以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持16天，最高记录为16天。
昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为7天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持11天。最高纪录为11天。
再也不要对未来怀有什么梦想。
能做一个普通人已经足够好了。
自己根本成不了一个天才和精英的。
生活只有苟且，没有诗和远方。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持17天，最高记录为17天。
昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为8天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持12天。最高纪录为12天。
一个人一定要学会知足。
千万不要奢求和享用太多。
享用太多荣华富贵和快乐，容易折煞自己，导致招惹出过多的祸患。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持18天，最高记录为18天。
昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为9天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持13天。最高纪录为13天。
不要有太多的妄念，做一个平凡人就很好了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持19天，最高记录为19天。
昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为10天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持14天。最高纪录为14天。
千万不要有太多的贪念，要学会自足常乐。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持20天，最高记录为20天。
昨天戒zizi，总计坚持11天，最高纪录为11天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持15天。最高纪录为15天。
昨天听完《通天人物》（羊的门）。
一定要再接再厉，多听一些有价值的东西，增强自己的文学素养。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持21天，最高记录为21天。
昨天戒zizi，总计坚持12天，最高纪录为12天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持16天。最高纪录为16天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持22天，最高记录为22天。
昨天戒zizi，总计坚持13天，最高纪录为13天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持17天。最高纪录为17天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
昨天还是放不下自己的文学情结，听完了《唐吉可德》，又听了几集《红楼梦》。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持23天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持14天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持18天。最高纪录为18天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
戒ZIZI一段时间后，自己的身心状态都有很大的改善，很多痼疾症状都有所缓解了。
真的要彻底解除XY了。
如果能彻底解除XY ,自己也许就不会活的那样痛苦了。
而如果不彻底戒除XY,自己将永坠阿鼻地狱，不得超生与解脱。
昨天继续听了一段《红楼梦》。
《红楼梦》写的实在是太好了。
特别是它的遣词造句，实在是太精妙了。
而其中还充满了佛道的很多思想和教义，令人发人深省。
虽然自己一再决定放弃去听文学音频，但终究还是放不下。
现在打算在2017年之前将《红楼梦》都听完，也不知道自己能否完成这个任务。
我希望在今年能够将《红楼梦》全部听完，将她作为自己送给自己的一份礼物。
自己之前也试着去读或听《红楼梦》，但都没有坚持完成，也不知道自己这一次能否成功。
记得自己在尝试去听《唐吉可德》、《平凡的世界》、《尘埃落定》等作品的时候，总是一再受挫，听小说的计划总是一再的搁浅。
很多时候我都以为自己一辈子都听不完这些小说了。
但最后自己还是将它们完整地听完了。
感觉自己还是很成功的。
这次自己挑战《红楼梦》，也不知道最后的结果是怎样的。
成败真是未可预料。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天犯XY，总计坚持天，最高记录为23天。
昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持19天。最高纪录为19天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
昨天又犯了严重的XY，身心俱损，我要痛苦死了。
真的再不能犯邪淫了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持1天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持20天。最高纪录为20天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
昨天继续听《红楼梦》，每天听四集。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持2天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒邪淫的音频，总计坚持21天。最高纪录为21天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
昨天继续听《红楼梦》，已听完20集。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持3天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持22天。最高纪录为22天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
一定要清心寡欲，淡泊名利。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持4天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持23天。最高纪录为23天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
一定要清静无为，保持平和的心态。要参透生死，看清一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持5天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持24天。最高纪录为24天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
现实太残酷，一定要远离现实。
打坐和睡觉是远离现实的唯一途径。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持6天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持25天。最高纪录为25天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
不要希望能改变现实，现实是无比残酷和肮脏的，根本没有改变的希望。
只有睡梦和打坐时的心境才是最好的，可以不必像在现实世界中那样的痛苦了。
昨晚睡得还算可以，做了很多梦。
梦境中的世界都要比现实世界要好很多。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持7天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持26天。最高纪录为26天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
现实太残酷，活着就只有痛苦，只有梦境才最好。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持8天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持27天。最高纪录为27天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
努力克制自己的欲望，通过梦境和打坐来使自己得到解脱。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持9天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持28天。最高纪录为28天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
生命本就是痛苦的，没有办法得到解脱的。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持10天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持29天。最高纪录为29天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
现实太痛苦，在现实中，自己和这个世界都是魔鬼。
真的要远离现实了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持11天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持11天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持30天。最高纪录为30天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
真的不能对现实抱有一点儿希望了。