32天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是22，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持115天。坚持做健身操的最高纪录为115天。

    昨天戒zizhi，总计坚持5天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持39天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持6天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持48天，最高纪录为48天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习119天，最高纪录为119天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持71天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    今天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持30天，最高纪录为30天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持19天。

    “置左右大监，监于万国。”——黄帝设置了左右大监，由他们来监督各诸侯国。

    评：人类其实和很多动物群体一样，也是等级森严的。

    感觉人类社会发展的方向，就是所有的人日趋平等。

    什么时候人类社会实现真正的无等级化了，感觉才能真正实现平等和谐的人类社会。

    昨天快乐的事情之一：昨天去参加婚礼，和凯哥等人一起吃饭，聊得很开心。

    昨天快乐的事情之二：昨天参加完婚礼之后，自己又骑着大舅的自行车游玩了一番，来回差不多有二十里地。

     昨天快乐的事情之三：昨天又听了新更新的《罗辑思维》的语音微信。

    非常佩服罗振宇坚持不懈的意志力。

    感觉这样的人一定会成功。

    昨晚大约起了三次夜。22

  

楼主太辛苦了。

    今天念佛320遍，累计念佛386天。至今坚持写日记593天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持39天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是39天，自己一定要创造更高的纪录。
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    一个因为邪淫而严重伤精的人，注定会受到别人的欺辱，被别人所轻视。

    自己吃邪淫的苦吃的实在是太多了。

    现在自己真的应该努力去戒除邪淫了。

    一个人不去邪淫真的不会死。

    我要好好的努力，去全力戒掉邪淫。

    做一个胸怀宽广、有容乃大的人。

    我要做一个和善的人。

    做一个不使用暴力手段的人。

    做一个可以欢喜迎接各种逆事的人。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    今天没有做到学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持126天。没玩电脑游戏的最高纪录是126天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持29天，最高纪录为29天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    今天又用手抠脸，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记有了回复，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是22，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持116天。坚持做健身操的最高纪录为116天。

    昨天戒zizhi，总计坚持6天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持40天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后没有吃很多东西，总计坚持7天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持49天，最高纪录为49天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习120天，最高纪录为120天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持72天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持2天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    今天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持31天，最高纪录为31天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持20天。

    “万国和，而鬼神山川封禅与为多焉。”——黄帝统治的时候，各个诸侯国都很安定，祭祀鬼神，封禅名山大川的次数非常多。

    评：《史记》开篇描写黄帝的部分，令我异常的失望。

    这完全就是为大独裁者歌功颂德、造神、造伟人的政治吹捧文章。

    令我感到作呕和厌恶。

    如果整部《史记》都是此类歌功颂德的文章的话，我连看都不会看上一眼了。

    感觉司马迁写黄帝的时候，应该是还没有遭受宫刑。

    这个时候的司马迁，对于皇权还是非常的尊崇和谄媚。

    这个时候的司马迁，还十分满意自己作为御用文人的身份。

    此时的司马迁，所写的赞扬大独裁者的文字完全是发自内心的。

    我在耐心等待司马迁遭受宫刑之后所写的文字。

    感觉《项羽本纪》、《淮阴侯列传》这些《史记》中最精彩的篇章一定都写与司马迁遭受宫刑之后。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除了邪淫。

    戒除邪淫之后，自己的身心状态都越来越好了。

    我一定要坚持下去，拼死也不能放弃。

    昨天快乐的事情之二：昨天和同事们一起拔河，感觉很有意思。

    凯哥虽然今年已经49岁了，但是却相当的有意思。

    凯哥站在最前面，我紧挨着他。

    一开始我们这边要被对方拉过去了。

    正在关键时刻，凯哥使出了蛮力，因为使尽了了全身的力量，凯哥的面目都变得狰狞和扭曲了。

    站在凯哥身后的我也用尽全力帮着凯哥拽绳子。

    最后我们一方终于将另一方给赢了。

     昨天快乐的事情之三：昨天妻子又回家了。

    虽然昨晚自己因为有事没有时间和妻子说太多的话，但我们俩还是都感到特别的开心。

    昨晚自己又只起了三次夜。

    并且白天小便的次数也减少了很多。

    现在白天大约得两个多小时才小便一回，有时甚至是三个半小时之后才有尿意。

    并且每次的排尿量也增加了很多。

    感觉自己的身体状况真的很了很多。

    并且还有很大的提升空间。

    希望自己能够坚持下去，一切都变得越来越好。22

  

Lothar 发表于 2014-9-21 22:35
楼主太辛苦了。

呵呵，最辛苦的应该是坚持看我日记的读者朋友们了。

    也许写日记、读日记和写回复这所有的一切行为都是痛并快乐着。

    已经一个多月都没有回复了。

    我感觉好像是一个世纪都没有回复了。

    我每天都在期待了回复。

    就在自己极度失望和寂寥的时候，朋友终于给了新的回复。

    这给了很大的写作动力。

    正是像朋友这样的读者们接力般地间或留下的一个个的回复，才支撑我写到今天。

宽厚 发表于 2014-9-22 20:02
呵呵，最辛苦的应该是坚持看我日记的读者朋友们了。

    也许写日记、读日记和写回复这所有的一切行为 ...

那就加油写。

能直面自己内心世界，反身剖析自己的人，才是真正的勇士！

    今天念佛320遍，累计念佛387天。至今坚持写日记594天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持40天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是40天，自己一定要创造更高的纪录。
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持2天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    感觉佛家所说的很多东西都是非常正确的。

    一个人要远离邪淫。

    一个要克制贪嗔痴三念。

    心里要怀有和善、感恩、随喜之心。

    只有这样的人才能活得平安、快乐与幸福。

    而自己做的实在是差的太远了。

    自己还是非常迷恋邪淫。

     心中还是长存杂念。

     内心充满了怨恨与不满。

     总是觉得这个世界不好。

     总是觉得周围很多人对自己不友善。

     如果自己不能改变这些恶习，自己将永远生活在痛苦之中，永远都不会得到真正的幸福。

    一个人只有内心足够强大，才不会让别人对自己在心理上造成伤害。

    一定要深信“不是不报，时候未到”、“人善人欺天不欺，人恶人怕天不怕”、“吃亏是福”这些至理名言。

    最主要的还是要坚持戒掉邪淫。

    这是自己活得人生幸福的根本。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    今天没有做到学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持127天。没玩电脑游戏的最高纪录是127天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持30天，最高纪录为30天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天又用手抠脸，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记有了回复，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是35，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持117天。坚持做健身操的最高纪录为117天。

    昨天戒zizhi，总计坚持7天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持41天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后有吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持50天，最高纪录为50天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习121天，最高纪录为121天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持73天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持3天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    今天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    今天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到了早睡早起，总计坚持1天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持32天，最高纪录为32天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持21天。

    “获宝鼎，迎日推筴。”——黄帝获得上天赐给的宝鼎，于是观测太阳的运行，用占卜用的蓍草推算历法，预知节气日辰。

    评：司马迁可以说是一个命非常苦的人，不是亲身体验，很难想象司马迁所经过过的痛苦又多么的深重。

    深切缅怀这位伟大的史学家、作家。

    希望司马迁能够得道成佛，早已经脱离苦海，往生极乐世界了。

    昨天快乐的事情之一：昨天又听了新更新的《名士风流》。

    窦文涛讲得太洒脱了。

    随心所欲的去讲诉他真正喜欢的东西，没有太多的条条框框。

    这一点儿令我感觉听的非常的畅快。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    只要没有犯邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦了。

     昨天快乐的事情之三：昨天又听了新更新的《冬吴相对论》。

    两人的谈话充满了智慧。

    使我受益匪浅。

    昨晚吃了很多葡萄和梨，这些水果有很强的利尿功能，结果一晚上自己起了六七次夜。

    昨晚又梦到了杨副局长对自己很不好，令自己很难过。

    现在想来，自己的心眼实在是太小了。

    别人对自己稍微有一点儿不好，就会念念不忘，搞的自己非常的痛苦。

    既然自己无法改变世界，就只能努力去改变自己。

    只有让自己的内心强大和豁达起来，才可以避免别人对自己造成伤害。35

   

  

是的朋友，我的内心实在是太脆弱了。

    只有让自己的内心真正强大起来，才不会受到外界的干扰。

    每多写一篇日记，自己的内心就会变得强大一些。

    相信如果能坚持下去，终有一天自己的内心会变得真正的强大，也许到了那一天，自己就真正明心见性，得道成佛了。

    今天念佛320遍，累计念佛388天。至今坚持写日记595天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持41天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是41天，自己一定要创造更高的纪录。
    今天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    邪淫实在是一件太可怕的事了。

    一旦陷入邪淫的深渊，便永远都无法获得真正的幸福。

    一点儿都不羡慕谢霆锋、王菲、张柏芝、李亚鹏、周迅等人。

    感觉这些人一生都难以真正找到真正的幸福伴侣。

    一个花心的人，是很难拥有幸福的爱情和婚姻的。

    我一定要彻底地戒除邪淫。

    我要努力和自己的妻子营造幸福美满的爱情和婚姻。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天没有做到学会满足、懂得感恩，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持128天。没玩电脑游戏的最高纪录是128天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持31天，最高纪录为31天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计一天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是22，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持118天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持8天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持42天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持51天，最高纪录为51天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天又怀有阴暗心态，最高纪录为54天。

    昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。

    截止昨天，已经坚持学习122天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持74天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持4天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到了亲君子，远小人，总计1天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到了早睡早起，总计坚持2天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持33天，最高纪录为33天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持22天。

    “举风后、力牧、常先、大鸿以治民。”——黄帝任用风后、力牧、常先、大鸿等贤臣治理民众。

    评：什么才是真正的伟大和不朽呢？

    司马迁以及他所著的《史记》就做到了这一点。

    在司马迁去世和《史记》写完两千多年之后，竟然还有我这样一个人在怀念司马迁，在研读《史记》。

    这难道不是真正的不朽与伟大吗？

    我现在只希望在我离世两千年之后，还会有后人记得我，还会有后人研读我所写的文章。

    如果能实现这个愿望，这恐怕将是我人生及其作品所能享有的最大的盛誉了。

    我不希望在自己死后，自己及自己所写的作品被后人所遗忘。

    我也希望自己和自己写的作品，能像司马迁及《史记》、《报任安书》那样不朽，那样的流传万古。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除了邪淫。

    真的太害怕邪淫了。

    能够不邪淫，我就会减少很多很多痛苦了。

    昨天快乐的事情之二：昨晚小姨和表妹小玥找自己吃饭。

    大家吃的都很开心。

     昨天快乐的事情之三：昨天听了百家讲坛关于曾国藩和《曾国藩家训》的节目。

    感觉讲的太好了。

    自己真的要努力去学习曾文正公和《曾国藩家训》。

    昨晚又吃了很多梨和葡萄。

    结果晚上又起了大约6次夜。

    但自己现在白天尿频的症状已经缓解和改善很多了。

    白天也就能小便十多次。

    每天小便能控制在二十次甚至是十五次之内，这已经是非常非常好的状况了。

    因为有医书说每天小便超过十次才算尿频。

    而如果有一天自己小便低于十次，自己就可以称作健康了。

    而目前来看，自己真的很有可能将小便减少到十次以内。

    但这可能需要长时间的修养身体。

    其中的关键就是再也不能邪淫了。

    昨晚自己梦到自己与同一个办公室的女同事楠亲热。

    其实楠张的不是很好看。

    只是感觉楠的为人很好，对自己也还友善。

    在梦中，自己甚至对楠说：“如果自己与妻子分开，而她与丈夫分开，我们俩人便会在一起了。”

    感到这实在是太荒唐了。

    自己感觉太对不起自己的妻子和楠了。

    感觉自己在梦中有这样的想法和举动也是很不应该的。

    其实自己还是很爱现在的妻子的。

    觉得自己的妻子要比楠更适合自己。

    今天晚上吃晚饭的时候，自己将昨晚的梦境一五一十地说给妻子了，并向妻子真诚的道歉了。

    妻子听完我对她讲述的梦境后，她感到非常的惊讶。

    妻子赌咒发誓，说她昨晚竟然也梦到我出轨了，她还与我离婚了。

    我们离婚之后，我还去向她道歉，请求她原谅和复婚。

    我和妻子都觉得原来这个世界上是真的有心灵感应的。

    妻子觉得我在梦中梦到与别的女人亲热，是一种精神出轨的表现，我也同意妻子的说法。

    感觉自己昨晚之所以做了春梦，有很大原因是昨晚自己和小姨、表妹小玥一起喝了羊肉汤，吃了羊肉烧麦。

    羊肉本身有补肾壮阳填精的作用。

    我想这应该有很大的关系。22

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛389天。至今坚持写日记596天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持42天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是42天，自己一定要创造更高的纪录。
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持1天。
    昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    总觉得司马迁遭受宫刑，对于其写作反而是莫大的好事。

    如果司马迁身体健康，纵情与淫乐的话，肯定会使其精气遭受损伤，会严重阻碍其《史记》的创作。

    邪淫对一个人的伤害实在是太大了。

    虽然自己受够了邪淫所带来的伤害，但是自己的内心却仍然是常存杂念。

    这一点儿是非常危险的。

    我这回真的要要点儿志气了。

    真的再不能重蹈覆辙了。

    我不想再遗恨终生了。

    今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持1天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持129天。没玩电脑游戏的最高纪录是129天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持32天，最高纪录为32天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持2天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天基本上没有非议别人，总计坚持1天，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持1天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计2天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是21，最高纪录是52。   

    昨天没有做健身操。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持43天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又吃了很多肉，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持52天，最高纪录为52天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为16天。

    昨天没有坚持学习，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持75天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持5天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持1天，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持1天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到了亲君子，远小人，总计2天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持1天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持34天，最高纪录为34天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持23天。

    “顺天地之纪，幽明之占，死生之说，存亡之难。”——黄帝顺应天地四时的规律，推测阴阳的变化，讲解生死的道理，论述生存的艰难。

    评：一个人以及一部作品的伟大，是要盖棺定论的。

    是要等时间沉淀之后才能看出来的。

    司马迁及其作品《史记》的不朽，表现在两千年之后，还会有人记得和颂扬他。

    真正的伟大和不朽是可以超越时间和空间的束缚的。

    昨天快乐的事情之一：昨天和妻子一起看了亚运会游泳中国队男子接力夺冠。

    妻子和自己都非常的激动和高兴。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    我真的不可以有一点儿松懈。

    邪淫的诱惑比自己想象的还要大一万倍，而自己的意志力也并不是足够的坚强。

    只要自己稍有松懈，之前所有的努力就会功亏一篑，追悔莫及了。

    昨天快乐的事情之三：昨天中午去小鹤家睡了一个很香的午觉。

    现在中午补充睡眠对自己来说实在是太重要了。

    昨晚大约又起夜了五次。

    这几天每天晚上都要吃很多利尿的水果，夜里小便次数多一些也是可以理解的。

     但现在尿频的症状已经较戒邪淫之前有了很大的缓解了。

    听《晓松奇谈》，才知道茨威格也是死于自杀的。

    后来自己又上百度查了一下茨威格的生平，发现他的确是死于自杀的。

    非常理解作家们的自杀行为。

    因为作家们往往在精神和物质上有较高的要求，而现实却往往是粗鄙不堪。

    没有几个作家能真正满意现实的生活的。

    自杀对于很多作家来说，都是一种解除痛苦的最好的方式。21

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛390天。至今坚持写日记597天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持43天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是43天，自己一定要创造更高的纪录。
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持2天。
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    现在自己的脑子里还是经常会涌现出邪念。

    感觉这是非常可怕的一件事。

    感觉如果不能彻底的戒除邪念，自己很快就会又犯下邪淫的。

    我真的应该悔悟了。

    真的不能再去邪淫了。

    自己所遭受邪淫的痛苦已经足够多了。

    我真的要要一点儿志气了。

    真的不能再重蹈覆辙了。

    如果这次再邪淫的话，我一定会万分痛苦的。

    昨天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持2天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持130天。没玩电脑游戏的最高纪录是130天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持33天，最高纪录为33天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计3天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是8，最高纪录是52。   

    昨天做了健身操，自己坚持1天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持44天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃肉，总计坚持1天，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持53天，最高纪录为53天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持2天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持1天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持76天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持6天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持2天，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持2天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到了亲君子，远小人，总计3天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持2天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持35天，最高纪录为35天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持24天。

    “时播百穀草木，淳化鸟兽蟲蛾，旁罗日月星辰水波土石金玉，劳勤心力耳目，节用水火材物。”——黄帝教导人民按照季节播种百谷草木，驯养鸟兽蚕虫，测定日月星辰以定历法，收取土石金玉以为民用，身心耳目，饱受辛劳，有节度地使用水、火、木材以及各种财物。

    评：《史记》对黄帝的描述实在是太令人作呕了。

    难道司马迁不知道关于黄帝的很多描述都是非常不切合实际的吗？

    感觉司马迁太拘泥于简单老实地去记录历史传说。

    不懂得辨别真伪，去伪存真。

    这应该是《史记》的一大缺陷。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除了邪淫。

    自己已经吃够了邪淫的苦，真的不能再重蹈覆辙了。

    昨天快乐的事情之二：昨晚听了PAGE   SEVEN   营养听觉纪录片的几期介绍《鸠摩罗什》节目。

    节目制作的实在是太精良了。

    真的很感激节目主创人员能为大家创造这么好的音频节目。

    昨天快乐的事情之三：昨天早上又听了几分钟关于曾国藩和《曾国藩家训》的有声读物。

    曾国藩身上有太多值得自己学习的东西。

    这样的伟人是值得自己学习一生的。

    昨晚吃了很多利尿的水果，晚上起了五六次夜。

    但是白天自己小便的次数减少了很多。

    现在基本上能做到两个小时一小便了。

    这应该是很好的状况了。

    如果能将这种状况持续下去，自己就不会因为尿频而影响正常生活了。

    昨晚梦到自己的两个孩子，其亲生父亲竟然都不是自己。

    感觉这几天自己《普法栏目剧》看的太多了，而且很多剧情都涉及到妻子有了外遇，背着丈夫与别的男人生了孩子，而丈夫却还被蒙在鼓里。

    感觉梦实在是一种太古怪的东西了。

    你也猜不透自己为什么会做各种奇怪的梦。8

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛391天。至今坚持写日记598天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持44天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是44天，自己一定要创造更高的纪录。
   
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持3天。
   
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    现在自己的脑子里还是经常会涌现出邪念。

    感觉这是非常可怕的一件事。

    感觉如果不能彻底的戒除邪念，自己很快就会又犯下邪淫的。

    我真的应该悔悟了。

    真的不能再去邪淫了。

    自己所遭受邪淫的痛苦已经足够多了。

    我真的要要一点儿志气了。

    真的不能再重蹈覆辙了。

    如果这次再邪淫的话，我一定会万分痛苦的。

    昨天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持2天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持130天。没玩电脑游戏的最高纪录是130天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持33天，最高纪录为33天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计3天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是8，最高纪录是52。   

    昨天做了健身操，自己坚持1天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持44天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃肉，总计坚持1天，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持53天，最高纪录为53天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持2天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持1天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持76天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持6天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持2天，最高纪录是64天。

    昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持2天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天基本上做到了亲君子，远小人，总计3天，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持2天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持35天，最高纪录为35天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持24天。

    “有土德之瑞，故号黄帝。”——黄帝统治天下的时候有土这种属性的祥瑞征兆，土为黄色，所以他被称为黄帝。

    评：司马迁这样伟大的作家，写作也是遵循一个有一般到非凡的过程；《史记》这部伟大的作品，开篇也是比较平庸的，只不过后来越写越变得精彩了。

    昨天快乐的事情之一：昨天妻子回家了。

    和妻子渡过一个温馨的夜晚。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    能够戒除邪淫就是我一天中最大的快乐。

    昨天快乐的事情之三：昨晚又听了《中国好声音》。

    感觉节目质量虽然变得越来越差，但还是有一些亮点的。

    比如说刘明湘、李文琦、徐剑秋唱的还是比较打动人的。

    昨晚起夜了四五次。

    感觉自己的身体在逐渐的好起来。20

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛392天。至今坚持写日记599天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持45天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是45天，自己一定要创造更高的纪录。
   
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持4天。
   
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持2天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    戒邪淫是一项艰难的事。

    每天都要警惕，不能有一丝放松。

    一旦自己犯了邪淫，就又会痛苦万分了。

    我希望自己能成为一个阳光、开朗、积极向上的人。

    不希望自己还像以前那样的阴郁、晦暗、孤寂、消极不健康了。

    我希望自己能将有限的精力去做一些有意义的事。

    不希望自己把精力都耗费在邪淫上面，那样的就太得不偿失了。

    昨天基本上没看或者听不健康的东西，总计坚持1天，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持3天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持131天。没玩电脑游戏的最高纪录是131天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持34天，最高纪录为34天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持4天，最高纪录是4天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持3天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计4天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是12，最高纪录是52。   

    昨天做了健身操，自己坚持2天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持45天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃肉，总计坚持2天，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后又吃了一些东西，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持54天，最高纪录为54天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持3天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持3天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持2天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持77天，拒绝徐哥邀请零次。这次真的要彻底的远离徐哥了。无论他怎样主动找自己和好都不能再搭理他了。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持7天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持3天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持3天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持3天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚基本上做到了早睡早起，总计坚持1天，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持36天，最高纪录为36天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持25天。

    “黄帝二十五子，其得姓者十四人。”——黄帝一共有25个儿子，其中建立自己姓氏的有14人。

    评：纵观中国古代的宗亲制度及其关系，可以发现，中国人最注重的还是直系的血缘关系。

    而像同胞的亲兄弟，其实关系并没有那么的亲近。

    其实据传说炎帝和黄帝本就是同父异母的同胞兄弟。

    可最后两人的关系却势同水火。

    而黄帝所生的25个儿子，最后却有14人建立了自己的姓氏。

    由此不难可以看出，黄帝的25个儿子之间的关系，将随着时间的流逝而变得越来越疏远。

    最后黄帝这些儿子所姓的姓氏竟然都不一样了。

    对于《史记》的这一点儿记载，我是有一些怀疑的。

    因为感觉既然黄帝的地位那样的尊严崇高，他的子孙没有必要另立他姓，为什么不去继续沿用黄帝本来的姓氏呢？

    我猜想，其实后世的有些人可能不是黄帝的子孙。

    可能是为了给自己贴金，而故意宣称自己是黄帝的子孙。

    就像是从古至今有很多姓孔的人，其实和孔子并没有血缘关系。

    只是为了抬高自己，而故意宣称自己是孔子的子孙。

    就像现在的很多中国人都称自己是炎黄子孙。

    其实有很多中国人也许严格上来说并不是炎帝和黄帝的后人，他们有可能是蚩尤的后代。

    只不过蚩尤失败了，很多人不愿意称自己是失败者的后人罢了。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除了邪淫。

    但是现在自己犯邪淫的危险却越来越大了。

    一定要谨慎再谨慎。

    昨天快乐的事情之二：昨天有听了PAGE   SEVEN纪录片，是讲西安的。

    节目制作的实在是太精良了。

    让我感受到了声音的魅力。

    昨天快乐的事情之三：昨晚又和妻子在一起聊天，畅想了一下去北京游玩。

    感觉很有趣。

    昨晚梦到岳父去世了。

    自己为了怕妻子伤心，而故意隐瞒岳父去世的消息。

    最后自己却难以隐瞒了。

    这令自己也很痛苦、很纠结。

    昨晚起了四次夜。

    感觉自己的身体状况一定会越来越好的。12

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛393天。至今坚持写日记600天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持46天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是46天，自己一定要创造更高的纪录。
   
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持5天。
   
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持3天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    自己吃够了邪淫的苦。

    邪淫这只最毒的蜘蛛吸走了我太多的幸福。

    真的把我害惨了。

    我以后真的要彻底地戒除邪淫了。

    可自己现在脑中还是经常涌现出各种龌蹉肮脏的邪淫杂念。

    这实在是一件很恐怖的事。

    如果不能彻底将邪念扼杀于萌芽之中，自己就离邪淫不远了。

    我真的要谨慎再谨慎；坚持再坚持。

    昨天基本上没看或者听不健康的东西，总计坚持2天，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持4天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持132天。没玩电脑游戏的最高纪录是132天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持35天，最高纪录为35天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持5天，最高纪录是5天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持4天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计5天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是71，最高纪录是71。   

    昨天做了健身操，自己坚持3天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持46天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持55天，最高纪录为55天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持4天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持4天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持3天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的，最高纪录77天。

    今天下班之后徐哥找自己走，结果自己同徐哥一路回的家。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持8天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持4天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持2天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持4天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    今天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持4天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    今天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持37天，最高纪录为37天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持26天。

    “黄帝居轩辕之丘，而娶於西陵之女，是为嫘祖。”——黄帝居住在轩辕山，娶西陵国的女子为妻，这位女子被称为嫘祖。

    评：自己对“嫘”这个字印象很深。

    因为刚上大学的时候，自己就喜欢了一个同系的女同学，她的名字就有一个“嫘”字。

    当时自己也对“嫘”字感到很陌生，特意查字典去了解这个字的意思。

    发现这个字有一个特定的意思就是指黄帝的妻子。

    可惜这个女同学并不喜欢自己。

    也不知道这个女同学现在过得怎么样了。

    昨天快乐的事情之一：昨天又听了PAGE   SEVEN纪录片，是讲普吉岛的。

    我以前对普吉岛连一点儿了解都没有。

    但是听了这一期的纪录片后，我对普吉岛有了较为感性的了解。

    听PAGE   SEVEN纪录片真的是一种精神上的享受。

    昨天快乐的事情之二：昨天又成功地戒除了邪淫。

    一想到这些，自己就感到特别的高兴。

    能够不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天快乐的事情之三：昨天的日记点击率达到了71，破了纪录。

    感觉很有可能是某位读者朋友连续看了我的很多篇日记。

    能够有一些人喜欢看自己所写的东西，这的确令自己感到很欣慰。

    昨晚没有吃利尿的水果，结果只起了两次夜。

    自从坚持了戒邪淫之后，自己的身体状况在逐渐改善。

    现在白天一般情况都是两个小时左右才小便一次，这就不会太影响自己的生活了。

    不像以前，半个小时甚至是二十分钟就要小便一次，实在是令自己不甚烦恼，痛苦不堪。71

   

   

  

    今天念佛320遍，累计念佛394天。至今坚持写日记601天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持47天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
   
    以后在日记中一定不能再涉及一些政治敏感问题了。
    我要保护我的日记的生命，不能让她有一点儿被和谐、屏蔽和删除的危险。
    昨天日记没有涉及到敏感话题，总计坚持6天。
   
    昨天基本上没有滥用眼，总计坚持4天，最高纪录是15天。
   自己一定要创造更高的纪录。

    14.8.13日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。

    邪淫就像是最毒的蜘蛛，会吸干你的幸福、健康、快乐。

    一旦沾染上了邪淫，你就与幸福绝缘了。

    万恶淫为首这句话说的实在是太对了。

    没有什么邪恶能胜过邪淫了。

    自己无论怎样，都要将邪淫彻底地戒除。

    再也不能重蹈以前痛苦的覆辙了。

    昨天基本上没看或者听不健康的东西，总计坚持3天，最高纪录为28天。

    一定要学会满足，学会感恩。

    不可抱怨，不可怨天尤人。

    你只有真心感谢生活，生活才会对你好。

    如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。

    其实现实很有可能是比现在要坏很多的。

    但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。

    一个人真的要学会满足和感恩。

    一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。

    我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。

    从14.9.12日开始，我要学会满足和懂得感恩。

    昨天基本做到了学会满足、懂得感恩，总计坚持5天，最高纪录是7天。

    昨天没玩电脑游戏，总计坚持133天。没玩电脑游戏的最高纪录是133天。

    一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

    以后自己再不能吃小食品了。

    小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。

    昨天自己戒买小食品，总计坚持36天，最高纪录为36天。

    以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。

    昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持6天，最高纪录是6天。

    以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

    昨天自己基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天，最高纪录为16天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天自己基本上没生怨恨之心，总计坚持5天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计6天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是13，最高纪录是71。   

    昨天做了健身操，自己坚持4天。坚持做健身操的最高纪录为118天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持47天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又吃肉了，最高纪录是14天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持2天，最高纪录是30天。

    昨天戒吃硬的东西，总计坚持56天，最高纪录为56天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

    昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持5天，最高纪录为54天。

    昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持5天，最高纪录为16天。

    昨天坚持学习，总计坚持4天，最高纪录为122天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的，最高纪录77天。

    从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有用眼关注德国足球，总计坚持9天，最高纪录为50天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持5天，最高纪录是64天。

    昨天基本上没做对不起自己的事，总计坚持3天，最高纪录为19天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持5天，最高纪录为5天。

    亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。

    你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。

    这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。

    坏人比各种天灾危害更大。

    从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。

    昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。

    自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。

    自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。

    我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。

    自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。

    感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。

    感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。

    从2014.7.26开始学习感恩。

    昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持5天，最高纪录为8天。

    以后要实行早睡早起计划。

    从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。

    昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。

    要努力实行慢走计划。

    曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。

    而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。

    其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。

    调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。

    昨天自己没有完全做到慢走。

    昨天自己没有博彩和赌博，总计坚持38天，最高纪录为38天。

    学佛和真正的君子、贤人，以及真正发家致富的人，都没有沾染赌博和博彩的。

    自己也要远离赌博和博彩。

     从2014.9.2日开始，自己每天都要至少翻译一句《史记》的文字，既是向太史公致敬；又是锻炼自己古汉语的文字能力。

    昨天坚持翻译《史记》，总计坚持27天。

    “嫘祖为黄帝正妃，生二子，其後皆有天下：其一曰玄嚣，是为青阳，青阳降居江水；其二曰昌意，降居若水。”——嫘祖是黄帝的正妃，生有两个儿子，他们的后代都领有天下：一个叫玄嚣，也就是青阳，青阳被封为诸侯，降居在江水；另一个叫昌意，也被封为诸侯，降居在若水。

    评：都说在禹统治之前，华夏部落们实行的是公天下，实行禅让制。

    但是远在禹之前很多年之前的黄帝统治时期，实行的也许就是家天下了。

    比如说黄帝和嫘祖所生的两个儿子，就都被封为诸侯，领有天下。

    这基本上就是世袭制了。

    所以，很多所谓的历史定论都是不可信的。

    昨天快乐的事情之一：昨天又成功地戒除了邪淫。

    能够不去邪淫，自己就会少了很多很多的痛苦。

    昨天快乐的事情之二：昨天又听了PAGE  SEVEN纪录片。

    讲得是有关生活在美国的中国留学生的事。

    使我非常真切地了解了中国赴美留学生们的真实生活感受。

    昨天快乐的事情之三：昨天自己站在单位旁等人，宇峰正好打一辆出租车出去。

    宇峰主动邀请自己坐车。

    以前自己还对宇峰非常的不满。

    感觉自己的心胸太狭隘了。

    以后自己要多记得别人的好处，忘记别人的坏处。

    晚上自己就要和妻子坐火车去北京了。

    希望自己和妻子这次旅行能够平安顺利，玩得开心。 13  

   

  

  旅游好累。今天终于回来了。
   去了北京之后，因为住的旅店没有电脑，而自己又要陪伴妻子，不能去网吧上网，所以导致日记没有持续更新。
    今天休息一天，等明天生活恢复正常好，希望自己能够继续坚持更新日记。