每日百字心情日记

   今天念佛302遍以上。至今坚持写日记
508天。
   
    昨天又犯了严重xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持41天。没玩电脑游戏的最高纪录是41天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为3天。

    昨天基本上没说脏话，总计坚持1天，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言18次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计40天。上次无回复的最长时间是40天。  

    昨天的点击率是12，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持31天。坚持做健身操的最高纪录为31天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持37天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃肉，总计坚持4天，最高纪录是4天。

    昨天吃过晚饭后没吃东西，总计坚持2天。最高纪录是16天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己又怀有阴暗心态，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习34天，最高纪录为34天。

    从今天起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

    昨天快乐的事情之一：昨天知道了德国和美国没有打默契球的消息后，自己心里非常高兴。

    不希望德国用不高尚的手段夺取冠军。

    感觉球风高尚比夺取冠军还可贵。

    昨天快乐的事情之二：昨天下午自己和徐哥一起去扫大街，但因为下雨而没有去成。

    中途我和徐哥在中医院避雨聊了一阵儿天，大家都非常开心。

    昨天快乐的事情之三：昨天下午妻子回来了。

            ‍ 我们俩一起谈论世界杯，气氛非常融洽。

    昨晚自己梦到自己与妻子发生争吵，后来甚至闹到俩人要离婚的程度。

    但其实自己是希望妻子能够先服软的。

    但事实上妻子却一直没有妥协的表现。

    因此自己心里也很不舒服。

    直到梦醒了了，自己才知道原来一切都是梦一场。12‍

   今天念佛303遍以上。至今坚持写日记
509天。
   
    昨天又犯了严重xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持42天。没玩电脑游戏的最高纪录是42天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为3天。

    今天又说了很多脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言17次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计41天。上次无回复的最长时间是41天。  

    昨天的点击率是16，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持32天。坚持做健身操的最高纪录为32天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持38天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有吃肉，总计坚持5天，最高纪录是5天。

    昨天吃过晚饭后又吃东西，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己又怀有阴暗心态，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习35天，最高纪录为35天。

    从今天起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天早上自己四点就醒了。

    之后自己就陷入了严重的抑郁。

    心情极其的难受低落，我知道这有可能是抑郁症突然爆发了。

    自己很长时间心里状态都还不错。

    很久没有出现如此严重的心理危机了。

    当自己陷入极度抑郁的时候，心里难受的要死。

    感觉做什么事都没意思。

    后来自己又看了邪淫的文章、听了邪淫的音频。

    后来自己心里极其的难受。

    这种痛苦一直折磨自己到十点二十。

    后来自己出门去找大舅聊天了。

    出门见到了阳光，又和大舅聊了一阵儿天，散了一会儿步，感觉心情好很多了。

    昨天快乐的事情之二：昨天中午自己回家吃完饭后，自己心里还是感觉有些不平静，心态不平和。

    非常不想一个人在家待着。

    感觉如果一个人在家待着，还会胡思乱想和抑郁。

    于是我非常迫切地想要离开家，想要上外面找人散步或聊天，不让自己孤独下来。

    自己于是给二姨打了电话，找她去北山打乒乓球。

    后来自己和二姨在文化宫相会，一起去北山打了乒乓球。

    后来自己又与大姨、母亲、大舅以及与自己半熟不熟的清忠哥一起聊天。

    自己的心境才彻底走出抑郁，快乐起来。

    昨天快乐的事情之三：昨天吃完晚饭后，自己又与大舅一起散步。

    非常的轻松和开心。

    后来等自己晚上回到家后，发现心情真的很好很好了。

    自己可以很轻松、很愉快地听一些综艺节目的音频。

    于是，自己成功地度过了周期性爆发的极度抑郁、抑郁症爆发期。

    以前，自己遇到抑郁症爆发期，因为主客观的原因，不能及时地进行调节，将会很长时间都不能从极度抑郁中走出来。

    而现在情况则要好很多了，自己最多只用了不到一天的时间，就彻底走出抑郁爆发期了。

    以后自己如果再遇到抑郁爆发期，就要迅速地离开封闭、孤独的家，去户外的环境、与知心的人交流。

    昨晚自己竟然梦到了演员陈坤公开支持自己做一件事情，自己也很受感动。17

   今天念佛304遍以上。至今坚持写日记
510天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持1天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持43天。没玩电脑游戏的最高纪录是43天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为3天。

    今天又说了很多脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言17次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计42天。上次无回复的最长时间是42天。  

    昨天的点击率是10，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持33天。坚持做健身操的最高纪录为33天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持39天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持6天，最高纪录是6天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己又怀有阴暗心态，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习36天，最高纪录为36天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天上午自己听了《非你莫属》。

    在张绍刚离开《非你莫属》之前，我就没有再听这个节目了。

    自己以前觉得张绍刚主持节目非常好，觉得他离开《非你莫属》之后，新的主场人将很难达到张绍刚以前的高度了。

    但是涂磊的出现令我惊呆了。

    现在涂磊的水平甚至已经超过了当年的张绍刚了。

    特别是涂磊在瞬间就会说出极其精辟的话语，实在是太令自己惊异了。

    感觉涂磊是自己所了解的所有主持人中，瞬间能说出经典语录最强的人。

    后来自己查了一下涂磊的背景资料，发现他不仅非常年轻，而且主持过很多的节目。

    希望涂磊能够一直将《非你莫属》主持下去。

    但是涂磊有时似乎实在是太犀利了，甚至犀利的有些过分和不近人情。

    感觉这样强势尖刻的人，往往过后会遭受不好的事情的。

    我总感觉做人还是和善、柔和、委婉一些会更好。

    也许是因为涂磊还是过于年轻了。

    大家还记得年轻时的龙应台在写《中国人，你为什么不生气》时的文风是如何的犀利和尖刻吗？

    但晚年的龙应台的文风好像是有所温情和和缓了。

    反正我总觉得做人还是敦厚、温婉、友善、和缓一些的好。

    如果不能做到中庸、恰到好处，如果只能在犀利与木讷二者选一个的话，更确切的说，如果是让我选择做黄蓉那种类型的人，还是选择做郭靖那种类型的人，二者只能选其一，那么我宁愿选择去做郭靖。

    因为以我对人生多年的感悟和体验，以及受一些佛家和道家书籍的教诲，我总感觉像郭靖那样看起来木讷、憨厚、迟钝、笨拙、甘于吃亏的人，往往是比较有福的；而像黄蓉那样尖刻、伶俐、一点亏儿都不想吃、睚眦必报的人，往往是福分很薄，容易吃大亏、晚景不是很幸福的人。

    昨天快乐的事情之二：昨天下午自己还和妻子一起去北山打乒乓球。

     后来自己还和二姨夫、妻子的两位同事一起玩球。

    非常的开心。

    虽然二姨夫为人有比较大的缺陷，也曾经做过对自己不好的事，但自己还是尽力忘掉前嫌，和善的去对待他。

    而自己所换来的，也是二姨夫对自己的和善和友好。

    在未深入接触佛法，没有了解曼德拉的生平轶事之前，我也一直觉得为人就应该睚眦必报。

    但自从学习了佛法。听到了曼德拉的故事，大意是说曼德拉曾经被一些白人关进监狱，并且对其百般折磨。

    而当曼德拉出狱了，掌握了权势之后，人们以为曼德拉会报复曾经对他不好的那些白人。

    但曼德拉却说，如果自己不能忘记仇恨，那么自己的身体虽然已经离开了监狱，但自己的心却将永远被“仇恨的监狱”所束缚。

    昨天快乐的事情之三：昨天晚上自己和妻子深入持久的谈心。

          ‍  从沙发谈到床上。

     后来谈到半夜十二点的时候，妻子去看了荷兰与墨西哥的比赛，而自己去睡觉，我们俩才结束了谈心。

    感觉和妻子说知心话是一件很温馨的事情。

    昨天白天自己看了关于水牛相斗的视频，晚上则做了关于斗牛的梦。

    斗牛这种活动实在是太残忍了，人类也实在是太坏了，让水牛们自相残杀，而人们却在旁边看热闹，实在是可恶、卑鄙至极。

    以后自己再也不会看这种人类有意挑拨动物们自相残杀的视频了。10

   今天念佛305遍以上。至今坚持写日记
511天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持2天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持44天。没玩电脑游戏的最高纪录是44天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为3天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言16次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计43天。上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是14，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持34天。坚持做健身操的最高纪录为34天。

    昨天戒zizhi，总计坚持5天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持40天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持7天，最高纪录是7天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持2天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天。最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习37天，最高纪录为37天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天晚上母亲找自己吃饭。

    俩人在饭店吃的很开心。

    昨天快乐的事情之二：昨天和母亲吃完晚饭后，自己又和母亲、大舅、小姨等亲人一起散步，非常的开心。

    昨天快乐的事情之三：昨天晚上徐哥又找到自己，后来他又上自己的家里。

    我们俩人每人喝了一瓶啤酒，边喝酒边聊天。

    非常的惬意。

    现在自己越来越爱听《非你莫属》这个节目了。

    昨天又听到半夜十二点多。

    涂磊的口才、机敏程度、对现场的掌控力、瞬间说出的精辟语句，都是神一级别的。

    感觉在当前的现场主持人中，几乎没有人能够比得上涂磊。

    更可贵的是，此人今年还不到四十岁，如此好的主场状态还应该会保持很久，还有很大的进步空间。

    非常看好这个人。

    此人主持前途绝对是不可限量的。

    感觉也许有一天涂磊会去凤凰台。

    总感觉如果涂磊去了像凤凰台那样受限制更小一点儿的电视台，会有更大的上升空间的。

    在现场真人秀的主持人中，自己本来最喜欢的孟非的。

    但现在自己依然还是很喜爱孟非的。

    以前自己很喜欢汪涵。

    但因为自己不喜欢湖南卫视的《快乐大本营》、《天天向上》等节目的风格，以及感觉汪涵现在主持《天天向上》这种很垃圾节目，和他一起共同主持的几个人都是很垃圾，使得汪涵的发挥也受到了极大的影响。

    导致现在自己已经很久都不再看汪涵主持的节目了。

    反正以后如果汪涵还主持《天天向上》、《快乐大本营》这种无比垃圾和低俗、龌蹉的节目，自己就不会再喜欢他了。

    以前自己也很喜爱朱丹。

    感觉她最辉煌的时候还是主持《我爱记歌词》的时期。

    但自从她去了湖南卫视，主持《中国最强音》之后，感觉她的水平似乎是在走下坡路了。

    但不管怎么说，自己现在还是很喜爱朱丹的。

    即使现在自己已经基本上不关注朱丹所主持的节目了。

    其实我现在都不知道朱丹到底还在主持什么节目。

    对于张绍刚，自己内心其实是很纠结的。

    一方面自己其实觉得他在主持《非你莫属》的时候，对于一些求职者真的是极其极其的尖酸刻薄的。

    特别是有一期节目，当张绍刚面对求职者B哥（焦双喜）的时候，其高高在上，对于求职者极尽侮辱、鄙视、嘲讽，当时就令我感到很愤怒了。

    其实自己觉得B哥真的是一个很不错的青年。

    但是又不得不说，张绍刚那种超级强大的气场、对于现场超级强大的掌控能力，实在是极少有人能够达到的。

    也许在当今现场真人秀节目的主持人中，只有涂磊能胜过他。

    其实《非诚勿扰》节目在乐嘉走之前，自己就已经不怎么再关注了。

   以前还是比较喜欢乐嘉的。

   但后来发现乐嘉身上也有不是毛病。

   乐嘉很多观点和看法其实都是站不住脚的。

    而黄菡，虽然自己也很喜欢她。

    但是不得不说，到了后来，感觉孟非、乐嘉和黄菡的三人组合真的是没有什么新意和生机了。

    我想这也许是乐嘉为什么最后离开《非诚勿扰》的原因。

    而后来当曾子航来的时候，简直就是一颗老鼠屎坏了一锅汤。

    曾子航这个人实在是太令人讨厌了。

    但是自己却非常喜爱宁财神。

    宁财神应该是《非诚勿扰》中最棒的嘉宾主持，已经完爆乐嘉、黄菡，更不用说曾子航这个垃圾了。

    而在所有支持人中，自己最讨厌的差不多是何炅了。

    最讨厌的电视节目差不多就是《快乐大本营》了。

    第二个讨厌的节目可能就是朱军主持的《艺术人生》了。

    但自己却并不是很讨厌朱军这个人。

    但自己也不是很喜欢朱军。

    只是觉得朱军这个人倒不是很坏，只是能力太差了。

    朱军主持节目既不幽默，又不机智，平淡无聊至极。

    之所以讨厌他主持的《艺术人生》等节目，只是因为节目太“主旋律了”，基本上就是在吹捧请来的嘉宾，其虚假和煽情程度，实在是令人作呕！14

人才啊，小地方埋没了

   今天念佛306遍以上。至今坚持写日记
512天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持3天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持45天。没玩电脑游戏的最高纪录是45天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天，最高纪录为3天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言15次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记有了回复，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是10，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持35天。坚持做健身操的最高纪录为35天。

    昨天戒zizhi，总计坚持6天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持41天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持8天，最高纪录是8天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持3天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持2天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习38天，最高纪录为38天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天早上六点钟醒来，以为会看到德国大胜，克洛泽破进球纪录，穆勒进球领跑射手榜的消息。

    因为赛前我猜测本场比赛的结果是德国三比零取胜，穆勒和克洛泽都有进球。

    因为阿尔巴尼亚应该是德国本次世界杯遇到的最后一个比较弱的对手了。

    进入八强之后，德国每场都应该都会迎战一流强队。

    但用手机看完比分令我很惊讶，原来比赛还没有结束。

    于是自己打开电视，看到加时赛正要开始了。

    但是开场两分钟之后许尔勒就进球了。

    这时自己心里很有底了。

    就去公厕方便去了。

    等到自己再回到家中，正是阿尔巴尼亚刚刚打进一球之时。

    但也就过了一两分钟，比赛就结束了。

    德国终于挺进八强。

    不管怎么说，德国能晋级还是令自己感到高兴的。

    感觉德国这场比赛没能轻松拿下阿尔巴尼亚，也并不是什么坏事。

    德国队本场比赛的状态和运气都很差。

    但在经历过了坏状态和坏运气之后，德国应该会将迎来好的状态和好的运气了。

   虽然法国很强势，但自己仍然看好德国。

    感觉目前剩余的所有球队中，还是巴西对德国威胁最大。

    而法国、荷兰、阿根廷应该问题不大。

    但是假如比利时最后和德国会师决赛，将会对德国造成巨大威胁。

    但是比利时毕竟是一支年轻的球队，状态真的很难预测。

    如果比利时打的不好，将很难过阿根廷这一关。

    但如果比利时的年轻人打疯了，灭掉阿根廷、荷兰也是很正常的事。

    在本届世界杯中，个人感觉实力最深不可测的三支球队就是德国队、巴西和比利时。

    而荷兰、法国、阿根廷，虽然都比较犀利，但我并不看好它们。

    觉得这三支球队很有可能突然猝死。

    而德国、巴西、比利时，应该是极其坚韧不拔的，这样的球队是最难对付的。

    因为这样的球队虽然打弱队也并不轻松，但却是遇弱则弱，遇强则强。

     德国、巴西、比利时，应该会是荷兰、阿根廷、法国这样外强中干强队的梦魇。

    昨天快乐的事情之二：昨天妻子回家了。

    除了和妻子大谈德国队的比赛后，还谈了其他的话题。

    大体上两人还是很开心的。

    昨天快乐的事情之三：昨晚继续听《非你莫属》。

        感觉像现场真人秀这样的节目，主持人真的是太关键了。

   其实《职来职往》嘉宾‍​们的口才和水平并不比《非你莫属》差。

    而《非你莫属》之所以完爆《职来职往》，主要还是因为无论是张绍刚，还是涂磊，都完爆《职来职往》的主持人李响。

    李响同张绍刚、涂磊相比，就像是国足同德国队差距那样的巨大。

    差距不是一点儿两点儿的，而是几何级的。

    感觉如果《职来职往》未来还不换掉李响，换上一个强悍的主持人，终有一天这个节目会被《非你莫属》严重打压直至消亡。

    另外还要补充，其实自己还很喜欢另一个求职类节目《步步为赢》。

    关键是《步步为赢》的主持人樊登的主持水平也很棒，也非常的机敏、幽默，气场相当的强大，观点独到，言之有物。

    不像《职来职往》的主持人李响那样，气场相对来说弱极了，一点儿也不风趣幽默，没有什么独到的见解和学识，对整个节目缺乏掌控力。

    总之，看李响主持的节目，平淡、枯燥、乏味至极，就像是喝白开水那样索然无味。

    未来如果还是李响主持《职来职往》这个节目的话，自己如果不是将《非你莫属》、《步步为赢》所有更新的节目都看完的话，自己是不会再关注《职来职往》这个节目的。10‍

阿水 发表于 2014-7-2 17:49
人才啊，小地方埋没了

朋友实在是过奖了。

   以前我也总是自命不凡，总有一种怀才不遇之感。

   但现在我已越来越感觉到，和那些已成名的大师大家相比，自己的实力真的是弱爆了。

   也许十年、二十年、三十年之后我会变得真正强大。

    但是目前自己的实力和才气还是太弱、太贫瘠了。

    目前自己所有想要成名成家的幻想，都还是只是“蚍蜉撼大树，可笑不自量。”

    朋友，这些真的都是我的心里话，一点儿都没有自谦的意思。

   今天念佛307遍以上。至今坚持写日记
513天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持4天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持46天。没玩电脑游戏的最高纪录是46天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天，最高纪录为3天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持1天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言14次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计1天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是23，最高纪录是49。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持36天。坚持做健身操的最高纪录为36天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持42天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持9天，最高纪录是9天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持4天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持3天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习39天，最高纪录为39天。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天日记终于有了回复。

    已经很久很久都没有回复了。

    但我仍然还在不断地坚持。

    如果期间自己轻言放弃了，可能永远都不会有新的回复了。

    勇敢地坚持写下去，就会离成功越来越近了。

    全世界都可以瞧不起自己，但自己一定要瞧得起自己；全世界都可以放弃自己，但自己却不可以放弃自己。

    虽然即使长久坚持写下去，成功的希望依然不是很大；但如果现在就放弃了，可能就永远都没有成功的希望了。

    我希望有人能够主动将我写的东西转载到其他比较大的论坛上。

    但我自己却坚决不会去做这些事的。

    因为自己现在的眼力和精力都非常有限。

    我连写日记的眼力和精力都很难得到充足的保证。

    我已没有多余的精力来做转载的事情了。

    但我相信总会有人做这件事的。

    即使不是现在，但未来会是很有可能的。

    我的意志力都是一天一天磨练出来的。

    我的成就感也是一天一天曾强的。

    能够连续五百多天的去写日记，肯定不是一件很容易做到的事。

    值得庆幸的是，我竟然做到了。

    其实现在仔细想来，别人相不相信你，其实都不是很重要；甚至你自己相不相信自己，也都不是特别重要的。

    只要你真的做到了，那么哪怕别人事先不看好你，哪怕你自己都对自己缺乏自信，也都是于事无损的。

    五百多天之前，不用说是别人，连我自己都不太确定自己就一定能写满五百多篇的日记。

    然而，现在我真的写满五百多篇的日记了，不仅别人不会怀疑我，连我自己也坚信自己真的能够做到了。

    坚持写日记这五百多天，应该是我生命中觉得最有意义的五百多天。

    虽然时光都已经流逝了，但我毕竟还剩下了这么多的日记。

    我觉得自己现在已经比较有成就感了。

    昨天快乐的事情之二：昨晚听了三四个小时的《非你莫属》。

    但是当听到黄健翔主持的期数时，感到黄健翔真的是弱爆了。

    不仅不及涂磊、张绍刚，甚至比樊登都差的很远很远，基本上同李响是一个档次的。

    其实一个人，也许只有在一方面是最强的，在其他方面可能无论付出多大的努力，都不会取得特别大的成就。

    感觉黄健翔最大的特长还是主持和评论足球。

    如果是谈论足球，感觉涂磊、张绍刚、樊登三人捆一起都不及黄健翔一半。

    但是如果说是主持现场真人秀这种节目，黄健翔就显得弱爆了。

    黄健翔离开央视已经近八年了。

    这八年来我都不太了解他都干了什么。

    而华语足球解说最大的平台，应该还是中央五。

    而黄健翔失去了这个平台，注定会失去很多的听众和影响力。

    虽然曾经黄健翔是央视解说足球最棒的。

    但是即使现在没有了黄健翔，大陆一般的人看世界杯、欧洲杯、欧冠等足球比赛，还是会看中央五的。

    现在，应该有一些九零后的球迷都不太熟悉黄健翔了。

    而再过八年的话，相信一些零零后的球迷可能都不会知道有黄健翔这一个人了。

    感觉做人还是要在自己最擅长的领域去努力，而不要去涉猎自己不擅长的领域。

    昨天快乐的事情之三：昨晚徐哥找自己出去散步。

             ‍​虽然自己因为比较困而没有去，但徐哥找自己出去玩还是令自己很高兴。

    昨晚梦到了铭彦。

    铭彦是自己2004年在长春的一个印刷厂打工认识的朋友。

    虽然现在自己已经连系不上他了，但自己仍然很想念他。

    希望他现在过得开心。23‍

   

   今天念佛308遍以上。至今坚持写日记
514天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持5天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持47天。没玩电脑游戏的最高纪录是47天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持2天，最高纪录为3天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言13次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计2天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是52，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持37天。坚持做健身操的最高纪录为37天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持43天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持10天，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持5天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持4天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习40天，最高纪录为40天。

    这几天自己又开始大量上网用眼去看有关德国的消息。

    导致自己眼睛很难受，写日记都很困难。

    虽然自己已经近乎爱疯了德国。

    但是如果自己这一生都平庸碌碌无为，只是单纯的喜爱德国，而不能实实在在地为德国做些什么。

    即使自己再爱德国，对于德国又有什么太多的益处呢！

    但是如果自己经过艰苦努力成为一位成功人士了，可能就会有能力为德国做一些实实在在的事了。

    这样的益处不是更大吗？

    自己本来是不太喜欢姚明的。

    但是只因为一件事自己就对姚明有了好感。

    本届世界杯开赛之前，单位很多同事都问自己支持和看好那支球队夺冠。

    自己毫不迟疑地就说出了“德国”两个字。

    后来央五播出关于世界杯的一些宣传片。

    其中有一段是姚明录制的，姚明竟然也说他世界杯支持德国。

    同事道君看到这段宣传片的时候，还对我说：“姚明也和你一样支持德国啊！”

    听完同事道君的话，自己的心里真是美美的。

    而且我也一直在关注还有那些名人支持德国队，关注德国足球。

    这种名人效应真的是巨大的。

    很多年前，自己曾经看过作家史铁生写过一篇观看足球的文章。

    史铁生在文章中写到，他亲身来到了德国，现场看不莱梅的比赛。

    在文章中，史铁生还称赞不莱梅为豪门俱乐部。

    这篇文章给自己留下了相当深刻的印象。

    当时我就想，如果自己有一天拥有史铁生那样巨大的才气和名气，自己一定会为德国写大量的文章，称赞和宣扬自己喜爱的德国。

    因此，我也要努力成为一个有名气的人。

    如果我是成功人士了，如果我支持德国的话，肯定会为德国增添更多的人气的。

    从今天2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

    我要将自己的精力集中起来，去做一些更加实实在在的事。

    这样，将来如果一旦有一天自己成功了，也会有力量为德国做多一些有价值的事了。

    而目前来看比较现实的，就是自己踏踏实实地将日记写好。

    当有一天自己如果因为写了上万篇的日记而出名的话。

    想必也会为德国和德迷增添一些光彩。

    至少我会说自己之所以会有超强的毅力写出那么多的日记，其中的一个重要原因就是受到德国人坚毅顽强、永不放弃、永不服输精神的影响。

    我也要努力让别人知道，在这个世界上，也许只有在德迷群体中，才会有人能有惊天般的意志力日复一日、年复一年、坚持不懈地写出成千上万篇的日记来。

    这种超强而伟大的意志力，只有在德迷群体中才会出现，而绝不会出现在意迷、英迷、阿迷、西迷、巴迷等其他球队的球迷群体中。

    德国战车无比坚韧顽强的精神将永远激励着我前进。

    从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是零天。

    昨天快乐的事情之一：昨天晚上自己依然在看《非你莫属》。

    虽然主持人黄健翔比较弱，但涂磊等嘉宾还是很强的，增添了节目的观赏性。

    感觉自己如果去了《非你莫属》，一定难以找到理想的工作的。

    感觉自己现在唯一的长处，就是能够做到长期坚持每天都去写日记。

    但又有哪个老板会拿钱养我，让我每天只去写日记，什么商业价值都创造不了呢？

    虽然我觉得自己可能是梵高和卡夫卡一类的天才艺术家，需要很多年后才会成名。

    但又有哪位老板会有如此的耐心，轻易就相信我就一定会成功呢？

    感觉还是现在的单位对自己最好。

    只有公立单位能够这样慷慨仁慈的出钱养活自己，为自己每天的写作提供一个必要的经济支持，不会让自己去喝西北风，露宿街头。

    而几乎所有的私人企业，应该都是逐利、唯利益至上的。

    想必难有私人企业能够像现在的单位那样，对我基本上无所求，但却为我的写作提供经济保障的。

    感觉自己其实很像古今中外的那些四体不勤，五谷不分，不善于生产劳作的作家们那样，除了能写一点儿东西，其他做什么都不行。

    其实歌德、普希金、托尔斯泰、李白、杜甫、杜牧等基本上都是这类人。

    他们基本上都是出身于贵族或者地主家庭，都是不思劳作，确确实实是社会的寄生虫。

    但是如果社会不去供养这些人，恐怕这个世界上就会少很多很多的艺术家了。

    昨天快乐的事情之二：昨晚听了几期《名士风流》。

    感觉名士真的很可爱、可敬。

    我希望自己有一天也能够成为一位真正的名士。

    昨天快乐的事情之三：昨晚上网查看了一下名人们对德法大战的看法。

          ‍​感觉像张路那样的资深足球评论人士都非常看好德国；而一些如王异那样年轻的足球评论员则看好法国。

    感觉像张路那样资深的老球评人士能够从球队的整体性、底蕴来做判断。

    而像王异那样半吊子的年轻的足球评论员们，只会从球队暂时的状态来做出判断，缺乏整体性和系统性看问题。

    感觉张路这么多年真的没有白关注足球，相信他没看错德国。

    自己已经向妻子夸下海口，说德国淘汰法国一点儿问题都没有。

    但妻子却觉得近来法国势头很猛，而德国却露出颓势，觉得德国危险。

    并且妻子有些不屑我对德国的坚信不疑，觉得我对于德国太盲目相信了。

    但我真的觉得法国、荷兰、阿根廷这些外强中干的“纸老虎们”是不会对德国造成多大威胁的，德国专克这类强队。

    希望德国今夜真的要顺利灭掉法国，不要让我在妻子面前难堪啊！

    德国，我真的相信你的，你一定行的，加油！52‍

   

   今天念佛309遍以上。至今坚持写日记
515天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持6天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持48天。没玩电脑游戏的最高纪录是48天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持3天，最高纪录为3天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言12次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计3天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是5，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持38天。坚持做健身操的最高纪录为38天。

    昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持44天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又主动吃肉了，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持6天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天自己基本上没有主动谈论和散布别人的坏处，总计坚持1天，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持5天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持3天，最高纪录为3天。

   截止昨天，已经坚持学习41天，最高纪录为41天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又大量用眼关注德国足球。

        从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持1天，最高纪录是1天。

    昨天快乐的事情之一：昨天日记的点击率达到了52，创造了新的历史纪录。

    希望自己未来能够创造更高的点击率。

    昨天快乐的事情之二：昨天听了新更新的《罗辑思维》。

    罗振宇真的是一位有意志力的人。

    相信他一定能够成功的。

    昨天快乐的事情之三：昨天又听了新更新的《冬吴相对论》。

            ‍ 这个节目太棒了。

     特别是吴伯凡太厉害了。

     感觉像吴伯凡这样低调、敦厚的经济学家要比像郎咸平那样高调、犀利、偏激的经济学家更有见解和水平。

    现在自己越来越喜欢敦厚平和的人，而不是很喜欢张扬、犀利、尖刻、口若悬河的人了。

    但是像涂磊等这样的大型真人秀节目主持人却是一个例外。

    不管怎么说，涂磊、张绍刚等人带给了我很多的欢乐。5‍

   

   今天念佛310遍以上。至今坚持写日记
516天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持7天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持49天。没玩电脑游戏的最高纪录是49天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持4天，最高纪录为4天。

    今天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    昨天基本上没有非议别人，总计坚持1天，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言11次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计4天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是9，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持39天。坚持做健身操的最高纪录为39天。

    昨天戒zizhi，总计坚持1天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持45天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又主动吃肉了，总计坚持1天，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持7天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持6天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持4天，最高纪录为4天。

   截止昨天，已经坚持学习42天，最高纪录为42天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天又大量用眼关注德国足球。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持2天，最高纪录是2天。

    昨天快乐的事情之一：昨天零点自己本来不想看球的。

    但后来自己躺在床上没法睡着，后来忍不住就去客厅和妻子一起看球了。

    此时比赛已经打了几分钟了。

    这个时候法国发起了一段攻势。

    我对妻子说：“德国队应该给它一下子了。”

    妻子也附和着说同意和支持。

    结果这句话刚说完没久，德国就进球了。

    我和妻子都高兴的欢呼起来，并且相互击掌庆祝。

    后来比赛快要结束的时候，妻子对我说：“怪不得你那么相信德国，德国真的是太强大了！”

    后来妻子又对我说：“德国队的实力真是深不可测啊！”

    德国真的没有令我失望。

    对于德国来说，世界杯只有到了半决赛的时候才开始充满悬念。

    而之前的比赛，对于德国，只不过是热身赛而已。

    因为德国进四强，已经成为一个再寻常不过的事了。

    只不过巴西也进四强了。

    虽然现在巴西损兵折将，但还是令我感到很恐惧。

    巴西真的是德国的一道坎。

    也是本届世界杯德国所面临的真正的挑战。

    相信只要过了巴西这一关，无论是决赛打荷兰还是阿根廷，德国应该都没有什么问题。

    但是巴西绝对是不容小视的。

    从世界杯还没开赛之前，我就感觉巴西是德国最大的对手。

    因为我感觉其实巴西和德国有很大的相像的一面。

    感觉两支球队都属于那种深不可测，只露出冰山一角的球队。

    而两支球队真正的实力却基本上还没有暴露出来。

    两支球队都还有很大的潜力。

    因此对于德国和巴西的这场比赛，我真的是不敢太乐观的。

    感觉比赛就是五五开，结果难以预料。

    昨天快乐的事情之二：昨天又听了新一期的《名士风流》。

    这一期是讲柳公权的。

    感觉像柳公权这类名士真的千古流芳的。

    我希望自己也能成为这样的名人。

    昨天快乐的事情之三：昨天晚上八点多钟就睡了。

    早睡的感觉真的很好。

    毕竟身体健康比什么都重要。

    我希望自己有一天能够养成早睡早起这种好的生活习惯。9

   

   今天念佛311遍以上。至今坚持写日记
517天。
   
    昨天基本上戒xieyin，总计坚持8天，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持50天。没玩电脑游戏的最高纪录是50天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    昨天又说了脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计5天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是16，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持40天。坚持做健身操的最高纪录为40天。

    昨天戒zizhi，总计坚持2天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持46天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持1天，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持8天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持7天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持5天，最高纪录为5天。

   截止昨天，已经坚持学习43天，最高纪录为43天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为1天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天快乐的事情之一：昨天比利时被淘汰了，心里非常高兴。

    其实自己很讨厌阿根廷，比较喜欢比利时。

    但因为我总觉得比利时对德国的威胁要比阿根廷、荷兰大一些。

    为了德国能顺利夺冠，所以我还是希望比利时早早被淘汰。

    但是对德国最大的威胁是巴西，德国只有靠自己的力量来对付巴西了。

    希望德国能成功。

    但是很害怕巴西会成为2012年的切尔西，虽然缺兵少将，但最终还是夺冠了。

    而感觉现在的德国和12年的拜仁有相像的地方。

    看起来阵容齐整、士气高涨。

    但谁都不知道现在的德国能否利用好自己的优势一下子给巴西打死。

    感觉现在的巴西和12年的切尔西一样，只要给它一点儿机会，就会绝处逢生。

    妻子猜德国1:0淘汰巴西。

    但我却觉得比分是2:0。

    因为我总觉得一个球的领先优势是极其不保险的。

    巴西对德国的威胁要比法国大多了。

    感觉德国打法国真的没有拼尽全力。

    感觉德国最多也就使出了70%的力量。

    因为我觉得德国全队上下对于打法国充满信心，感觉这场比赛无论如何都会拿下的。

    哪怕法国后来将比分扳平，追成1:1.

    感觉德国还是有招对付法国的。

    别看德国领先一球的时候，比赛打的有一点儿被动和保守。

    这是因为德国这场比赛的目的只是为了拿下对手。

    赢一个球和赢三四个球是没有什么区别的。

    假如法国真的将比分追平的话，德国一定会使出猛力的。

    最后德国还是会继续领先的。

    而巴西则要比法国强多了。

    感觉如果德国领先一个球就死守，保守地比赛了，最后一定会被巴西追平的。

    最后也很容易会重蹈12年拜仁被切尔西淘汰的覆辙。

    感觉德国打巴西，至少要领先两个球，才能保证最后的胜利。

    另外我感觉巴西最大的威胁就是大卫路易斯了。

    这个人如果防不住，很容易给德国造成巨大麻烦的。

    昨天快乐的事情之二：前晚我和妻子猜荷兰打哥斯达黎加的比分，我和妻子都猜荷兰2:1取胜。

    昨天早上四点钟，妻子的闹铃响了，我和妻子都醒了。

    结果妻子一个人去看球了。

    而我则继续睡觉。

    因为我觉得这场比赛应该是没有什么悬念的。

    等到早上六点半多钟我起床小解的时候，边小解我边问妻子荷兰同哥斯达黎加的比分。

    妻子让我猜。

    我说荷兰2:0取胜。

    妻子说，荷兰赢个屁！

    荷兰马上就要同哥斯达黎加点球决胜负了。

    听到这里，我马上就精神了。

    于是来到客厅去看电视，发现真的就要进行点球大战了。

    当时我心里很紧张。

    看到荷兰在布置球员罚点球的顺位时，发现球员都站成一排，而罗本站在最边上的一侧。

    当时我就猜想罗本一定是排在后面罚。

    因为之前我听妻子说荷兰有一场比赛罗本创造了一个点球，但罗本却没有主罚，而是让给了亨特拉尔去罚。

    当时我就觉得罗本还没有从12年欧冠决赛罚失点球的阴影中走出。

    那场比赛罗本一脚点球罚失了一个欧冠冠军，可以猜想这件事对罗本内心的打击是多么的大。

    但是后来超乎我意料之外的是，罗本竟然被排在了第二顺位罚点球。

    罗本罚点球的时候，我摒住呼吸，心里真的很为罗本担心。

    我真的怕罗本万一罚失了，可能会令罗本一生都难以再有勇气在大赛中罚点球了。

    当罗本罚进点球的那一刻，我欢呼了起来，真的很为罗本高兴。

    我总感觉罗本是一个内心脆弱的人。

    这次罗本能够战胜心魔，真的替罗本高兴啊！

   昨天快乐的事情之三：昨天徐哥帮助自己给自己家的厨房修灯。

    结果我和徐哥忙活了半个小时才将灯修好。

    感觉我和徐哥都是百无一用的书生。

    只会谈文学、哲学等虚无缥缈的东西，而生活动手能力却是极差极差的。

    还好的是徐哥要比我强很多。

    最终我们还是将灯修好了。

    后来我和徐哥都一起感叹，说我们两个人都是废人，一点儿正事都没有，每天只会去谈精神层面这些虚无缥缈的东西，而无力去面对生活中实实在在的问题。16

   

   今天念佛312遍以上。至今坚持写日记
518天。
   
    今天又犯了严重的xieyin，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持51天。没玩电脑游戏的最高纪录是51天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    昨天基本上没有说脏话，总计坚持1天，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计6天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是23，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持41天。坚持做健身操的最高纪录为41天。

    昨天戒zizhi，总计坚持3天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持47天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又主动吃肉，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持9天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持8天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持6天，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习44天，最高纪录为44天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持2天，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天自己九点五分就睡觉了，早睡坚持一天，最高纪录是1天。

    今天自己又做了对不起自己的事。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    昨天快乐的事情之一：昨天晚上很困，结果九点五分就睡了，结果今天自己白天没有太困。

    昨天快乐的事情之二：昨天中午自己回家也睡了一会儿。

    这些日记自己经常熬夜，后半夜才会睡。

    严重的损害了身体。

    自己以后再不能熬夜了，一定要努力做到早睡早起。

   昨天快乐的事情之三：昨天又听了一会儿《非你莫属》。

    感觉上这个节目的很多人都是心智不正常的。

    虽然自己的心理和心态也存在一些障碍，但相比于之前自己心态不好的那一段时期，以及当前社会的一些极端心理不健康的人，自己现在还算比较好一些。

    但自己一定要努力增强自己的心理健康，努力做一个阳光、幸福、心态平和健康的人。

    昨晚又梦到了很多的蜘蛛。

    这令我无比的恐惧、恶心和寒颤。

    即使醒来之后，乃至现在，我都感到无比的害怕和不堪忍受。

    我实在是太害怕蜘蛛了！

    并且自己几乎每过一两个月就要梦到一次蜘蛛。

    这实在令我烦扰不堪。

    对我是一种无比痛苦的折磨。

    而在我身边，发现竟然有太多和我一样怕蜘蛛的人。

    曾经一起工作过的二十多个同事中，据不完全统计，就至少有我、宏伟、道君、林南我们四个人害怕蜘蛛。

    曾经同事宇峰拿着蜘蛛吓唬我们，结果把我和道君、宏伟吓得到处乱跑。

    有一回宏伟竟然还被阿强和阿阔给吓哭了。

    希望自己以后在现实生活中能远离蜘蛛，在梦中也再也不要梦到蜘蛛了。

    本来这些天都对德国队的表现非常的关注。

    但今天晚上在看了很长时间的不良视频，一度沉迷于其中，难以自拔之后。

    自己的心境变得比较差。

    现在自己突然对明天德巴之战连一点儿兴趣都没有了。

    觉得自己以前之所以那么关注德国足球，其实就是因为自己的生活太空虚了，而去从德国足球身上找一点儿精神寄托。

    其实这种行为同某些追星族追逐明星有一定的相像。

    其实德国足球无论成绩是好还是坏，同我们绝大多数人都是没有什么关碍的。

    感觉自己应该将更多的精力用来做与自己实际生活相关，同自己联系比较大的事情上去。

    而不应过于迷恋和关注德国足球。

    感觉为了看德国足球而去起早贪黑的熬夜，影响了睡眠和休息，白天浑浑噩噩影响了工作、生活和学习，严重损害了自己的健康，都是非常得不偿失的事。

    感觉当你过于关注一件和你并不太相关的事情的时候，肯定就会减弱你对和你非常密切相关之事的关注。

    因为人的精力总是有限的，你在不相关的事情上面投入精力多了，在于你密切相关之事上面的精力的投入必然会减少。

    以后我会反对那些为了德国足球而废寝忘食、每天精神恍惚、无所事事的德迷们了。

    因为曾经的我就是一个这样对自己、对生命、对家人不负责的人。

    感觉足球最多最多也只是一项娱乐。

    所谓的娱乐活动，其实就是可有可无，干的好也并无过多益处；干不好也并无大碍的事情。

    其实我们现在每个人的生活压力都是非常非常大的。

    每天集中全力去努力维持身心健康、学好习、干好工作、多赚一些钱，都是很难做到的事，因此，我们真的都没有过多的精力去关注德国足球了。

    假如因为担心德国队的比赛而焦急和忧虑，因为德国队的失利而沮丧、心痛，那就更是得不偿失的了。

    其实我们每个现代人因为工作、生活和学习压力，其实都或多或少的有一些焦虑和忧郁。

    如果因为德国队的失利，增添我们的焦虑和忧郁，那真的是大错特错了。

    反正以后德国队赢了我肯定高兴和开心。

    但是德国队即使输球了，我也肯定不必像以前那样沮丧、懊恼、倍加痛苦了。

    只希望以后不管德国足球成绩好坏，她带给我的都只有快乐，而不是痛苦。  

    而我以后再也不会看德国队及其俱乐部的比赛了。

    毕竟视力健康、保证睡眠比什么都重要。23   

   今天念佛313遍以上。至今坚持写日记
519天。
   
    昨天又犯了严重的xieyin，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持52天。没玩电脑游戏的最高纪录是52天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计7天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是4，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持42天。坚持做健身操的最高纪录为42天。

    昨天戒zizhi，总计坚持4天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持48天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天又主动吃肉，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持10天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持9天，最高纪录为9天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习45天，最高纪录为45天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    今天自己三点半就起床了，后来通过广播收听球赛，最高纪录是1天。

    今天自己又做了对不起自己的事。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    昨天快乐的事情之一：昨天又听了《冬吴相对论》。

   节目还是非常的竞彩。

    昨天快乐的事情之二：昨晚闯哥找自己和徐哥、郑哥一起吃串。

    大家聊得还很开心。

   昨天快乐的事情之三：昨天一整天家人都很平安健康，这就是最大的幸福了。

    以后自己再被不好的欲念所束缚的时候，一定要马上换一个环境，去做其他的事来冲淡自己不好的欲念。4

   今天念佛314遍以上。至今坚持写日记
520天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持1天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持53天。没玩电脑游戏的最高纪录是53天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计8天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是13，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持43天。坚持做健身操的最高纪录为43天。

    昨天戒zizhi，总计坚持5天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持49天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没主动吃肉，总计坚持1天，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持11天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持10天，最高纪录为10天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习46天，最高纪录为46天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天自己又做了对不起自己的事。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    2014.7.10又开始投注单四初投四元。明天才能出来结果。

    此次投注如果累计输掉两百元就不再玩了。

    昨天快乐的事情之一：昨天德国队胜利晋级决赛。

    感觉德国能打进决赛我就非常高兴了。

    因为德国淘汰法国打进四强后，我就觉得德国已经取得了非常圆满的成绩。

    既然爱德国，就不会对德国要求太高。

    其实每次大赛德国只要能今四强我就已经相当满足了。

    哪怕德国决赛被阿根廷淘汰，我都不会感到太失望、太失落。

    感觉对所有的一切都不能要求太高。

    不能要求所有的事都做得那么的圆满和完美。

    昨天快乐的事情之二：昨天早上自己只是通过收听收音机来关注德国的比赛，没有看电视。

    这样对保护眼睛很有益。

    如果决赛自己不能克制自己不去关注比赛，那么最好选择听广播解说，而不要去看电视。

    但我希望自己能够好好睡觉，而不要熬夜去关注足球。

   昨天快乐的事情之三：昨天因为起早收听德国的比赛，结果一天都很困。

    昨晚回家听了一会儿《非你莫属》这个节目，晚上八点半就睡了。

    感觉早点儿睡觉非常有益于健康。

    熬夜实在是太伤身了。

    昨天睡觉梦到了阿根廷四比零战胜了荷兰。

    没想到最后荷兰竟然真的被阿根廷淘汰了。13

   今天念佛315遍以上。至今坚持写日记
521天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持2天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持54天。没玩电脑游戏的最高纪录是54天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计9天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是6，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持44天。坚持做健身操的最高纪录为44天。

    昨天戒zizhi，总计坚持6天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持50天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又主动吃肉，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持12天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持11天，最高纪录为11天。

   自己前几天又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   今天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习47天，最高纪录为47天。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天自己又做了对不起自己的事。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    2014.7.10又开始虚投单四初投四元。结果输了。

    今天一会儿出去之后，要伺机真正投一次单四初投四元。

    此次投注如果累计输掉两百元就不再玩了。

    昨天快乐的事情之一：昨天罗本罚点球竟然又进了，实在是太高兴了。

    感觉罗本已经真正克服12年欧冠决赛罚丢点球的心魔了。

    感觉像罗本这样一个敏感脆弱的人，如果能够勇敢坚强的面对困难和失败，从哪里跌倒，再从哪里爬起来，也是能成为一个意志坚强的人的。

    昨天快乐的事情之二：昨天同事小楠特意让自己找机会早点儿下班，自己真的很感激她。

    以后自己真的要多记得别人的好处，多忘记别人的不足。

   昨天快乐的事情之三：昨天妻子回家了。

    自己和妻子一起谈了德巴之战，荷阿之战，并且展望了德阿之战。

    俩人谈的其乐融融，非常的温馨。

    但是总感觉妻子对于德国队实在是太乐观了，她觉得德国一定会赢的。

    感觉妻子看球还是看的太少了。

    她还不能真正了解足球的神秘莫测。

    她还不会真正预想到强队打弱队，强队也有可能失利。

    但愿德国能够击败阿根廷吧！

    因为如果德国万一输了，妻子很可能会感到很失望。

    而我现在的心境应该要比妻子好多了。

    因为我已经事先预想了德国输球的情况出现，做好了最坏的打算。

    反正在我现在看来，德国能进决赛已经是极其的完美了。

    我现在就预想德国决赛必然会输，而做好输球的准备了。

    到时候德国如果真的输了，我可能也不会感到太意外、太伤心、太失落。

    而如果德国一旦赢了，那我就会感到极其的高兴的。

    感觉在决赛结果出来之前，还是先做好德国输球这样最坏结果的准备为好。

    德国现在相对于阿根廷的优势再大，也未必能大过12年拜仁相对于切尔西的优势大。

    12年的拜仁能输给切尔西，今年的德国也未必就不会输给阿根廷。

    但还是希望和相信德国在很大程度上会赢的。

    昨晚先是梦到了同事宇峰对自己的不好，自己心里感到很窝火和郁闷，甚至想要通过暴力来报复宇峰。

    后来又梦到了自己和凯哥一起吃饭，但凯哥对自己很不友好。

   自己很苦恼自己该怎样对付他。

   总之昨晚的梦境基本上是不太好的。

   希望自己在现实中不必遇到像梦境中的那样多的不好之事。6

   今天念佛316遍以上。至今坚持写日记
522天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持3天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天戒滥用眼，总计坚持1天，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持55天。没玩电脑游戏的最高纪录是55天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计10天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是7，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持45天。坚持做健身操的最高纪录为45天。

    昨天戒zizhi，总计坚持7天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持51天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    今天又主动吃肉，最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持13天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持12天，最高纪录为12天。

   昨天自己又因为情绪的一时冲动而犯了比较严重的错误。

   以后自己真的不能被不良情绪所控制，而去做过激的不理智的行为了。

   昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习48天，最高纪录为48天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天自己基本上没有做对不起自己的事，总计坚持1天，最高纪录为一天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    2014.7.10又开始虚投单四初投四元。结果赢了。

    此次投注如果累计输掉两百元就不再玩了。

    昨天快乐的事情之一：昨天中午参加老郑女儿的婚宴。

    自己和作协的艳华姐、宝邦哥等人聊得很开心。

    昨天快乐的事情之二：昨天下午单位三点半组织自己和一些人去扫大街。

    结果扫了一会儿大街便下班了。

    感觉很轻松、很开心。

   昨天快乐的事情之三：昨天大舅等人晚上在广场坐着聊天，还谈到了世界杯的比赛。

           ‍​在 2006年的时候，大舅便看过自己上网所写的一些关于德国足球的文章。

    大舅还对身边的亲属说我已经关注德国足球很多年了。

    没想到今年世界杯德国终于有很大希望夺冠了。

    听到大舅这么说，自己心里也很高兴。7

   今天念佛317遍以上。至今坚持写日记
523天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持4天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天戒滥用眼，总计坚持2天，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持56天。没玩电脑游戏的最高纪录是56天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   今天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言10次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计11天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是25，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持46天。坚持做健身操的最高纪录为46天。

    昨天戒zizhi，总计坚持8天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持52天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持1天。最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持14天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持13天，最高纪录为13天。

    昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习49天，最高纪录为49天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持1天，拒绝徐哥邀请零次。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天没有大量用眼关注德国足球，总计坚持2天，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   今天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    昨天自己基本上没有做对不起自己的事，总计坚持2天，最高纪录为2天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    以后坚决不会再博彩了。

    感觉博彩不仅劳神，而且会削减福禄。还是尽力远离的去好。

    昨天快乐的事情之一：昨天听了新更新的《罗辑思维》。

    感觉虽然节目质量越来越差了。

    但毕竟还是聊胜于无。

    想要强求《罗辑思维》的水平像《冬吴相对论》那样高，也是很不切实际的一件事。

    昨天快乐的事情之二：昨晚自己和母亲、大舅等姥姥家的亲属们在广场的木凳上坐着聊天，感觉很开心。

   昨天快乐的事情之三：昨晚自己回家又听了很多期的《非你莫属》。

    感觉这个节目还是很有意思的。

    只是黄健翔的主持同张绍刚相比实在是弱爆了。

    什么时候自己听到张绍刚主持或者涂磊主持的时候，节目便会有意思多了。

    昨晚自己又梦到了徐哥。

    相信随着自己同徐哥相处的越来越淡，徐哥在自己心中留下的印迹也会越来越淡，可能以后自己都不会再想起徐哥了。

    明天凌晨德国就要进行最后的决战了。

    但我事先一定要先做好德国队必定输掉比赛的准备了。

    这样的话，万一德国输掉比赛，我也不至于过于失望和伤心。

    而如果德国一旦夺冠了，自己一样会非常的开心开心。

    相信只有做好充足的心理准备，怀有一个比较好的心态，自己才会坦然面对各种结果。

    真的不要太相信德国就一定会赢了。

    毕竟在球场上真的是一切皆有可能的。

    并且现在的这支阿根廷还是有一定实力的，特别是有梅西这样的超级球星。

    如果阿根廷淘汰了德国，也是一件可以说的过去的事，也不能称为很大的冷门和意外。

    毕竟两支球队都是很有底蕴和实力的豪门的。

    单从牌面上来说，12年欧洲杯上的德国要比意大利强很多；12年欧冠上的拜仁也要比切尔西强很多。

    现在德国虽说从牌面上的实力要比阿根廷强。

    但现在的德国的优势未必会有12年的德国和拜仁优势那么大。

    但最后当年的德国和拜仁都输给牌面上实力不如自己的对手。

    因此，明天德国输球，我也不会感到特别的意外。

    永远要记住“谋事在人，成事在天”这句话。

    人再强也强不过命。

    人再强也强不过天。

    所有的一切其实都是上天早已安排好的了。

    只有上天知道最后的结果。

    在底牌没有翻开之前，我们没有人知道它的真实点数的。

    但是有一点还是比较让我们乐观的。

    只要人类不灭绝或世界发生太多的变故，世界杯还会一直办下去的。

    因此，哪怕德国这次输掉了，未来也应该还是有很多机会的。

    就像12年欧冠拜仁输掉比赛之后，很多德迷也许都会觉得很失望和失落。

    但是13年拜仁马上就夺冠了。

    后来仁迷们才知道，原来12年决赛的输球并不是拜仁和仁迷们的末日。

    其实今晚德国输球也真的不是末日。

    哪怕是今年还不能夺冠，相信不远的将来德国也一定会夺冠的。

    无论德国输还是赢，依然还对德国充满信心的人，感觉才是真正对德国有信心的德迷。

    也许我就是一个这样对德国永远充满希望和热情的德迷。

    我对德国的信心和希望不仅仅局限于一场比赛或一个杯赛。

    我从来就不认为德国一定会百分之百、万无一失的赢下某一场比赛。

    但我却坚信从长远来看，德国一定会取得非常好、非常棒、彪炳千秋的优异成绩的。

    我不太相信德国的现在，但却对德国的未来充满了希望和信心。

    德国的未来是值得德迷们憧憬和期待的。25

   今天念佛318遍以上。至今坚持写日记
524天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持5天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   今天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持57天。没玩电脑游戏的最高纪录是57天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为4天。

    昨天又说脏话，最高纪录只有4天。

    昨天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言11次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计12天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是15，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持47天。坚持做健身操的最高纪录为47天。

    昨天戒zizhi，总计坚持9天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持53天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持2天。最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持15天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    昨天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持14天，最高纪录为14天。

    昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持2天，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习50天，最高纪录为50天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持2天，拒绝徐哥邀请零次。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己又没装成一个好人，最高纪录是2天。

    今天自己又做了对不起自己的事，最高纪录为2天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    以后坚决不会再博彩了。

    感觉博彩不仅劳神，而且会削减福禄。还是尽力远离的去好。

    昨天快乐的事情之一：昨天早上竟然睡到九点多才起床。

    感觉在周日能睡一个好觉也是一件很开心的事。

    昨天快乐的事情之二：昨天白天自己听了很多期《非你莫属》。

    自己就要将2014年的节目听完了。

     感觉自己应该会将《非你莫属》几乎所有的往期节目都听完的。

   昨天快乐的事情之三：昨天下午自己和母亲、大舅等三个姨一起去沿河景观带玩。

           ‍​感觉大家在一起特别的惬意温馨。

   昨晚梦到了自己和别人要到床底下睡。

   自己特别害怕在狭窄低矮的空间待着。

    这会让自己感到很痛苦。15‍

   今天念佛319遍以上。至今坚持写日记
525天。
   
    昨天戒xieyin，总计坚持6天，我真的恨死自己了。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是25天，自己一定要创造更高的纪录。
  

   昨天又滥用眼，最高纪录是15天。

  自己一定要创造更高的纪录。

     昨天没玩电脑游戏，总计坚持58天。没玩电脑游戏的最高纪录是58天。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

  以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。

   昨天基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持1天，最高纪录为4天。

    今天又说脏话，最高纪录只有4天。

    今天又非议别人，最高纪录是两天。

    今天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。

    昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言12次。

    真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

    昨天写的日记没有回复，总计13天，上次无回复的最长时间是43天。  

    昨天的点击率是20，最高纪录是52。   

    昨天做了30遍健身操，总计坚持48天。坚持做健身操的最高纪录为48天。

    昨天戒zizhi，总计坚持10天，jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持54天。jieshouzhi的最高纪录为81天。

    昨天基本上没有主动吃肉，总计坚持3天。最高纪录是10天。

    昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持16天，最高纪录是17天。

    以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。

   自己非常喜欢听和传别人的坏事。

   这种心态和行为实在是太恶劣了。

   以后自己一定要戒除这个不好的毛病。

    今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。

   昨天自己基本上没怀有阴暗心态，总计坚持15天，最高纪录为15天。

    昨天自己基本上没有被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持3天，最高纪录为6天。

   截止昨天，已经坚持学习51天，最高纪录为51天。

    2014.7.11自己与徐哥彻底决裂了，以后自己会像远离凯哥一样远离徐哥的。

   昨天自己没有同徐哥在一起，总计坚持3天，拒绝徐哥邀请零次。

       从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。

     昨天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为2天。

     从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。

    哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。

    哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。

   昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持1天。最高纪录是2天。

    昨天自己又做了对不起自己的事，最高纪录为2天。

    这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。

    自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。

    自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。

    感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。

    一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。

    我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。

    而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。

    即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。

    今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。

    今天又买了单4一投四元，明天才能出来结果。

    昨天快乐的事情之一：昨晚因为早上凌晨起来看球，整个白天都很困。

    结果晚上七点钟就睡了。

    结果第二天身体状态就好多了。

    能早早地睡一个好觉实在是太幸福了。

    昨天快乐的事情之二：昨晚回到家里又听了一会儿《非你莫属》。

    觉得这个节目真的是太有意思了。

    很多老板的点评真的是很有道理。

    通过这个节目自己能学会很多人生的道理。

    昨天快乐的事情之三：前晚自己和妻子谈到即将上演的德阿大战。

         ‍ 我问了妻子一个问题：“你最不喜欢德国哪位球员上场？”

    妻子猜了好几回才猜到了格策。

    是的，格策就是德国的看家本领和杀手锏。

    不到逼不得已的情况下，德国一般是不会上格策的。

    而格策如果上场了，肯定是德国在赛场上遇到了困难。

    昨天凌晨自己三点多一点儿才醒。

    醒来之后，发现妻子已经在客厅通过电视看比赛了。

    自己起来和妻子打了个招呼后，便回到卧室通过手机来听上海五星体育广播关于决赛的转播。

    听完了上半场，到了中场休息的时候，自己感到了局势的危险和不可确定性，终于忍不住了，来到客厅准备和妻子一起看下半场的比赛了。

    下半场七八十分钟的时候，阿根廷一连换上了两名进攻性球员。

    我对于妻子说：“阿根廷是要放手一搏了。因为阿根廷知道如果打加时赛会对它们相当不利。因此德国一定要坚持完90分钟常规赛。到了加时赛，德国肯定会赢球的。”

    在八十分钟左右的时候，主持人一再说阿根廷已经将三个换人名额都用完了，而德国还剩下了两个。

    这时我问妻子说：“如果德国换人的话，该用谁换谁？”

    妻子说应该上格策，但她想了好久才说被换的人应该是克洛泽。

    我对妻子说自己也非常赞同她的看法，毕竟克洛泽年纪不小了，再打下去体力会成问题的。

    而格策则是德国最后的王牌，是必须要上的。

    等到113分钟格策进球时，我和妻子都非常的兴奋，妻子说她都激动的想要哭了。

    后来我和妻子一直看完了比赛以及最后的颁奖礼。

    德国一开始夺冠的时候，自己还很高兴。

    但后来一想其实也没有什么。

    自己还要继续面对生活。

    而自己在人生中所遇到的各种困难，并不会因为德国夺冠了，就会得到缓解和改善。

    感觉自己还是应该将主要精力都用在改善自己的生活上。

    毕竟德国的成绩好与坏，都和自己没有太大的关系。

    并且以后自己再不能熬夜看球了。

    熬夜看球后，第二天实在是痛苦的要死。

    巴西世界杯已经结束了，但我个人写作的征程还没有结束。

    德国夺冠了，队员们可能会因此获得亿万的奖金以及身价和广告代言费的大幅度的增长。

    所有德国队的球员，应该基本上都是能过的上出门必乘百万千万元的豪车，旅游皆入住五星级酒店，身家都是千万亿万的。

    同他们相比，我却要寒酸的要死。

    德国球员们有再多的钱，也不会分我们这些德迷们一分，甚至连德国队的纪念品也不会分给我们一份。

    夺冠之后，德国队员们应该会享用美好假期，到世界各地的名胜古迹去游玩度假了。

    而我们绝大多数身为社会屌丝阶层的德迷们，不是继续去为工作而奔波，就是要为学业而奔波。

    德国球员们应该基本上不会为生计而烦恼忧虑了，他们基本上是在为自己的爱好、兴趣而踢球，而生活。

    而我们这些屌丝中国德迷们，尽管每天辛劳的工作与学习，却也很难赚得一份高薪的工资，考上一所名牌大学，找到一个理想的工作。

    感觉我们这些屌丝中国德迷们就像是一群贫家子弟，每天连温饱生计都成问题。

    却付出很大精力来关注周边贵族富豪子弟们的畋猎博弈游戏。

    其实无论这些富家子弟们哪一位赢了，都不会帮助和回馈周边那些为自己加油助威、摇旗呐喊的贫家子弟们的。

    记得前几届欧洲杯上，好像是有亚洲的某位记者采访欧洲参赛球队的相关人员，没想到欧洲人却对亚洲记者说：“我们踢欧洲杯，该你们什么事？”

    感觉富家子弟们在畋猎博弈游戏时，如果有贫家子弟贸然闯入，询问相关事宜时，可能也会有富家子弟对贫家子弟斥喝说：“我们富家子弟们玩乐，该你们这些穷鬼们什么事，还不快滚！”

    感觉很多天朝的屌丝球迷们，其实都是用观看世界杯来转移自己生活上所遇到的诸多不如意，或者是自己活得实在太平凡、太卑微、太贫贱，无力在现实中改变自己的生活境况和命运，只能把所有的一切希望都寄托在某一支球队或某一位球星身上。也许屌丝球迷们会幻想自己在某一刻也成为了足球明星，这位球星表现好了，似乎就代表了自己也成功了。

    也许这些都真的都是可怜的意淫。

    就像是一些屌丝看某些不健康的视频一样。

    在现实生活中，这些屌丝也许也会有他们心仪的美女，可惜却无法真正去得到和享用她们。

    因此，这些屌丝只会去看一些不健康的视频。

    当看到那些视频中的男主人公在和美女们尽情享乐时，屌丝们就把自己想象成视频中的男主人公。

    只可惜的是，无论视频中的男主人公有多快乐，真正得到快乐的毕竟只是那些男主人公们，而不是看视频的那些屌丝们。

    因此，我要提醒自己不要再把自己的很多理想和精神寄托投射到德国足球上了。

    德国足球踢得再好，其实也和自己一点儿关系都没有。

    自己最应该做的，还是努力去实实在在地去好好工作，好好生活，努力使自己的亲人和自己都过得好一点儿、舒心一点儿、富裕一点儿、幸福一点儿。

    毕竟德国足球即使取得辉煌也拯救不了自己。

    只有努力的健康向善，也许才会拯救自己，改善自己的人生。20‍