【食之补】春夏祛湿减肥正当时——红豆薏米饮

yinaha 发表于 2013-6-13 21:54
实在喜欢吃肉,就要加大运动量.让自己多出汗,排毒祛湿.

另外祛湿除了这个红豆薏仁饮,还有别的法子配合, ...

好，等着大姨的帖子。

看看大姨的美食

多才多艺啊。。。

悠悠然 发表于 2013-6-13 21:56
当时喝过一阵子薏仁粥，真的很有调理功效
大姨真是个会养生的人~

现在也可以喝啊！
我记得你说你曾经耳鸣过的，平时多注意下，预防比到时调理的效果好

年纪越来越大，
身体越来越差，
关注健康很重要,
还要用几十年呢...

sadpig323 发表于 2013-6-13 23:51
现在也可以喝啊！
我记得你说你曾经耳鸣过的，平时多注意下，预防比到时调理的效果好

嗯，有道理，养生是个长期活儿。你耳朵现在怎么样了？

身体总是第一位的，学习一下

有你的爱才完美 有你的心才沉醉
静静哼着 在每个想念你的夜 这首歌

大姨，我在新加坡，潮热得很，红豆薏米一周也能喝两三次，到现在还是觉得湿气很重，怎么办啊....[s:21]

米克 发表于 2013-6-14 09:21
大姨，我在新加坡，潮热得很，红豆薏米一周也能喝两三次，到现在还是觉得湿气很重，怎么办啊....

你为何说自己湿重?
有没有上面我说过的症状?
大便从来都不成形,小便清淡频数,关节疼痛,下肢酸软无力,喉头总有痰意但是又咳不出来,
手脚长期冰凉,脸上长痘长斑

学习一下,谢谢大姨

谢谢大姨
一年之内最讨厌夏季，夏季里面最讨厌雨季。一夏天浑身不自在，昏招夏季频出。这种除湿的我喜欢。
最大愿望就是45岁左右，移居呼伦贝尔，做自己的生活。

大姨，我老婆体寒，最近上火，有点胃热，又不能喝凉茶，你赶快给整个神马汤或者沙之类的，给调理调理[s:58]

很适合这个季节            

菜根儿 发表于 2013-6-14 10:50
大姨，我老婆体寒，最近上火，有点胃热，又不能喝凉茶，你赶快给整个神马汤或者沙之类的，给调理调理

胃热也从调脾湿开始.

大姨这个做的真有时效性咧。我现在夏天觉得特别乏力，午觉睡短了头疼，睡长了更困，不知道是不是大姨说的体能湿气太重。[s:23]

yinaha 发表于 2013-6-14 11:09
胃热也从调脾湿开始.

她偏瘦，属于2级营养不良的那种，又少汗，怕冷，风一吹就起鸡皮疙瘩。最近就一直觉得燥热，没有饿感，吃不下饭。 这些天南方又一直下雨，湿气重，我也是想给她煮点粥调理一下的，加点益母草会不会有冲突？

Lahm04 发表于 2013-6-14 11:13
大姨这个做的真有时效性咧。我现在夏天觉得特别乏力，午觉睡短了头疼，睡长了更困，不知道是不是大姨说的体 ...

应该是的啊.湿重阳气升不起来,精神就不足.
想当年偶十几二十岁的时候,哪里有春困一说,中午从来不睡午觉,精神头十足哦.
后来运动量减少,生活改善空调吹着,冷饮吃着,就差了好多.

菜根儿 发表于 2013-6-14 11:16
她偏瘦，属于2级营养不良的那种，又少汗，怕冷，风一吹就起鸡皮疙瘩。最近就一直觉得燥热，没有饿感，吃 ...

熬点这个汤给她,煮些玉米棒子啃着,
貌似她脾胃太虚了,人太瘦弱哦,不养肉.

身体调养也非一日之功,除了饮食调节,还有很多外治之方,我慢慢写,你就慢慢来跟踪着看吧.
偶就搞一连续剧吧.现在打个小广告哈~~

悠悠然 发表于 2013-6-14 08:34
嗯，有道理，养生是个长期活儿。你耳朵现在怎么样了？

在我们老家那边说经常耳鸣是因为真气不足，用海胆和锅巴一起煮汤喝，能补补真气。