以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持12天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持12天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持31天。最高纪录为31天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
从今天开始只钻心打坐与修佛、修心。与这个世界、他人和过去的自己彻底决裂。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持13天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持13天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持32天。最高纪录为32天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
不要再去作恶了，哪怕是一点点儿恶。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持14天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持14天，最高纪录为14天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持33天。最高纪录为33天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
要努力做一个好人，真的再不能去做恶事了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持15天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持15天，最高纪录为15天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持34天。最高纪录为34天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
自己今天的文学理想又爆棚了，决定下决心将《红楼梦》彻底听完。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持16天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持16天，最高纪录为16天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持35天。最高纪录为35天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
努力在今年结束之前听完《红楼梦》。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持17天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持17天，最高纪录为17天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持36天。最高纪录为36天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
昨天听了十来集《红楼梦》；听了几集罗大伦讲《道德经》；听了几十集得到知识音频；听了两集多的梁文道的《一千零一夜》。
文学太美。也是自己生命的支柱。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持18天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持18天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持37天。最高纪录为37天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
《红楼梦》已经听到50集了。
不以善小而不为，不以恶小而为之。
不要幻想一下子有好的改变，而应不断地去努力做出小的好的改变。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持19天，最高记录为23天。
昨天又zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持38天。最高纪录为38天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
身心俱疲，疾病缠身，自己对生命感到绝望和深深的厌倦。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持20天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持39天。最高纪录为39天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
无论怎样努力都注定是徒劳的，厄运都是上天注定好的了，是注定无法抗拒的。
对未来不能抱有一丝希望，因为昨天虽不好，但今天却要比昨天更恶劣；而明天却还要坏于今天。
对于人生，只有安于接受了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持21天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持40天。最高纪录为40天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
前方就是地雷阵，前方就是万丈深渊，前方就是无穷无尽的黑暗与痛苦。
但是哪怕前方充满了绝望，自己也要怀着决绝的、必死一战的心态，去面对一切。
从善如登，从恶如崩。
想要做好事、做好人实在太困难了；而想要堕落则太容易了。
无论如何，自己都要努力多做好事，多去积德行善，努力去做个好人。
还是相信因果报应，相信轮回转世的。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持22天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持41天。最高纪录为41天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
一切只能顺其自然了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持23天，最高记录为23天。
昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持42天。最高纪录为42天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
以感恩和宽厚的态度面对一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持24天，最高记录为24天。
昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持43天。最高纪录为43天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
未来的趋势是越来越坏，自己只能更加包容和忍耐了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持25天，最高记录为25天。
昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持44天。最高纪录为44天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
多么想结束现在这种痛苦而又无奈的生活啊！
已经忍受够了。
觉得自己已经身心俱疲了。
自己的人生只有无奈两个字。
所有的一切痛苦都只有去忍受，丝毫无力去改变。
前景会愈加黑暗，丝毫看不到一点儿希望。
自己的人生已经只剩下绝望和无奈了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持26天，最高记录为26天。
昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持45天。最高纪录为45天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
只有佛法才能拯救自己了。
相信因果报应，因果报应毫厘不爽。
心中真的再不能存有杂念了。
要一心向佛。
远离世间所有坏人、恶人、负能量的人。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持27天，最高记录为27天。
昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持46天。最高纪录为46天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要以佛法为自己的生命准则。
再也不能自甘堕落了。
要学会感恩，学会宽容。
要心怀善念，坚信因果报应。
要努力做一个好人。
不以恶小而为之，不以善小而不为。
要努力去做到戒定慧。
一定要大发善心，勇于忏悔。
不管如何，都要深信佛法。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持28天，最高记录为28天。
昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持47天。最高纪录为47天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
一定要坚信佛法。
相信只要自己心怀善念，多做善事，一定会得善报的。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持29天，最高记录为29天。
昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持48天。最高纪录为48天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
无论如何都不能违背佛法。
因果报应是毫厘不爽的。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能在背后说别人坏话，去坏别人，作恶事了，早晚有一天会被别人发现的。
戒定慧，是自己一生都要努力修为的。
做人一定要有忍耐力和克制力。
否则就会追悔莫及的。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持30天，最高记录为30天。
昨天又zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持49天。最高纪录为49天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
只有信佛一条路了。
只有多做善事，少做恶事。
戒嗔痴贪，修行戒定慧，才能真正远离祸患，得到解脱。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持31天，最高记录为31天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持50天。最高纪录为50天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十三、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。