每日百字心情日记

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持12天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持12天，最高纪录为14天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持31天。最高纪录为31天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

    从今天开始只钻心打坐与修佛、修心。与这个世界、他人和过去的自己彻底决裂。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持13天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持13天，最高纪录为14天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持32天。最高纪录为32天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

   不要再去作恶了，哪怕是一点点儿恶。

   

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持14天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持14天，最高纪录为14天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持33天。最高纪录为33天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    要努力做一个好人，真的再不能去做恶事了。   

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持15天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持15天，最高纪录为15天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持34天。最高纪录为34天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    自己今天的文学理想又爆棚了，决定下决心将《红楼梦》彻底听完。  

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持16天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持16天，最高纪录为16天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持35天。最高纪录为35天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    努力在今年结束之前听完《红楼梦》。  

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持17天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持17天，最高纪录为17天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持36天。最高纪录为36天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    昨天听了十来集《红楼梦》；听了几集罗大伦讲《道德经》；听了几十集得到知识音频；听了两集多的梁文道的《一千零一夜》。

   文学太美。也是自己生命的支柱。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持18天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持18天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持37天。最高纪录为37天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    《红楼梦》已经听到50集了。

     不以善小而不为，不以恶小而为之。

    不要幻想一下子有好的改变，而应不断地去努力做出小的好的改变。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持19天，最高记录为23天。‍

   昨天又zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持38天。最高纪录为38天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    身心俱疲，疾病缠身，自己对生命感到绝望和深深的厌倦。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持20天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持39天。最高纪录为39天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    无论怎样努力都注定是徒劳的，厄运都是上天注定好的了，是注定无法抗拒的。

   对未来不能抱有一丝希望，因为昨天虽不好，但今天却要比昨天更恶劣；而明天却还要坏于今天。

   对于人生，只有安于接受了。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持21天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持40天。最高纪录为40天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    前方就是地雷阵，前方就是万丈深渊，前方就是无穷无尽的黑暗与痛苦。

    但是哪怕前方充满了绝望，自己也要怀着决绝的、必死一战的心态，去面对一切。

   从善如登，从恶如崩。

   想要做好事、做好人实在太困难了；而想要堕落则太容易了。

   无论如何，自己都要努力多做好事，多去积德行善，努力去做个好人。

   还是相信因果报应，相信轮回转世的。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持22天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持41天。最高纪录为41天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    一切只能顺其自然了。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持23天，最高记录为23天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持42天。最高纪录为42天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    以感恩和宽厚的态度面对一切。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持24天，最高记录为24天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持43天。最高纪录为43天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    未来的趋势是越来越坏，自己只能更加包容和忍耐了。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持25天，最高记录为25天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持44天。最高纪录为44天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    多么想结束现在这种痛苦而又无奈的生活啊！

    已经忍受够了。

    觉得自己已经身心俱疲了。

    自己的人生只有无奈两个字。

   所有的一切痛苦都只有去忍受，丝毫无力去改变。

   前景会愈加黑暗，丝毫看不到一点儿希望。

   自己的人生已经只剩下绝望和无奈了。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持26天，最高记录为26天。

   昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持45天。最高纪录为45天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    只有佛法才能拯救自己了。

   相信因果报应，因果报应毫厘不爽。

   心中真的再不能存有杂念了。

   要一心向佛。

   远离世间所有坏人、恶人、负能量的人。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持27天，最高记录为27天。

   昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持46天。最高纪录为46天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    真的要以佛法为自己的生命准则。

    再也不能自甘堕落了。

    要学会感恩，学会宽容。

    要心怀善念，坚信因果报应。

    要努力做一个好人。

    不以恶小而为之，不以善小而不为。

    要努力去做到戒定慧。

     一定要大发善心，勇于忏悔。

    不管如何，都要深信佛法。

      以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持28天，最高记录为28天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持47天。最高纪录为47天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    一定要坚信佛法。

   相信只要自己心怀善念，多做善事，一定会得善报的。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持29天，最高记录为29天。‍

   昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持48天。最高纪录为48天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    无论如何都不能违背佛法。

   因果报应是毫厘不爽的。

   要想人不知，除非己莫为。

   真的不能在背后说别人坏话，去坏别人，作恶事了，早晚有一天会被别人发现的。

   戒定慧，是自己一生都要努力修为的。

   做人一定要有忍耐力和克制力。

   否则就会追悔莫及的。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持30天，最高记录为30天。‍

   昨天又zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持49天。最高纪录为49天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做‍玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

    只有信佛一条路了。

   只有多做善事，少做恶事。

   戒嗔痴贪，修行戒定慧，才能真正远离祸患，得到解脱。

   以后真的再不能犯XY了。
   否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。

   XY就是万恶的深渊。

  是自己痛苦的一大根源。

   真的再不能XY了。

   昨天戒XY，总计坚持31天，最高记录为31天。

   昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。

   昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持50天。最高纪录为50天。

  自己目前每天都最应该做的几件事：

    一、戒XY；

    二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；

    三、戒孤独；

    四、每天不睡觉就不躺在床上；

    五、不再听戒XY以外的音频节目；

    六、坚持打坐；

    七、坚持念佛号；

    八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；

    九、尽力去找一切没有危害的人聊天；

    十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。

   十一、坚持吃素。

   十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。

   十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。

   真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。

  因果报应，毫厘不爽。

  要想人不知，除非己莫为。

   真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。